Вот почему витамин D так важен для вашего здоровья

30-08-2020, 22:13 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Вот почему витамин D так важен для вашего здоровья
2.6т

Если организм не получает витамин D в нужном количестве, то начинают развиваться всевозможные проблемы со здоровьем.

Об этом пишет interesno.

Слабость и боль в мышцах

Витамин D помогает мышцам правильно функционировать, а его недостаток приводит к слабости и болям. Ваше тело начинает болеть так, будто вы заболели гриппом. И если не восполнить дефицит, то состояние начинает быстро ухудшаться.

Головные боли и головокружения

Дефицит витамина D приводит к повышенному кровяному давлению, которое не зря прозвали «тихим убийцей». Многие люди не сразу замечают гипертонию, только вот она становится причиной серьезных сердечных проблем. Если вы часто испытываете головные боли и головокружения, то обязательно обратитесь к врачу.

Частые инфекции

Если вы часто болеете гриппом или простудой, значит, ваша иммунная система ослабла. Одной из причин этой проблемы может быть нехватка витамина D, который необходим для функционирования иммунных клеток. Исследования показали, что дети, не испытывающие дефицит этого вещества, болеют значительно реже.

Проблемы с животом

Если вам были диагностированы такие заболевания, как целиакия, воспаление кишечника, или же страдаете от изжоги и запоров, то витамин D поможет смягчить эти недуги.

Повышенное потоотделение

Если вы заметили за собой чрезмерное потоотделение без всяких на то причин, то вам следует обратиться к врачу. Одна из возможных причин повышенного потоотделения – дефицит витамина D.

Подавленность

Еще один симптом нехватки витамина D – депрессия, подавленность, необоснованная грусть и уныние. Но как только организм получит нужное количество вещества, все эти проблемы бесследно исчезнут.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Фьюри назвал единственного боксера, который способен победить Усика
537
22:43
Синоптики спрогнозировали, каким будет 23 июля
247
22:19
Трамп высказался о возможности встречи с Путиным в Китае
322
22:03
Застрелилась сестра принцев Уильяма и Гарри
1.4т
21:58
Россияне пытаются прорваться в Покровск малыми группами
312
21:33
Мобильные ТЦК в Украине: нардеп объяснил, как это будет работать
581
21:14
В Москве подожгли авто руководителя завода по производству дронов, - СМИ
411
20:56
В Кремле придумали причину, почему Путин не может вести переговоры с Зеленским
1.3т
20:41
Верхушка РФ хочет уговорить Путина остановить войну
1.2т
20:18
Дюбуа опоздал на бой с Усиком: СМИ узнали причину
374
20:01
Лукашенко снова хочет докопаться до нефти
343
19:54
Гороскоп на 23 июля: прогноз для каждого знака зодиака
972
19:35
Трамп перепостил ИИ-видео о "задержании Обамы"
349
19:16
США приняли решение о выходе из ЮНЕСКО, - The New York Post
310
18:57
Новые правила сдачи на права: что изменилось в 2025 году
448
18:38
Этим знакам зодиака суждено влюбиться до конца лета: кто в списке астрологов
813
18:19
В Украине 23 июля испортится погода: каким регионам не повезет больше всего
648
18:00
Обрыв троса аттракциона над Днепром год назад: в полиции раскрыли причину трагедии
478
17:41
Зимние выплаты по 19 400 гривен: кто сможет получить помощь ООН
17:22
Зеленский поручил сформировать делегацию Украины на переговоры с РФ
398
17:03
Самая масштабная программа перевооружения: Буданов раскрыл планы РФ на 10 лет
16:44
Ученые взволнованы ускорением вращения Земли: что происходит в космосе
805
16:25
Военные подтвердили проникновение российских ДРГ в Покровск
448
16:06
Погода в Украине до конца июля: в каких регионах возможна сильная жара
398
15:47
Астролог назвала три знака зодиака, которым повезет в любви во второй половине лета
829
15:28
На грани транспортного коллапса: Украине не хватает до 40 тысяч водителей грузовиков
972
15:09
США призвали ЕС ввести рекордные пошлины против РФ
380
14:50
Мораторий на проверки бизнеса: Зеленский подписал решение СНБО
387
14:31
Курс доллара и евро: сколько стоит валюта в обменниках
448
14:12
Путин по-прежнему считает войну в Украине главным приоритетом, - The Guardian
599
13:53
Собрать ребенка в школу: в этом году родителям придется прилично раскошелиться
435
13:34
Непогода охватит 10 областей: Укргидрометцентр предупредил о надвигающейся стихии
640
13:15
Лишь пять знаков зодиака вскоре получат новый шанс: кому повезет
1.3т
12:56
Украина может стать для Трампа тем же, чем Афганистан был для Байдена, - Bloomberg
698
12:37
Покупать или продавать сейчас доллары: новые рекомендации украинцам
1.1т
12:18
Google во втором квартале 2025 года удалил почти 11 тысяч пропагандистских каналов в YouTube
365
11:59
Сезон арбузов стартовал: что будет с ценами
548
11:40
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 22 июля
695
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie