Вот почему витамин D так важен для вашего здоровья

30-08-2020, 22:13 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Вот почему витамин D так важен для вашего здоровья
2.6т

Если организм не получает витамин D в нужном количестве, то начинают развиваться всевозможные проблемы со здоровьем.

Об этом пишет interesno.

Слабость и боль в мышцах

Витамин D помогает мышцам правильно функционировать, а его недостаток приводит к слабости и болям. Ваше тело начинает болеть так, будто вы заболели гриппом. И если не восполнить дефицит, то состояние начинает быстро ухудшаться.

Головные боли и головокружения

Дефицит витамина D приводит к повышенному кровяному давлению, которое не зря прозвали «тихим убийцей». Многие люди не сразу замечают гипертонию, только вот она становится причиной серьезных сердечных проблем. Если вы часто испытываете головные боли и головокружения, то обязательно обратитесь к врачу.

Частые инфекции

Если вы часто болеете гриппом или простудой, значит, ваша иммунная система ослабла. Одной из причин этой проблемы может быть нехватка витамина D, который необходим для функционирования иммунных клеток. Исследования показали, что дети, не испытывающие дефицит этого вещества, болеют значительно реже.

Проблемы с животом

Если вам были диагностированы такие заболевания, как целиакия, воспаление кишечника, или же страдаете от изжоги и запоров, то витамин D поможет смягчить эти недуги.

Повышенное потоотделение

Если вы заметили за собой чрезмерное потоотделение без всяких на то причин, то вам следует обратиться к врачу. Одна из возможных причин повышенного потоотделения – дефицит витамина D.

Подавленность

Еще один симптом нехватки витамина D – депрессия, подавленность, необоснованная грусть и уныние. Но как только организм получит нужное количество вещества, все эти проблемы бесследно исчезнут.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
14:30
Доллар и евро дорожают: сколько стоит валюта в обменниках
81
14:11
Продажи новых автомобилей в Европе резко упали
120
13:52
Для этих знаков зодиака сегодня начинается совершенно новый этап в жизни
389
13:33
УЗ объяснила, почему сейчас сложно купить билеты на поезда
251
13:14
Третий раунд переговоров в Стамбуле: Украина и Россия не приблизились к миру, - WSJ
334
12:55
Усик получил 132 миллиона долларов за бой с Дюбуа: сколько налогов он заплатит
383
12:36
Укргидрометцентр озвучил прогноз на последний месяц лета
329
12:17
Воздушную тревогу в Киевской области будут объявлять по-новому
280
11:58
Вспышка кори в Украине: в каких регионах наивысшие показатели заболеваемости
265
11:39
Эксперт уточнил, ожидаются ли отключения электроэнергии до конца лета
279
11:20
Какому знаку зодиака повезет 24 июля: прогноз астрологов
533
11:01
Итоги встречи в Стамбуле: о чем договорились стороны
528
10:42
Украина получит анонсированные Трампом Patriot не раньше весны 2026 года, - Spiegel
345
10:23
Одесса подверглась мощным ударам, разрушен подъезд многоэтажки
317
10:04
Умеров назвал три основных условия Украины на переговорах в Стамбуле
464
09:45
Снимала наличные: в Днепре возле банкомата убили женщину
701
09:26
Гороскоп на 24 июля: прогноз для всех знаков зодиака
629
09:07
В Одессе после атаки РФ возник пожар на рынке "Привоз"
349
08:57
Буданов оценил значение Келлога в команде Трампа
356
08:34
Зеленский заявил, что внесет в Раду законопроект, который должен усилить независимость антикоррупционных органов
08:13
Венгрия хочет судить мужчину за службу в ВСУ
375
07:58
До 7 000 грн штрафа: на улицах Украины запретили носить определенную одежду
4.2т
07:36
Бундесвер планирует стать сильнейшей армией Европы: Берлин подготовил закон
356
07:14
Как российским ДРГ удалось прорваться к Покровску: эксперт раскрыл детали
733
22:57
"Нам это не нужно", - российская делегация отвергла предложение о прекращении огня
22:43
В жизни двух знаков зодиака произойдет переломный момент: что их ждет
1.6т
22:19
Трамп изменил позицию по Украине: Буданов рассказал, почему
1.9т
22:03
Украинская делегация встретилась с Эрдоганом перед переговорами с РФ - что решили
467
21:58
Украина не скоро получит обещанные Трампом системы Patriot: Spiegel назвал сроки
553
21:33
"Весь мир хочет увидеть этот бой": Леннокс Льюис выбрал соперника для Фьюри
1.2т
21:14
В Украине фиксируют нашествие жаб
463
20:56
"Все услышали, что говорят люди": Зеленский объяснил, как поступит с НАБУ и САП
1.2т
20:41
Укрзализныця изменила правила перевозки животных: что должны учитывать украинцы
480
20:18
General Motors потеряла более миллиарда долларов из-за пошлин Трампа
473
20:01
Бои за Покровск: в ВСУ объяснили ситуацию
831
19:53
Родившихся в эти даты можно считать настоящими гениями
1.5т
19:34
В Кремле назвали важное условие встречи Зеленского и Путина
1.1т
19:15
На Прикарпатье произошел конфликт между ТЦК и местными жителями
800
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie