Не оставьте онкологии шансов: правила для здоровых легких

Здоровье легких - необходимое условие полноценной жизни человека
Влад Максимов, Вести-UA.net
25-02-2021, 06:51 / Автор: grodno24
Не оставьте онкологии шансов: правила для здоровых легких
1.2т

Чтобы ваши легкие были чистыми, вам нужно жить в местах с идеальной окружающей средой, но не у всех есть такая роскошь.

При этом есть 6 основных пунктов, следуя которым можно сохранить здоровье легких до старости.

Хватит курить. Это не просто дурная привычка, а смертельная. Курение - самый серьезный вред, который может быть нанесен легким.

Дыхательные упражнения помогают легким механически очиститься. Поверхностное дыхание часто является результатом плохой функции легких или малоподвижного образа жизни.

С другой стороны, глубокое дыхание позволяет легким открываться и удалять скопившуюся слизь.

Расслабляйтесь хотя бы один раз в день, чтобы вдохнуть всей грудью. Внимание! Избыточный кислород может вызвать головокружение!

Знаете ли вы, что фисташки, овсяный бульон с молоком, медом и чесноком способствуют здоровому функционированию легких и снижают риск рака легких.

Сократите количество источников загрязнения воздуха в вашем доме: выявляйте и устраняйте плесень, прекращайте использование агрессивных синтетических чистящих средств и, наконец, удаляйте пылевые коврики.

Отличные очищающие результаты дают ингаляции на основе можжевельника, коры дуба, листьев эвкалипта или масла, лаванды, мяты. Также помогают легкие и регулярные прогулки в хвойном лесу.

Чай из тимьяна, мяты, медуницы, мать-и-мачехи, корня солодки известны уже сотни лет, если не больше, как натуральные средства от респираторных заболеваний.

Одним из главных условий сохранения здоровья легких, а значит и жизни, является ежегодное флюорографическое обследование.

Туберкулез по-прежнему входит в первую десятку болезней, уносящих миллионы жизней во всем мире.

Напомним, В апреле прекратился рост цен на ряд продуктов.

Ранее Вести-ua.net писали, Как увеличить объем легких после коронавируса, курения и из-за возраста.

Также Вести-ua.net сообщали, До 2030-го будут жить как короли: астрологи назвали эти знаки Зодиака.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
00:40
Полякова угодила в конфуз в прямом эфире
261
23:52
Как Россия "украла" трех богатырей: киевских былинников "перенесли" в Заонежский край
387
23:41
Самые трусливые: эти Зодиаки паникуют при малейших проблемах
578
23:30
Семь законов Судьбы: не ломайте их - и все будет хорошо
671
23:19
В Харькове девочка просила прохожего довести пьяную маму домой
468
23:08
Штепа, Гиркин, Славянск: 7 лет назад началась война на Донбассе
456
22:57
"Ваше время закончилось": в Москве избили сына Жириновского
886
22:46
Валютные кредиты: украинцам разрешили реструктуризировать долги
466
22:35
Плакать или терпеть: что лучше для здоровья
561
22:24
От 85 до 850 грн: кому в бюджете заложено увеличение пенсии
632
22:13
В Харькове всплеск "автопатриотизма": машины с росномерами выставляют флаги Украины
826
22:02
Холодный фронт выгонит последнее тепло: кому ждать снега, а кому – дождя
773
21:53
Шойгу: Россия перебросила на свои западные границы две армии
807
21:42
Убили, раздели и затащили на кровать: под Одессой расследуют зверское преступление
1.1т
21:31
В 2014 такого не было: миру указали на важный нюанс в поведении РФ
801
21:20
Названы привычные нам имена, которые иностранцам кажутся смешными или неприличными
1.1т
21:09
Байден предложил Путину встретиться: подробности из Белого дома
897
20:58
Три предсмертные желания принца Филиппа: стали известны детали
1.1т
20:47
Тромбоз после AstraZeneca: Голубовская объяснила, кому можно и нельзя вакцинироваться
1.2т
20:36
Как ускорить мобильный интернет: два хороших способа для смартфона
864
20:25
Зеленский встретится с Макроном: названы дата и темы разговора
755
20:14
Рада отменила ВНО для выпускников школ
928
20:03
Кравчук: Нужно готовиться ко всем сценариям агрессии РФ
848
19:57
Гороскоп на 14 апреля для 12-ти знаков зодиака
1.1т
19:46
В США призывают приостановить вакцинацию препаратом Johnson & Johnson
904
19:35
У Украины нет плана возвращать оккупированные территории военным путем - Данилов
811
19:24
Гороскоп Павла Глобы на 14 апреля для разных знаков зодиака
1.2т
19:13
"Укрзализнице" пришлось изменить регулярность поездов
942
19:02
"Евробляхеры" спешно пытаются избавиться от своих автомобилей
1.3т
18:51
Самые трусливые знаки зодиака: астрологи определили пятерку
1.1т
18:40
Большая стройка: в Днепре возвели новый Олимпийский дом
936
18:29
В Украине еще один регион оказался в "красной" зоне карантина
18:18
Украина не планирует наступление на Донбассе - Кулеба
18:07
Гороскоп на 14 апреля по картам таро для всех знаков зодиака
1.1т
17:56
Розничные цены на бензин: что происходит на АЗС
976
17:45
Зеленский намерен ликвидировать Окружной админсуд Киева
17:34
Киев готовят к выходу из "красной" зоны карантина – Радуцкий
1.1т
17:23
В Кремле готовятся к отключению России от платежных систем Visa и MasterCard
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie