В каком возрасте лучше всего уходить на пенсию – ответ ученых

27-10-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: 7mednews /
Читати українською
В каком возрасте лучше всего уходить на пенсию – ответ ученых
2.1т

Учёные из Упсальского университета (Швеция) решили выяснить, насколько тот возраст, когда человек выходит на пенсию, может повлиять на его долголетие.

По результатам их исследования оказалось, что среди тех пожилых людей, кто прекращает трудиться позже, меньше страдающих болезнью Альцгеймера. Однако, важную роль также играет рацион.

Известно, что в исследовании приняли участие 500 70-летних мужчин и женщин. Респондентам учёные предложили анкету, в которой они должны были ответить на вопросы, которые касаются их образа жизни, заболеваний и питания.

После того, как пожилые люди закончили с анкетами, их разделили на три группы. Но сделали это неслучайным образом, а в зависимости от рациона. Таким образом специалисты особо выделили людей, которые предпочитают белковое питание, а углеводы едят мало. Такой рацион принято относить к средиземноморскому типу рациона.

Примечательно, что спустя 12 лет авторы исследования вновь обследовали своих подопечных, которым уже стало за 80 лет.

Оказалось, что у 79 человек развилась деменция, 48 пенсионеров страдали болезнью Альцгеймера. А ещё 105 пациентов жаловались на плохую память, проблемы с когнитивными функциями, трудностями с речью.

Примечательно, что у тех людей, которые были из группы средиземноморской диеты проблем с памятью и речью, а также деменция и Альцгеймер наблюдались реже. По данным авторов исследования, такой тип рациона позволил снизить на 70 процентов риск возрастных проблем, перечисленных ранее.

Один из авторов исследования Эрика Ульссон пояснила, что питание бобовыми, фруктами, рыбой, овощами и цельнозерновыми продуктами позволило затормозить разрушение когнитивных функций.

– В своём исследовании мы также отметили ещё одну важную вещь. Оказалось, что пожилые люди, которые вели активный образ жизни, сохранили социальные связи и имели любимые занятия меньше сверстников страдали от старческих заболеваний. Особенно выделялись те, кто продолжил работать после пенсии. Любимое дело помогло этим людям поддерживать ясность ума и достаточный уровень памяти. Лучше всего справлялись с заданиями те, кто продолжил работать и в 80 лет, – отмечает Эрика Ульссон.



Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
11:02
Украину накроет волна жары: как долго продержится "аномалия"
84
10:33
Трамп резко отреагировал на критику Маска
121
10:04
В Германии убили украинку с ребенком: кто признался в преступлении
321
09:36
Гороскоп на 1 июля: прогноз для всех знаков зодиака
440
09:08
Эксперты МВФ обновили прогноз продолжительности войны РФ против Украины
572
08:49
Проверки ТЦК: большинство инцидентов за июнь официально признаны ИПСО и фейками
339
08:25
Для этих знаков зодиака июль будет наполнен переменами
803
08:02
Украинцы вскоре столкнутся с рядом реформ: что изменится с 1 июля
429
07:38
Погода порадует теплом: когда начнется настоящая жара
262
07:12
Украинцы удивили вопросами к чату GPT: что спрашивали
295
22:44
Гороскоп на 1 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
22:15
Цены на овощи и фрукты: что сколько теперь стоит
405
21:46
Трагедия с F-16: военный эксперт назвал вероятную причину падения самолета
5.1т
21:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
1.3т
20:41
Пенсии в Украине: выплаты поднимут, но не всем
1.2т
20:13
Война в Украине затянется, она будет идти еще и в 2026 году, – CNN
836
19:44
В Украине дорожает сырная продукция: эксперты прогнозируют дальнейшее повышение цен
418
19:15
Кто "на выход": какие изменения в правительстве рассматривает Зеленский
805
18:46
Гороскоп таро на неделю с 30 июня по 6 июля: кого из представителей зодиакального круга ждет эмоциональный подъем
1.1т
18:17
Доллар теряет позиции к евро: что ждет американскую валюту дальше
840
17:47
Кого могут назначить новым послом Украины в США: что говорят источники
644
17:18
Доллар перешел к росту: сколько стоит валюта в обменниках
567
16:48
У чата GPT спросили, стоит ли уезжать из Украины сейчас
5.2т
16:19
Масштабного прорыва нет, летнее наступление России буксует – CNN
433
15:48
Смертельно опасный грибок из древних гробниц может помочь в борьбе с раком
458
15:19
Любовный гороскоп на неделю: что пророчат звезды с 30 июня по 6 июля
990
14:51
В Иране считают "незначительными" удары США по ядерным объектам, - WP
520
14:20
Европу накрывает волна рекордной жары: власти готовятся к худшему
523
13:51
Очередная серия «премьериады»: почему в Украине снова заговорили о смене правительства
738
13:42
В Иране пользователей Starlink будут наказывать ударами плетью
491
13:22
Российская армия все активнее использует штурмовые отряды на мотоциклах, которые прорываются в тыл ВСУ, - The Times
12:53
В Украину идет жара: прогноз погоды на начало июля
519
12:24
Рада готовит особый закон для проведения послевоенных выборов, - Стефанчук
777
11:55
Европа находится в начале новой эры: какое будущее у континента
707
11:26
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 30 июня
838
10:58
РФ захватила в Донецкой области месторождение лития, сделка Украины и США под угрозой, - NYT
765
10:31
МИД объяснил, почему Украина отказалась от ограничений на противопехотные мины
535
10:03
В большинстве областей без осадков: прогноз погоды на сегодня
416
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie