Что будет телом, если регулярно спать на боку

Вот чего вам стоит ожидать
7-03-2021, 16:24 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: WomanEL /
Читати українською
Что будет телом, если регулярно спать на боку
2.1т

Согласно исследованиям, большинство людей предпочитают спать на боку в позе эмбриона. Полезна ли это поза для сна? К каким последствиям приведёт сон на боку?

Оказывается, спать на боку – это не только самый распространенный вариант. Это и наиболее рекомендуемый экспертами для получения целого ряда преимуществ для здоровья.

Почему полезно спать на боку

Люди, которые спят на боку, незаметно улучшают здоровье своего кишечника. В положении на боку сила тяжести может помочь желудку в пищеварении, более эффективно перемещая отходы через кишечник. Помимо улучшения пищеварительной системы, сон на боку также улучшает нервную систему.

Наши органы стараются избавить наши тела от потенциально вредных токсинов. И точно так же наш мозг работает, чтобы избавить наше тело от отходов.

Сон на боку более эффективно очищает потенциально вредные белки мозга, чем другие положения для сна. К такому выводу пришло исследование, проведенное Университетом Стоуни-Брук.

Люди, которые спят на боку, могут быть дополнительно защищены от нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера.

Ещё одни интересные факты

Исследования показали, что тем, кто спит на правом боку, снятся меньше кошмаров, чем тем, кто спит на левом боку.

Исследование Better Mattress Brand показало, что более 63% людей, которые предпочитают позы для сна, свернувшись калачиком, были интровертами, а не экстравертами.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
07:14
Военным даже в тылу нужно тщательно проверять свои машины: "Флеш" рассказал об угрозе
39
22:57
Драма в любви: гороскоп гарантирует эмоциональные качели 6 парам Зодиаков
520
22:43
Часть Украины накроют дожди с грозами, температура начнет снижаться
353
22:19
Трамп сделал заявление о дальнобойных ракетах JASSM для Украины
460
22:03
В Украине рекордно подорожали сигареты: что будет с ценами в дальнейшем
783
21:58
В ответ на угрозы Трампа Китай пообещал России еще более "глубокую" поддержку
795
21:33
Орбан угрожает санкциями против Украины
529
21:14
Еще рано говорить о новом наступлении РФ: объяснение эксперта, почему
375
20:56
Шмыгаль уже написал заявление об отставке с должности премьер-министра
338
20:41
Прокурора увольняют после того, как жена засветила в шоу "Супермама" элитный дом
526
20:18
В Украину ввозили тысячи авто: как работала незаконная схема
431
20:01
Украина развернет десятки тысяч перехватчиков российских "шахедов", - Forbes
757
19:54
Гороскоп на 16 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
19:35
Рада продлила военное положение и мобилизацию до 5 ноября
524
19:16
Почти 150 тысяч пенсионеров призывного возраста получают льготы и не служат в ВСУ - Минсоцполитики
1.2т
18:57
Гороскоп на неделю: какие сюрпризы готовят звезды
850
18:38
Рада ратифицировала соглашение о создании спецтрибунала для России
341
18:19
В Украине отсутствуют достоверные данные о количестве населения, - эксперт
574
18:00
В ЕС намерены обсудить отмену безвиза с Грузией
399
17:41
Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на неделю: что может произойти в ближайшие дни
807
17:22
Spiegel раскрыл план НАТО по поставкам оружия Украине
484
17:03
На Киевщине разоблачили многомиллионную схему мошенничества на пленных
718
16:44
Швеция планирует повысить верхний предел призывного возраста до 70 лет, - Reuters
535
16:25
Сезон заготовок на зиму в разгаре: подешевеют ли овощи и фрукты
409
16:06
Погодные условия продолжат быть контрастными: синоптик озвучила прогноз на текущую неделю
390
15:47
Работа в Украине: кого сейчас ищут работодатели
390
15:28
Перезагрузка Кабмина: кого могут уволить и кто станет новым премьер-министром
518
15:09
Эксперт по питанию дал 5 полезных советов, как выбрать спелый и вкусный арбуз
453
14:50
Гороскоп таро на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака
1.2т
14:31
Перестановки в Кабмине: каким может быть состав нового правительства
682
14:12
Трамп послал Путину мощный сигнал, - WSJ
650
13:53
Для четырех знаков зодиака ближайшие дни станут благоприятным периодом
1.3т
13:34
Трамп раздумывает о передаче Украине "Томагавков" для ударов по России, - Washington Post
699
13:15
Чтобы сбить тысячу "шахедов" дронами-перехватчиками понадобится тысяча операторов, - военный аналитик
854
12:56
Курс доллара в обменных пунктах вырос: сколько стоит валюта
409
12:37
Трамп убежден, что преимущество в войне РФ с Украиной на стороне Москвы, - Politico
889
12:18
Эти три знака зодиака вскоре ощутят важные перемены: кто в списке
1.3т
11:59
Окончательное решение об отправке Patriot в Украину еще не принято, - Писториус
475
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie