Давайте разберемся, в какие мифы об артериальном давлении вредно верить в наши дни.
- Колебания давления не приносят вреда
На самом деле:
Перепады давления изнашивают сердечно-сосудистую систему и увеличивают риск заболеваний в будущем. Если вы знаете, что давление у вас иногда повышается, а иногда аномально низкое, советуем регулярно делать замеры с помощью тонометра.
- Высокое давление – это приговор
На самом деле:
Многие люди живут с высоким давлением, думая, что с гипертонией уже ничего нельзя сделать. Но гипертонию можно контролировать, помогут вам регулярные упражнения, похудение, правильное питание и – иногда – медикаменты.
- Если не есть соль, то давление снизится
На самом деле:
Соль – это продукт, который может усугубить состояние гипертоника. Если вы будете употреблять соли меньше, чем обычно, сможете более эффективно контролировать давление. Но, к сожалению, отказом от соли нельзя вылечить гипертонию.
- Если показатели нормализовались, можно прекратить лечение
Это касается медикаментозного лечения, но не способа жизни. Чтобы забыть о гипертонии, необходимо постоянно придерживаться определенных правил.
Без их соблюдения болезнь может вернуться.
- Кофе помогает при пониженном давлении
Кофе повышает давление всего на несколько часов, использовать его для лечения гипотонии бессмысленно (и даже опасно).
Читают сейчас: Быстрая ходьба или простой бег могут значительно снизить риск появления некоторых болезней, - ученые.
