Помощь армии Украины

Врач подсказал, как улучшить зрение за три минуты в день

Улучшить зрение можно при помощи простой гимнастики
Влад Максімов, Вести-UA.net
3-04-2021, 05:13 / Автор: abc.es /
Читати українською
Врач подсказал, как улучшить зрение за три минуты в день
1.8т

Улучшить зрение можно при помощи простой гимнастики, которая занимает несколько минут в день, считает врач-офтальмолог из Японии Руи Хирамацу.

Врач подчеркивает, что глаза необходимо регулярно тренировать.

Первый метод, который советует применять специалист, — упражнения с пятнами Габора, представляющие собой специальные рисунки для нахождения отличий. Их следует выполнять всего три минуты в день. Рекомендуемого времени суток для их выполнения нет: может делать, когда удобно. По словам Хирамацу, первые улучшения можно заметить уже через две недели, а явные наступят через 28 дней. Он утверждает, что эти упражнения являются «единственным методом во всем мире, эффективность которого была научно доказана».

Еще один метод — термотерапия. Медик советует взять полотенце, намочить его и подогреть в микроволновой печи в течение 30–40 секунд. Теплую ткань надо положить на закрытые веки и подождать, пока она не остынет. По его словам, тепло может помочь при головных болях или раздражении глаз.

Кроме того, Хирамацу порекомендовал включить в рацион шпинат. Он назвал его «ключевым продуктом для улучшения зрения».


Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Последние новости
16:16
В Ростовской области подожгли здание райадминистрации
164
15:58
Учитель математики из РФ доказал, что результаты "референдума" в "ДНР" сфальсифицированы
617
15:40
Google запустила новый инструмент для удаления пользовательских данных из интернета
276
15:22
Ядерная угроза Кремля: как далеко зайдет Путин в своем шантаже
476
15:05
К этим знакам зодиака в октябре будут липнуть деньги: кого ждет невероятный успех
1.2т
14:47
18 установок HIMARS для Украины: поставки растянутся на несколько лет
470
14:29
В Мелитополе прогремел сильный взрыв: бомба была заложена в автомобиль
952
14:11
Выезд из РФ военнообязанным закрыт, - спикер Госдумы
481
13:53
Военный эксперт пояснил, какие объекты в РФ могут обстрелять США
1.3т
13:35
Астрологи назвали знаки зодиака, у которых началась "белая полоса"
13:17
А. Кочетков: Путин готовит ультиматум Украине
7.2т
12:59
В Ирландии напали на семью украинских беженцев: у ребенка около 70 ножевых ранений
1.8т
12:41
Оккупанты из «Ураганов» обстреляли Криворожский район: пострадали 13 человек
377
12:23
Генштаб назвал новые цифры потерь РФ в Украине
1.2т
12:05
Диверсия на "Северных потоках": кто за этим может стоять
747
11:47
Повышение "минималки" с 1 октября: будет ли рост социальных стандартов в следующем году
738
11:29
Гороскоп на 29 сентября для всех знаков зодиака
1.4т
11:12
"Референдумы" на оккупированных территориях: почему Путин не спешит с аннексией
1.6т
10:54
Дожди и туман: прогноз погоды на сегодня
472
10:36
Шансы выжить существуют: что делать в случае ядерного удара
2.7т
10:18
В Генштабе подтвердили уничтожение трех вражеских ЗРК С-300 на Запорожье
857
10:00
В Швеции обнаружили четвертую утечку газа из "Северных потоков"
893
09:42
Гороскоп на 29 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
938
09:24
Ракетный удар по Днепру: враг попал в жилые кварталы
1.6т
09:06
ВСУ отразили атаки противника в районе 12 населенных пунктов, - Генштаб
454
08:57
Угроза нападения со стороны Беларуси: Жданов раскрыл возможный план Путина
3.1т
08:41
Арестович удивил прогнозом о судьбе Крымского моста
3.2т
08:19
Эксперт объяснил, почему ВСУ имеют идеальную ситуацию на юге Украины
08:03
"Плохо защищены": ЦРУ предупреждало Германию о возможных атаках на "Северный поток"
797
07:58
Евросоюз пригрозил Сербии жесткими санкциями: СМИ узнали причину
1.8т
07:36
Что будет, если люди перестанут размножаться на 50 лет: ответ ученых
945
07:14
У убежавших из России отберут машины: заявление главы госдумы
1.6т
23:56
Оккупанты украли фразу "Добрый вечер, мы из Украины"
13.2т
23:31
В Луганске разбомбили эшелон со свежемобилизованными россиянами
57.5т
23:09
Всех на всех: идет подготовка нового обмена пленными с Россией
941
22:54
"Полетят под откос": Лукашенко намекнули, что ждет российские эшелоны в Беларуси
14.9т
22:43
Когда закончится война в Украине: Жданов назвал новые сроки
9.6т
22:20
Украина получила 500 млн евро от ЕС
775
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie