Ученые рассказали, какая соль самая полезная для организма

18-09-2020, 04:52 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Ученые рассказали, какая соль самая полезная для организма
2.1т

Рекомендуемая норма потребления любой соли – чайная ложка в день, пишет «Сегодня».

Соль, она же хлорид натрия, – натуральное соединение, которое можно встретить везде: от продуктов питания до наших слез. Ее часто называют «белой смертью», однако соль помогает пополнить запас натрия в организме. Недостаток этого микроэлемента грозит снижением артериального давления и нежелательными изменениями в гормональном фоне. То же самое касается и калия, который содержится в морской соли. Достаточное количество в организме этого элемента снижает риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

«Результаты исследования показывают, что умеренное употребление соли благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. А вот избыток и недостаток этого продукта являются опасными», – говорит профессор Эндрю Менте из Университета имени Макмастера в Канаде.

Главный вред, связанный с потреблением соли, определяется чрезмерным количеством, в котором она используется людьми. Избыток соли в рационе приводит к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы, отекам, язвенной болезни и остеопорозу.

Ученые определили, что морская и каменная соль лучше обычной поваренной, которая лишается многих ценных веществ в процессе обработки. Однако самой полезной для здоровья назвали розовую гималайскую соль, сообщает портал Food News.

Ее добывают в предгорьях Гималаев, а также в регионе Пенджаб (Пакистан). В состав розовой соли, помимо натрия, входят йод, железо, калий, кальций, магний. Она не подвергается промышленной обработке, поэтому является самой чистой.

Потребление гималайской соли способствует активному выведению токсинов и снятию боли, улучшает естественные механизмы контроля уровня сахара в крови, добавили эксперты.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
137
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
268
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
230
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
344
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
281
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
435
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
547
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
334
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
478
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
806
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
635
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
421
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
395
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
380
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
511
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
760
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
312
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
1.2т
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
330
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
991
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
1.1т
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
376
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
644
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
863
22:57
В Украине вводят графики отключений света: где уже применяются
674
22:43
Стало известно, какую реакцию в США вызвало заявление Макрона об отправке войск в Украину
638
22:19
В Венгрии начались протесты: требуют отставки Орбана
702
22:03
В Украине будет по-весеннему тепло, в нескольких областях - дожди
500
21:58
"Свят, свят, свят", - Безуглая попыталась устроиться на работу и получила ответ
4.3т
21:33
В водах Испании "потерялись" десантные российские корабли, - Минобороны
1.2т
21:14
Коломойский через суд пытается вернуть гражданство
602
20:56
ВСУ ликвидировали российских оккупантов, которые собрались у праха Суворова
1.2т
20:41
Прекрасный характер женщинам дарят эти спокойные и добрые имена
937
20:18
Российские и украинские инженеры устроили соревнование за танки Strv122: Forbes назвало причины
704
20:01
"Тревогу не игнорируем!" - в правительстве призвали украинцев быть настороже
888
19:53
Гороскоп на апрель: какие события ждут каждый знак зодиака
2.3т
19:35
Мартовская индексация пенсий: правительство заморозило выплаты одной из категорий пенсионеров
1.2т
19:17
В Одессе начали демонтаж девятиэтажки, которую в ночь на 2 марта атаковал российский дрон
473
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie