Медики объяснили, в чем таится опасность употребления черного хлеба

Почему стоит ограничивать потребление этого продукта
7-12-2020, 19:12 / Автор: Ілько Северин
/ Источник: Корреспондент /
Читати українською
Медики объяснили, в чем таится опасность употребления черного хлеба
5.3т
Черный хлеб, который рекомендуют к употреблению при диабете второго типа, может провоцировать повышение уровня сахара в крови. Об этом сообщила газета Express со ссылкой на диетолога Майкла Мосли.
Отмечается, что при выборе черного хлеба необходимо проявлять осторожность, поскольку многие его виды, продающиеся в магазинах, содержат различные добавки
По словам Мосли, "большая часть черного хлеба − это просто окрашенный белый хлеб". Он рекомендует диабетикам употреблять в пищу не хлеб, а цельное зерно (киноа, булгур, рожь, ячмень, бурый рис, гречку), а также бобовые.
Эти продукты содержат сложные углеводы, тормозящие резкие колебания сахара, и клетчатку, поддерживающую микрофлору кишечника.
При диабете также очень важно свести к минимуму употребление сладостей, фруктовых соков и газированных напитков.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
09:08
ЕС разрабатывает план "репарационного кредита" для Украины за счет российских активов, - Reuters
27
08:57
Сибирская тундра взрывается: ученые выяснили, почему
106
08:34
"Флеш" объяснил, почему Starlink на фронте заменить невозможно
141
08:13
Сейчас не время просить Путина о прекращении огня, - Трамп
281
07:58
Эксперт подсчитал, на сколько дней хватит человеку прожиточного минимума в Украине
394
07:36
"Они не собираются останавливаться": эксперт поделился, сколько еще может длиться война
329
07:14
Из каких стран беженцы уже не вернутся в Украину: перечень от эксперта
22:57
"Это может стать небольшой сенсацией", - Трамп заявил, что хочет вернуть войска США в Афганистан
553
22:43
Погода в Украине начнет меняться: прогноз на 19 сентября
391
22:19
Лавров заявил о якобы готовности к компромиссам для мира с Украиной, но есть условие
504
22:02
Контракт 60+ лет: кто может служить по новому закону
883
21:58
В Запорожской области ВСУ устроили диверсию: сгорели 18 офицеров РФ
691
21:33
"Флеш" показал реактивный "Шахед" и объяснил, готова ли РФ к массированным атакам этими дронами
457
21:14
Блэкауты очень вероятны: офицер призвал готовиться к темным временам
453
20:58
Путин подвел меня в урегулировании войны в Украине, - Трамп
402
20:41
Украина проводит контрнаступательную операцию, освобождены 7 сел, - Зеленский
626
20:18
Эксперт по языку тела раскрыл «настоящие чувства» Мелании к Дональду Трампу
2.5т
20:01
В Украину вернули еще 1000 тел погибших
321
19:54
Названы знаки зодиака, которые всегда получают то, о чем мечтают
19:35
В Польше подтвердили падение на жилой дом ракеты с истребителя
349
19:16
Ожидается роскошная осенняя погода: прогноз на 19 сентября
385
18:57
Составлен рейтинг самых мстительных знаков зодиака: кто лидирует
1.5т
18:38
Удары украинских беспилотников по нефтяной инфраструктуре обвалили экспорт российской нефти, - Bloomberg
524
18:19
Уже на следующей неделе в Украине может выпасть снег, - синоптик
476
18:00
Этому знаку зодиака почти никогда не везет: кто часто сталкиваются с препятствиями
1.1т
17:41
Украине пока не хватает газа в хранилищах, чтобы пережить зиму, - Reuters
491
17:22
Курс доллара до конца сентября: какие прогнозы дают эксперты
493
17:03
В Раде хотят объединить все электронные реестры и базы данных соцзащиты в Единую систему социальной сферы
457
16:44
Магнитных бурь станет больше, Солнце выходит из периода относительного затишья
597
16:25
Зеленский подписал закон о ратификации столетнего партнерства с Великобританией
424
16:06
Реки становятся всё более непредсказуемыми: ученые предупреждают об опасности
530
15:47
Выезд 18–22 лет за границу: молодые люди начали массово увольняться с работы, - эксперт
841
15:28
День осеннего равноденствия: для кого откроется портал перемен
1.1т
15:09
Когда ЕС может принять 19-й пакет санкций против РФ: версии Politico
380
14:50
В эти даты рождаются личности, которые всегда на шаг впереди конкурентов
1.4т
14:31
Новый закон о помощи украинцам в Польше: что изменится для беженцев
516
14:12
Более 2 миллионов человек в Европе могут погибнуть от экстремальной жары, - прогноз ученых
611
13:53
Цензура на американском ТВ: в США сняли с эфира крупнейшее ток-шоу после комментариев о MAGA
414
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie