Помощь армии Украины

Названа главная причина, почему нельзя есть попкорн из микроволновки

Названа более здоровая альтернатива
Інна Волєва, Вести-UA.net
24-03-2021, 22:35 / Автор: WomanEL /
Читати українською
Названа главная причина, почему нельзя есть попкорн из микроволновки
1.7т

Попкорн богат клетчаткой, содержит мало жиров и калорий, а также является цельнозерновой пищей. Многие называют его полезной закуской. Но дело в том, что не весь попкорн такой уж хороший.

Тот, что вы готовите в микроволновке, стоит исключить из рациона. Этому найдено объяснение.

Одна причина: лишние ингредиенты

Когда вы делаете попкорн сами, вы, вероятно, используете немного оливкового масла и немного соли. Но когда вы покупаете пакет с попкорном для подогрева в микроволновке, вы выбираете закуску, в которой в два или три раза больше ингредиентов.

Нездоровые жиры

Некоторые бренды больше не используют трансжиры в своих продуктах из попкорна. Но они могут использовать вместо них пальмовое масло. Это плохо для здоровья сердца. Одно исследование 2015 года предполагает, что пальмовое масло увеличивает холестерин ЛПНП больше, чем растительное, благодаря более высокому содержанию насыщенных жиров.

Некоторые из худших пакетов для попкорна содержат от четырех до шести граммов насыщенных жиров на порцию. Что составляет от 20 до 30% дневной нормы питательных веществ всего в одной порции.

Избыток натрия

Вы проверяли содержание натрия в пакете попкорна для микроволновки? Вы можете неосознанно потреблять до 300 миллиграммов натрия на порцию. Исследования показали, что питание с высоким содержанием натрия связано с гипертонией.

Химические вещества

Этот попкорн также содержит химические вещества, предназначенные для сохранения срока годности ингредиентов.

Производители могут использовать перфторалкильные и полифторалкильные вещества, воздействие которых было связано с многочисленными видами рака и некоторыми другими негативными состояниями здоровья.

Что же тогда делать?

Покупайте качественные зерна для попкорна без каких-либо добавок. Да, вам придётся потратить больше времени на приготовление. Но ваше здоровье выиграет от этого!


Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Последние новости
15:48
Ракетные удары по мирным городам: военный эксперт предупредил о серьезной угрозе
334
15:30
Эти знаки зодиака рискуют разориться в ближайшие дни
563
15:13
У Навального рассказали, как Шойгу и его окружение украли львиную долю денег на войну
680
14:55
Сыр 600 гривен, колбаса - 500: озвучены цены на продукты в Энергодаре
513
14:38
Рынок труда в Украине: спрос на кандидатов без опыта работы вырос
515
14:20
Военный эксперт рассказал, как далеко разлетаются обломки от снарядов во время артобстрелов
1.1т
14:03
Конфликт Марса с Солнцем во Льве: астролог предрекла военное обострение в ближайшие дни
762
13:45
Пионтковский раскрыл коварный план Путина: что задумал Кремль
5.5т
13:28
В квартирах киевлян может стать холодно: Кличко посоветовал подготовить свитера и одеяла
426
13:10
Украина может освобождать свои территории с помощью любого оружия - Подоляк
498
12:53
Присылают огромные платежи за газ: как добиться перерасчета
1.1т
12:35
Взятка за выезд на оккупированную территорию: в Запорожье чиновники организовали коррупционную схему
772
12:18
Гороскоп для всех знаков зодиака на 15 августа: кого ждет конфликт с начальством
1.1т
12:00
Легализация оружия в Украине: законопроект может быть принят Радой уже в ближайшее время
721
11:43
Генштаб уточнил данные по потерям оккупантов
791
11:25
Льготное налогообложение топлива хотят отменить
487
11:08
Эти знаки зодиака ждет очень сложная неделя: чего стоит опасаться
1.4т
10:50
А. Арестович: Никакого обмена территорий - армию РФ просто вынесут вперед ногами
10:33
В Беларуси зафиксировали значительную военную активность
2.3т
10:15
В Украине участились случаи тяжких и особо тяжких убийств - МВД
1.5т
09:58
Удар ВСУ по штабу ЧВК "Вагнера" в Попасной: что известно
2.9т
09:40
Гороскоп на 15 августа: у каких знаков зодиака сегодня могут возникнуть неприятности
1.2т
09:23
Дожди и грозы: прогноз погоды в Украине на 15 августа
696
09:05
В ОП назвали пять шагов, которые помогут победить Россию
872
17:55
Польша прекращает выдачи виз россиянам
902
17:33
"Добровольцев стало меньше": в командовании Сухопутных войск рассказали, как идет мобилизация
2.6т
17:13
В России рассказали, зачем их армия уничтожает украинские города
16т
16:57
ВСУ получили американские MaxxPro: что о них известно о бронемашинах
1.4т
16:42
Украина меняет свою военную стратегию - NYT
1.6т
16:19
ВСУ сбили два российских вертолета
1.8т
16:04
В Ереване произошел чудовищный взрыв в ТРЦ
4.1т
15:58
Хакеры взломали российское ТВ и показали "скорбящего" по Крыму Путина
8.7т
15:36
В Украине хотят изменить закон о коллаборантах: подробности
3.6т
15:14
В ОПУ объяснили, почему нужно ввести визовые ограничения для россиян
822
14:53
После разрушения мостов на Херсонщине оккупанты потеряли способность защищаться
2.1т
14:36
Российские летчики готовятся "сдать" командование в международный трибунал
2.7т
14:22
Кадыров отправляет на Донбасс новую группу добровольцев
2.2т
14:09
Гиркин-Стрелков впервые прокомментировал свой визит в Украину
4.9т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie