Постоянно холодные руки и ноги: как "разогнать" кровообращение

21-11-2020, 12:23 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: Главред /
Читати українською
Постоянно холодные руки и ноги: как "разогнать" кровообращение
2.7т

Плохое кровообращение может вызвать разные проблемы со здоровьем. Каковы признаки того, что вашей системе кровообращения может потребоваться помощь?

Плохое кровообращение

WebMD указал, что кровеносная система состоит из кровеносных сосудов, по которым кровь распространяется по всему телу.

Плохое кровообращение означает, что кровоток замедлен или заблокирован, а это означает, что клетки не могут получить весь кислород и питательные вещества, в которых они нуждаются.

Признаки плохого кровообращения включают холодные руки или ноги - они могут даже чувствовать онемение. У людей со светлой кожей ноги могут иметь голубой оттенок. Плохое кровообращение также может привести к сухости кожи, ломкости ногтей и к выпадению волос.

У некоторых мужчин также могут быть проблемы с получением или поддержанием эрекции, если они страдают от плохого кровообращения.

Система кровообращения перекачивает кровь, переносящую кислород от сердца по всему телу через артерии. Когда этот кислород израсходован, кровь возвращается в легкие через вены, чтобы набрать больше кислорода.

Процесс атеросклероза (когда жировые отложения выстилают артерии) может сузить кровоток. Это может ограничить кровоток и замедлить его, что затрудняет попадание крови к сердцу или к мышцам ног.

Чаще встречается у людей среднего возраста, часто поражает и курящих.

Плохое кровообращение также может привести к стенокардии, тромбозу глубоких вен (ТГВ) и феномену Рейно.

Стенокардия

Образование препятствий в артериях, по которым кровь идет к сердцу, означает, что сердечная мышца "начинает испытывать недостаток кислорода".

В ответ возникает боль в груди, известная как стенокардия. Если артерия, ведущая к сердцу, полностью заблокируется, это может вызвать сердечный приступ.

Тромбоз

Тромбы возникают чаще всего в венах ног. Они появляются из-за травмированной вены или повышенной липкости крови.

Кровь может стать более липкой, когда вы обезвожены. При тромбозе участок кожи может "стать горячим, опухшим и болезненным".

Поскольку сгусток крови может попасть в легкие (тромбоэмболия легочной артерии), ему требуется срочная медицинская помощь.

Феномен Рейно

Чувствительность к холоду называется феноменом Рейно, хотя артерии и вены здоровы,

У людей с этим заболеванием кровеносные сосуды сужаются в ответ на низкие температуры, что ограничивает кровоток.

Сосновая кора

Сосновая кора содержит соединение под названием "пикногенол", которое "снижает склонность тромбоцитов к слипанию".

Это помогает защитить от: сердечных приступов, инсультов и тромбоза. Более того, "травяная добавка гинкго билоба также может способствовать здоровому кровообращению".

В дополнение к добавкам, острые специи также могут стимулировать кровообращение.

Примеры могут включать перец чили или кайенский перец, добавленный в сытный суп - идеальный вариант для разогрева тела.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
12:56
Любовный гороскоп с 14 по 20 июля 2025 года
148
12:43
На Харьковщине россияне пересекли границу в еще одной точке — ISW
188
12:19
В аквапарке на Полтавщине погиб 6-летний ребенок
177
12:03
Крышечки на кофе не всегда безопасны: что обязательно нужно проверять
184
11:58
Израиль пытался ликвидировать иранскую верхушку: ранен президент Пезешкиан
263
11:29
В Финляндии задержан бывший боец "Вагнера"
232
11:11
"Война затянется", - Тука дал мрачный прогноз
1.1т
10:57
Украинские дроны атаковали НПЗ РФ, города трясло от взрывов
485
10:41
Трамп рассматривает возможность предоставления нового финансирования Украине — CBS News
274
10:18
Магнитная буря "красного" уровня ударила по Украине: названа дата пика
481
10:01
В небе над Киевом замечен гражданский борт: стал известен маршрут самолета
815
09:56
Ким Чен Ын сделал заявление об участии в войне в Украине
617
09:33
Непогода парализовала движение поездов и повредила инфраструктуру на Харьковщине
248
09:09
Жизнь бросит вызов: названы Зодиаки, которым будет нелегко в ближайшее время
1.1т
08:53
В составе Франции появится отдельное государство
587
08:36
ВСУ улучшили позиции возле Покровска — отчет ISW
353
08:14
Путин требует от Ирана пойти на уступки Трампу, Хаменеи отвечает жесткой позицией - Axios
1.2т
17:03
Эти три знака зодиака очень скоро получат хороший шанс изменить свою судьбу
2.3т
15:36
Рынок труда в Украине: работодатели раскрыли планы по повышению зарплат
673
14:02
В Украине заметно снизились цены на малину: сколько стоит ягода
858
13:31
Новая инициатива для украинок: кто сможет получить от 50 000 до 150 000 грн
719
11:59
Украинский автопарк пополнили почти 32 тыс. электромобилей за полгода
505
10:34
Погода на выходных: в каких регионах температура повысится
538
09:09
Астрологи определили знаки зодиака, которым повезет на этих выходных
1.1т
23:01
Интерес туристов к Испании начинает угасать, - Bloomberg
805
22:32
Астрологи назвали три знака зодиака с мистической аурой: чья природная харизма окутана тайной
1.6т
22:03
Температурные контрасты и грозовые ливни: на выходных местами воздух раскалится до +40°
714
21:34
Выпустили 6 пуль: в Нидерландах подстрелили скандального ветерана АТО
3.4т
21:03
Отмена банковской тайны в Украине: когда это может произойти
867
20:34
В эти пять месяцев года рождаются люди с особым типом ума
1.6т
20:05
Киев в дыму: как обстрелы РФ уничтожают здоровье горожан
812
19:36
Путин настроен на долгую войну в Украине, - Financial Times
948
19:07
Реальные зарплаты украинцев упали до довоенного уровня - Центр Разумкова
716
18:38
В нескольких областях Украины наблюдаются перебои со светом
696
18:09
В Одессе прогремели взрывы, атаковано здание ТЦК
1.2т
17:40
Названы три знака зодиака, которые вот-вот сбросят груз проблем со своих плеч
2.3т
17:11
Россия применяет новую тактику воздушных ударов по Киеву, - CNN
796
16:42
Инфляция в Украине: что происходит с ценами
728
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie