Названа главная причина, почему нельзя есть попкорн из микроволновки

Названа более здоровая альтернатива
Инна Волева, Вести-UA.net
24-03-2021, 22:35 / Автор: WomanEL
Названа главная причина, почему нельзя есть попкорн из микроволновки
1.5т

Попкорн богат клетчаткой, содержит мало жиров и калорий, а также является цельнозерновой пищей. Многие называют его полезной закуской. Но дело в том, что не весь попкорн такой уж хороший.

Тот, что вы готовите в микроволновке, стоит исключить из рациона. Этому найдено объяснение.

Одна причина: лишние ингредиенты

Когда вы делаете попкорн сами, вы, вероятно, используете немного оливкового масла и немного соли. Но когда вы покупаете пакет с попкорном для подогрева в микроволновке, вы выбираете закуску, в которой в два или три раза больше ингредиентов.

Нездоровые жиры

Некоторые бренды больше не используют трансжиры в своих продуктах из попкорна. Но они могут использовать вместо них пальмовое масло. Это плохо для здоровья сердца. Одно исследование 2015 года предполагает, что пальмовое масло увеличивает холестерин ЛПНП больше, чем растительное, благодаря более высокому содержанию насыщенных жиров.

Некоторые из худших пакетов для попкорна содержат от четырех до шести граммов насыщенных жиров на порцию. Что составляет от 20 до 30% дневной нормы питательных веществ всего в одной порции.

Избыток натрия

Вы проверяли содержание натрия в пакете попкорна для микроволновки? Вы можете неосознанно потреблять до 300 миллиграммов натрия на порцию. Исследования показали, что питание с высоким содержанием натрия связано с гипертонией.

Химические вещества

Этот попкорн также содержит химические вещества, предназначенные для сохранения срока годности ингредиентов.

Производители могут использовать перфторалкильные и полифторалкильные вещества, воздействие которых было связано с многочисленными видами рака и некоторыми другими негативными состояниями здоровья.

Что же тогда делать?

Покупайте качественные зерна для попкорна без каких-либо добавок. Да, вам придётся потратить больше времени на приготовление. Но ваше здоровье выиграет от этого!

Напомним, В Украине ожидается рост новых COVID-случаев на следующей неделе.

Ранее Вести-ua.net писали, Вызывает рак: губительное вещество добавляют даже в детское питание.

Также Вести-ua.net сообщали, В отпуск без проблем: проверенные амулеты и заговоры в поездку.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
03:37
Трихолог назвал самые частые ошибки ухода за волосами
178
03:12
Тина Кароль впечатлила дерзким нарядом
270
02:45
Почему нежелательно удалять волосы из носа
299
01:56
NASA сообщило, когда отправит в космос первого туриста
415
00:40
NK в бикини нарвалась на критику из-за пляжных забав
531
23:52
"Настя на глазах стареет": Потаппоказал кадры из Мексики и пожалел
732
23:41
Астрологи назвали четыре Зодиака, которые видят людей насквозь
923
23:30
Какой высоты можно носить каблуки, чтобы не вредить женскому здоровью?
721
23:19
Деньги с карт пенсионеров пропадают ночью: подробности
772
23:08
Война Израиля и Палестины: опубликована карта ракетных ударов
822
22:57
Врач назвал симптомы "нераспознанного" сердечного приступа
881
22:46
От пули снайпера на Донбассе погиб украинский военный
799
22:35
Сколько стоит вакцина от коронавируса: Степанов назвал цену одной дозы для Украины
906
22:24
«ДНРовцы» ракетой подбили машину с бойцами ВСУ
1.2т
22:13
Баран Валера сбежал из шашлычной: в Запорожье три недели идут поиски животного
938
22:02
Циклон испортит погоду: в каких областях пройдут дожди с грозами
946
21:53
Трагедия в Казани: убийца хладнокровно рассказал, как "целился детям в головы"
1.1т
21:42
Война на Донбассе: Украина выступила с инициативой по "нормандскому формату"
970
21:31
Права и обязанности виновников ДТП в Украине: разъяснение Минюста
21:20
"Психбольницу закрывают": село боится возвращения женщины, которая отрезала голову дочери
1.1т
21:19
Медведчука суд отправил под домашний арест
997
21:09
Начали "воскресать" пчелы, "убитые" в грузовике Укрпочты
1.1т
20:58
ВСУ получили "глаза" и "уши" на поле боя: характеристики украинского БПЛА "Лелека"
20:47
Скучный суд над Медведчуком Кива "украсил" яркими скандалами
20:36
Как убрать нежелательные волоски на лице навсегда: рецепты
20:25
Обыски проводятся в Киевском метрополитене
20:14
Вертолет с Разумковым на борту совершил аварийную посадку на Херсонщине
20:03
Зеленский подписал законы: сколько заплатят "евробляхеры" по упрощенной растаможке
19:57
Гороскоп на 14 мая для 12-ти знаков зодиака
1.2т
19:46
Цены на продукты: какие товары больше всего подорожали с начала года
19:35
Синоптик озвучил прогноз погоды на лето
1.1т
19:24
В некоторых школах Украины учебный год продлят
19:13
Гороскоп Павла Глобы на 14 мая для разных знаков зодиака
1.1т
19:02
Угроза новых провокаций со стороны России сохраняется - Кулеба
18:51
Проценты по депозитам в украинских банках: на что может рассчитывать вкладчик
1.1т
18:40
Суд передал в собственность государства танкер "Делфи"
18:29
Гороскоп на 14 мая по картам таро для всех знаков зодиака
1.3т
18:18
Цена бензина продолжает удивлять: сколько стоит топливо на АЗС
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie