Что делать, если заложен нос: три проверенных способа

26-11-2020, 07:19 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: maximonline /
Читати українською
Что делать, если заложен нос: три проверенных способа

Заложенный нос случается не только зимой и не только во время простуды. Перекрыть дыхательные пути может и от внезапного приступа аллергии, и от перепада давления. Самое быстрое средство — это сосудосуживающие спреи, о вреде которых знают все, кто хоть раз ими пользовался. Они немедленно вызывают привыкание, а долгое их использование может закончится в кабинете у хирурга.

Но есть и более простые способы избавиться от заложенности носа. Они отнюдь не народные, тебе не понадобится смешивать ромашку со сгущёнкой. Для того, что вздохнуть полной грудью попробуй любой из трёх способов.

Способ 1: атлетический

«Заложены» у тебя придаточные пазухи носа (они же — околоносовые синусы), чтобы их «расчистить», нужно снизить в них давление. Первый способ подойдёт не всем, но если слова «фитнес-клуб» и «физ-ра» для тебя не ругательные, то встань на руки на 20—30 секунд.

Два важных уточнения: это не должна быть твоя первая стойка на руках за последние восемь лет, и у тебя не должно быть температуры. В этих случаях переходи к следующему пункту.

Способ 2: аккупунктурный

Нащупай пальцами внутренние концы бровей, опустись ниже примерно на 5—7 миллиметров. В этом месте есть точка, в которой ощущается давление пальцами. Можешь попробовать несильно надавить, а можешь попробовать делает круговые движение вокруг этих точек. Достаточно 20—30 секунд. Лучше совершать процедуру сидя.

Способ 3: языковая помощь

Пальцем дави ровно между бровей, а языком — плашмя на нёбо. Через 15—20 секунд почувствуешь эффект на пазухи. Этот способ требует небольшой тренировки действий языком: не стоит давить на какую-то конкретную область — ты не практикуешь идеальное произношение клингонгского. Старайся распределить давление равномерно.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
«Розовая Луна» в апреле 2025 года: когда и как увидеть явление
385
22:43
Синоптики прогнозируют 11 апреля нестабильную погоду с дождями и мокрым снегом
302
22:19
Зеленский показал допрос пленного из Китая
348
22:03
Россияне, вероятно, сбили свой вертолет под Москвой: подробности от Defence Express
403
21:58
Трамп издал указ, который ускоряет продажу оружия иностранным странам
493
21:33
Оккупанты хотят перестроить Бердянск
543
21:14
Оккупанты возобновили бронетанковые штурмы под Покровском после многомесячной паузы, - комбат
380
20:56
В Чечне 17-летний мститель напал на силовиков Кадырова: парня убили, а родственников жестоко наказали
1.5т
20:41
Китай отрекся от своих "ихтамнетов" на Донбассе
468
20:18
Возможно ли наступление РФ на три области: волонтер напомнила худший сценарий
524
20:01
Трамп уже наигрался и хочет соскочить с темы переговоров о мире в Украине, - дипломат
672
19:58
Гороскоп на 11 апреля: прогноз для каждого знака зодиака
965
19:46
Падение и рост фондового рынка: Трампа заподозрили в незаконном обогащении
632
19:27
Маск планирует в конце 2026 года отправить гуманоидных роботов на Марс
366
19:08
В Украине стремительно растут цены на продукты питания, - Госстат
402
18:50
Названы 3 знака зодиака, которых в ближайшее время ждут большие перемены
1.2т
18:31
Ермак опроверг подготовку на лето выборов в Украине
471
18:12
Урсула фон дер Ляйен выразила одобрение в связи с решением Трампа по пошлинам
504
17:53
Такер Карлсон заявил, что США "проиграли войну с Россией"
741
17:34
В Конгрессе резко отреагировали на планы США сократить контингент в Европе
483
17:15
Нардеп призвала производителей лекарств активнее участвовать в снижении цен
321
16:56
Эта неделя сулит рост доходов трем знакам зодиака: на кого вот-вот свалятся большие деньги
16:37
Через несколько дней украинцы будут радоваться почти летнему теплу, - синоптики
441
16:18
Акции взлетели в цене сразу после заявления Трампа о паузе введения пошлин, - FT
381
15:59
Новое наступление РФ: военный эксперт дал оценку планам Путина
456
15:40
Гороскоп на 10 апреля по картам таро: кого ждут положительные перемены
514
15:21
В Панаме заявили, что США признали контроль страны над каналом
468
15:02
Пекин готовится к затяжному противостоянию с Вашингтоном, - Bloomberg
425
14:43
В Киеве женщина подожгла соседские двери в общем тамбуре
492
14:24
В Турции стартовал очередной раунд российско-американских консультаций
372
14:05
Демократы хотят избавиться от Маска в администрации Трампа до июня, - Axios
407
13:46
У Европы есть два способа вооружить Украину, - The Economist
714
13:27
Противостояние с Китаем: Трамп выводит торговую войну на новый уровень, - WSJ
471
13:08
Граница между Польшей и РФ защищена прогнившими столбами, -Sky News
630
12:49
Отказ от торговой войны: почему Трамп принял такое решение
735
12:30
Доллар и евро подорожали в обменниках: сколько сегодня стоит валюта
577
12:11
Выжить на рынке США будет очень сложно: как китайские продавцы реагируют на пошлины Трампа
492
11:52
"Коалиция желающих": план рискует забуксовать из-за позиции США, - Bloomberg
517
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie