В каком возрасте лучше всего уходить на пенсию – ответ ученых

27-10-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: 7mednews /
Читати українською
В каком возрасте лучше всего уходить на пенсию – ответ ученых

Учёные из Упсальского университета (Швеция) решили выяснить, насколько тот возраст, когда человек выходит на пенсию, может повлиять на его долголетие.

По результатам их исследования оказалось, что среди тех пожилых людей, кто прекращает трудиться позже, меньше страдающих болезнью Альцгеймера. Однако, важную роль также играет рацион.

Известно, что в исследовании приняли участие 500 70-летних мужчин и женщин. Респондентам учёные предложили анкету, в которой они должны были ответить на вопросы, которые касаются их образа жизни, заболеваний и питания.

После того, как пожилые люди закончили с анкетами, их разделили на три группы. Но сделали это неслучайным образом, а в зависимости от рациона. Таким образом специалисты особо выделили людей, которые предпочитают белковое питание, а углеводы едят мало. Такой рацион принято относить к средиземноморскому типу рациона.

Примечательно, что спустя 12 лет авторы исследования вновь обследовали своих подопечных, которым уже стало за 80 лет.

Оказалось, что у 79 человек развилась деменция, 48 пенсионеров страдали болезнью Альцгеймера. А ещё 105 пациентов жаловались на плохую память, проблемы с когнитивными функциями, трудностями с речью.

Примечательно, что у тех людей, которые были из группы средиземноморской диеты проблем с памятью и речью, а также деменция и Альцгеймер наблюдались реже. По данным авторов исследования, такой тип рациона позволил снизить на 70 процентов риск возрастных проблем, перечисленных ранее.

Один из авторов исследования Эрика Ульссон пояснила, что питание бобовыми, фруктами, рыбой, овощами и цельнозерновыми продуктами позволило затормозить разрушение когнитивных функций.

– В своём исследовании мы также отметили ещё одну важную вещь. Оказалось, что пожилые люди, которые вели активный образ жизни, сохранили социальные связи и имели любимые занятия меньше сверстников страдали от старческих заболеваний. Особенно выделялись те, кто продолжил работать после пенсии. Любимое дело помогло этим людям поддерживать ясность ума и достаточный уровень памяти. Лучше всего справлялись с заданиями те, кто продолжил работать и в 80 лет, – отмечает Эрика Ульссон.



Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
10:19
Прогноз курса валют на апрель: что будет с долларом
236
10:01
Дожди и шквальный ветер: в Украине ухудшится погода
182
09:43
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 59 боевых столкновений, - Генштаб
178
09:25
Гороскоп на 29 марта: прогноз для всех знаков зодиака
487
09:07
"Шахеды", крылатые ракеты, "Кинжалы" и баллистика: подробности ночной атаки по энергетике
431
08:57
Украина переходит на летнее время: врач предупредил о последствиях для здоровья
249
08:34
Население Украины может сократиться до 25 млн: в правительстве предложили решение
373
08:13
Гороскоп на 29-30 марта: названы дни, когда Зодиакам нужно повышать самооценку
764
07:58
В сеть выложили скандальные кадры с целующимся "начальником ТЦК": ВСУ отреагировали
518
07:36
"Днепр, Харьков, Запорожье, Одесса в ближайшее время будут под прицелом путинской армии", - Коваленко
07:14
ВСУ перехватили инициативу на Бахмутском направлении
429
23:11
Росстанутся еще до конца марта: три Зодиака изменит жизнь
1.2т
22:57
Разблокирование границы с Польшей: Туск и Шмыгаль сделали важные заявления
608
22:41
Россияне пытаются устроить котел: что говорят в ВСУ о "перспективах" еще одного города
1.7т
22:19
Для начинающих: презентован трехколесный Volkswagen
564
22:03
В Украину придут дожди с грозами: прогноз на 29 марта
581
21:58
Россию ждут еще большие потрясения: экстрасенс дал прогноз
1.5т
21:33
У Лазарева депрессия после теракта, он останавливает концертную деятельность
761
21:14
Зеленский представил нового главу внешней разведки (фото)
623
20:56
В Киевской ОВА обнаружен российский "крот": ВСУ были в опасности
833
20:41
Когда перед Пасхой мыть окна, чтобы в дом пришли счастье и богатство
1.5т
20:18
Мобилизуют ли студентов-выпускников перед магистратурой: ответ президента
641
20:01
Оккупанты пытаются прорваться к еще одному поселку возле Авдеевки: 3 ОШБр о ситуации на фронте
482
19:54
Гороскоп на 29 марта: кого из знаков зодиака ждут захватывающие события
1.7т
19:36
Китай разработал управляемую зенитную ракету с дальностью полета более 2 тыс. километров
650
19:18
Поляки разблокировали движение грузовиков на одном из пунктов пропуска
541
19:00
Финансовый гороскоп на апрель: кто из знаков зодиака сможет увеличить свой доход
885
18:42
В СНБО опровергли информацию о наступлении 350 тысяч солдат РФ на Харьков
639
18:24
В Укрэнерго сообщили о возможном применение графиков отключения электроэнергии
670
18:07
НБУ может отказаться от доллара как основной валюты курсовой привязки
669
17:49
Древесину продали в столице: преступная группа срубила 100-летние дубы в Чернобыльском заповеднике
602
17:31
Астролог дала новый прогноз по окончанию войны в Украине
2.2т
17:13
Гороскоп любви на апрель: многие пары испытают кризис отношений
1.1т
16:55
Германия не намерена отправлять в Украину ни Taurus, ни военных, - Шольц
694
16:37
9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с игроманией, - Гончаренко
1.5т
16:19
Социологи выяснили, почему украинские беженцы возвращаются из-за границы
1.7т
16:01
Зеркальная дата 30.03.2024: что нельзя делать в такой день
1.4т
15:43
Повышение пенсий с 1 апреля: что следует знать
854
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie