Как сохранить женское здоровье: обязательные продукты

3-10-2020, 21:36 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Как сохранить женское здоровье: обязательные продукты
2.5т

Женщинам стоит помнить не только о своем внешнем виде, но и о здоровье, репродуктивном в частности. Существует девять основных продуктов, которые помогут укрепить женское здоровье.

Об этом пишет znaj.

Продукты для женского здоровья:

  1. Соя - для предотвращения сухости влагалища. Женщины могут испытывать дискомфорт из-за менопаузы, родов, грудного вскармливания или даже некоторых лекарств, когда уровень эстрогена низкий. Именно в таких случаях выручит употребление соевых продуктов, например, эдамаме или тофу.
  2. Клюква - для предотвращения инфекции мочеполовых путей. Эта ягода содержит фруктозу и вещества, которые препятствуют прилипанию бактерий к стенке мочевого пузыря.
  3. Шпинат для улучшения оргазма. Магний, который содержится в шпинате, улучшает кровоток.
  4. Греческий йогурт - для сбалансирования уровня pH. Натуральный греческий йогурт содержит пробиотики.
  5. Устрицы - они являются афродизиаками и не только. Кроме того, они помогают при сухости во влагалище. Устрица также борется с инфекциями и помогает урегулировать менструальный цикл.
  6. Жирная рыба, чтобы облегчить ПМС. Противовоспалительные соединения омега-3 жирных кислот, которые содержатся в рыбе (лосось, тунец) помогают чувствовать себя лучше в этот период.
  7. Яблоки для увеличения сексуального желания. В этих фруктах содержится вещество, которое вырабатывает женский половой гормон эстрадиол.
  8. Ферментированные овощи - чтобы уменьшить количество дрожжевых инфекций. Квашеная капуста или кимчи помогут регулировать уровень здоровых бактерий и поддерживать кислотный уровень pH.
  9. Сладкий картофель - для укрепления стенок влагалища. Овощ имеет витамин А, который помогает укрепить мышечные ткани.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
20:01
"Я готов закончить войну", - Путин огласил ультиматум
405
19:53
Гороскоп на 2 августа: прогноз для каждого знака зодиака
204
19:34
Преимущественно будет сухо: прогноз погоды на 2-3 августа
133
19:15
Регистрация автомобилей разблокирована: поставить авто на учет снова можно в сервисном центре
225
18:56
Составлен рейтинг особенно популярных автомобильных брендов в Украине
220
18:37
Военный эксперт объяснил, как можно бороться с реактивными "Шахедами"
342
18:18
Следующая неделя обещает стать судьбоносной для трех знаков зодиака
588
17:59
Украине нужно больше денег: прогноз НБУ на три года
254
17:40
Беженцы в Чехии: в обществе растет усталость от украинцев, - Euractiv
343
17:21
Германия анонсировала передачу Украине систем Patriot
280
17:02
Назван новый регион Украины, где выращивают больше всего бахчевых культур
435
16:43
Погода на выходные: какие изменения ждут украинцев
265
16:24
Землетрясение на Камчатке может спровоцировать извержение всех вулканов вдоль "Огненного кольца"
971
16:05
Танкеры с российской нефтью простаивают у берегов Индии, - Bloomberg
490
15:46
Для трех знаков зодиака завершается полоса одиночества: кто оказался в списке
928
15:27
Обменники обновили курсы валют: сколько стоят доллар и евро
395
15:08
Названы самые популярноые авто в Европе: какие модели попали в список
407
14:49
Обещание Трампа стать "президентом мира" не сбылось, - The Wall Street Journal
407
14:30
Погода в сентябре: когда украинцы ощутят "дыхание осени"
403
14:11
Вода может стать причиной третьей мировой войны: названы регионы, где наблюдается серьезный дефицит ресурса
1.5т
13:52
Гороскоп на 1 августа по картам таро: для кого этот день будет особенно благоприятным
583
13:33
Украинские беженцы начнут возвращаться домой не раньше 2027 года, - НБУ
628
13:14
Путину остался один шаг до окружения Покровска, - The Telegraph
2.8т
12:55
Продовольственная инфляция: цены на продукты в Украине уже превышают европейские
366
12:36
Составлен список профессий, которые с большой вероятностью вскоре будут заменены ИИ
541
12:17
Удар РФ по пятиэтажке в Краматорске: количество жертв возросло
342
11:58
Сезон арбузов стартовал раньше обычного: какой прогноз цен на август
480
11:39
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 1 августа
635
11:20
Кабмин решил отправлять мобилизационное распоряжение "Укрпочтой"
557
11:01
Стоимость бензина в Украине: как за месяц изменились цены
395
10:42
Россия не смогла бы противостоять: Рубио высмеял "ядерные" угрозы Медведева
524
10:23
Снижение температуры воздуха и без осадков: прогноз погоды на сегодня
353
10:04
Коммунальные тарифы: когда ждать повышения
460
09:45
Трамп ввел новые тарифы для около 40 стран: кто в списке
485
09:26
Гороскоп на 1 августа: прогноз для всех знаков зодиака
775
09:07
Количество жертв российского удара по Киеву в ночь на 31 июля возросло
455
08:57
В июле Россия запустила по Украине рекордное с начала полномасштабного вторжения количество дронов
366
08:34
В Румынии поезд "потерял" два вагона с пассажирами
579
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie