Врач подсказал, как улучшить зрение за три минуты в день

Улучшить зрение можно при помощи простой гимнастики
Влад Максимов, Вести-UA.net
3-04-2021, 05:13 / Автор: abc.es
Врач подсказал, как улучшить зрение за три минуты в день
1.5т

Улучшить зрение можно при помощи простой гимнастики, которая занимает несколько минут в день, считает врач-офтальмолог из Японии Руи Хирамацу.

Врач подчеркивает, что глаза необходимо регулярно тренировать.

Первый метод, который советует применять специалист, — упражнения с пятнами Габора, представляющие собой специальные рисунки для нахождения отличий. Их следует выполнять всего три минуты в день. Рекомендуемого времени суток для их выполнения нет: может делать, когда удобно. По словам Хирамацу, первые улучшения можно заметить уже через две недели, а явные наступят через 28 дней. Он утверждает, что эти упражнения являются «единственным методом во всем мире, эффективность которого была научно доказана».

Еще один метод — термотерапия. Медик советует взять полотенце, намочить его и подогреть в микроволновой печи в течение 30–40 секунд. Теплую ткань надо положить на закрытые веки и подождать, пока она не остынет. По его словам, тепло может помочь при головных болях или раздражении глаз.

Кроме того, Хирамацу порекомендовал включить в рацион шпинат. Он назвал его «ключевым продуктом для улучшения зрения».

Напомним, "Крым - не наш": киевская студентка из-за Басты матерно обозвала украинцев.

Ранее Вести-ua.net писали, Мифы о микроволновках, в которые многие всё еще верят.

Также Вести-ua.net сообщали, Бабы еще нарожают: украинцы заклевали Шмыгаля за заявление о кислороде для Индии.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
12:26
Льготная ипотека для переселенцев: Германия выделила 24,5 млн евро
120
12:11
Украине грозят заморозки и шторм: прогноз погоды на 8-10 мая
294
11:57
Высокое давление: ка не пропустить гепертонический криз
249
11:42
Трансгендерного спортсмена впервые пустили на Олимпиаду
265
11:36
Ряд государств отказались от закупок вакцины Pfizer
370
11:27
На Зеленского, СБУ и СНБО подали в суд: подробности
467
11:12
Работа за границей: и куда едут украинцы и почему
455
10:58
В Ровно иностранка покусала полицейского: причина и последствия инцидента
433
10:43
Врач рассказала, как сильно изменились симптомы COVID-19
566
10:35
Статистика по коронавирусу: за сутки в Украине выявили 8 710 новых случаев
497
10:28
Лукашенко странно поздравил Украину с Днем победы
957
10:13
Заступилась за Басту: обнаружены "жаренные" факты из жизни киевской студентки
637
09:59
Время почистить дом и душу: 5 простых методик
605
09:44
Супермаркеты обманывают покупателей: «слуга народа" раскрыл «украинские» схемы
720
09:29
Проблемы вакцинации: Минздрав планирует проверки
626
09:29
8 мая – День памяти и примирения: что отмечает Украина в этот день
594
09:14
Уменьшат или полностью отменят пенсии уже в 2021 году: названы категории украинцев
2.8т
08:58
День памяти или День победы: как украинцы относятся к празднованию этих дат
779
08:47
Май станет переломным для трех знаков Зодиака
08:36
Опасное печенье убрали с полок в украинской сети магазинов: марку не называют, но есть два варианта
526
08:25
Холодные руки: невролог объяснил, в чем опасность
899
08:14
Идет антициклон: как и когда изменится погода в Украине
885
08:03
День святого Марка: 8 мая нельзя бранить детей
972
07:45
Вот почему мужчины тяжелее женщин переносят заболевания
840
07:40
Что взять с собой на пикник: перечень самых важных вещей
847
07:37
Обереги для сна: эти вещи нужно держать у изголовья кровати
07:30
Эксперимент с гранатом показал его ранее неизвестные преимущества
07:24
Ученые подтвердили факт существования реинкарнации
07:19
Подборка малоизвестных фактов об Алине Кабаевой
06:51
Скандально известный пастор поразил публику своим заявлением
06:30
Не только за гонорарами: Полякова объяснила, зачем звезды из Украины едут в Россию
1.1т
06:18
Джамала похудела и показала пресс в коротком топе
995
05:49
Стали известны причины отказа украинцев от COVID-прививок
1.1т
05:25
Родителям в помощь: молитвы к Божией матери за детей
05:13
Как может повлиять на предпочтения в постели месяц рождения человека
1.1т
04:52
Водительские привычки, буквально убивающие автомобиль
1.4т
04:30
Елену Филонову раскритиковали за откровенный купальник 
1.1т
04:11
Как уяснить, что организму не хватает коллагена
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie