Медики объяснили, в чем таится опасность употребления черного хлеба

Почему стоит ограничивать потребление этого продукта
7-12-2020, 19:12 / Автор: Ілько Северин
/ Источник: Корреспондент /
Читати українською
Медики объяснили, в чем таится опасность употребления черного хлеба
5.3т
Черный хлеб, который рекомендуют к употреблению при диабете второго типа, может провоцировать повышение уровня сахара в крови. Об этом сообщила газета Express со ссылкой на диетолога Майкла Мосли.
Отмечается, что при выборе черного хлеба необходимо проявлять осторожность, поскольку многие его виды, продающиеся в магазинах, содержат различные добавки
По словам Мосли, "большая часть черного хлеба − это просто окрашенный белый хлеб". Он рекомендует диабетикам употреблять в пищу не хлеб, а цельное зерно (киноа, булгур, рожь, ячмень, бурый рис, гречку), а также бобовые.
Эти продукты содержат сложные углеводы, тормозящие резкие колебания сахара, и клетчатку, поддерживающую микрофлору кишечника.
При диабете также очень важно свести к минимуму употребление сладостей, фруктовых соков и газированных напитков.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
20:01
В Украину вернули еще 1000 тел погибших
63
19:54
Названы знаки зодиака, которые всегда получают то, о чем мечтают
176
19:35
В Польше подтвердили падение на жилой дом ракеты с истребителя
83
19:16
Ожидается роскошная осенняя погода: прогноз на 19 сентября
177
18:57
Составлен рейтинг самых мстительных знаков зодиака: кто лидирует
436
18:38
Удары украинских беспилотников по нефтяной инфраструктуре обвалили экспорт российской нефти, - Bloomberg
254
18:19
Уже на следующей неделе в Украине может выпасть снег, - синоптик
251
18:00
Этому знаку зодиака почти никогда не везет: кто часто сталкиваются с препятствиями
584
17:41
Украине пока не хватает газа в хранилищах, чтобы пережить зиму, - Reuters
275
17:22
Курс доллара до конца сентября: какие прогнозы дают эксперты
286
17:03
В Раде хотят объединить все электронные реестры и базы данных соцзащиты в Единую систему социальной сферы значит
270
16:44
Магнитных бурь станет больше, Солнце выходит из периода относительного затишья
374
16:25
Зеленский подписал закон о ратификации столетнего партнерства с Великобританией
281
16:06
Реки становятся всё более непредсказуемыми: ученые предупреждают об опасности
355
15:47
Выезд 18–22 лет за границу: молодые люди начали массово увольняться с работы, - эксперт
517
15:28
День осеннего равноденствия: для кого откроется портал перемен
733
15:09
Когда ЕС может принять 19-й пакет санкций против РФ: версии Politico
272
14:50
В эти даты рождаются личности, которые всегда на шаг впереди конкурентов
899
14:31
Новый закон о помощи украинцам в Польше: что изменится для беженцев
379
14:12
Более 2 миллионов человек в Европе могут погибнуть от экстремальной жары, - прогноз ученых
471
13:53
Цензура на американском ТВ: в США сняли с эфира крупнейшее ток-шоу после комментариев о MAGA
318
13:34
Курс валют в обменных пунктах: доллар дорожает, евро снижается
293
13:15
Гороскоп на 18 сентября по картам таро: кого сегодня ждут приятные эмоции
608
12:56
Социальная помощь: сколько платят лицам с инвалидностью и пенсионерам без стажа
1.2т
12:37
Польша тестирует новую систему проверки граждан на границе с Украиной
349
12:18
В Тернополе пьяный "тцкашник" устроил масштабную аварию и погоню с полицией
347
11:59
Возможен дефицит топлива: эксперт спрогнозировал, что в октябре будет с ценами на АЗС
340
11:40
ЕС готовится к завершению программы временной защиты: как союзники будут возвращать украинцев домой
485
11:21
Украинцев в Канаде заставляют документально доказывать, что они не уклонисты
1.2т
11:02
Какому знаку зодиака повезет 18 сентября: прогноз астрологов
568
10:43
Минфин назвал размер зарплат учителей в 2026 году: сколько денег добавят
638
10:24
В Украине прогнозируется прохладная погода: какие регионы накроют дожди
355
10:05
Доллар стабилизировался после обвала: какое решение приняли в США
498
09:46
Граница с Польшей: есть ли очереди на КПП
355
09:27
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
702
09:08
Трамп выдвинул Европе нереальные условия, чтобы избежать санкций против РФ, - WSJ
577
08:58
Зеленский рассказал, какое оружие союзники закупят у США для Украины
495
08:34
Польша будет собирать отпечатки пальцев украинцев и сканировать лица: какая причина
415
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie