Вот почему витамин D так важен для вашего здоровья

30-08-2020, 22:13 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Вот почему витамин D так важен для вашего здоровья
2.6т

Если организм не получает витамин D в нужном количестве, то начинают развиваться всевозможные проблемы со здоровьем.

Об этом пишет interesno.

Слабость и боль в мышцах

Витамин D помогает мышцам правильно функционировать, а его недостаток приводит к слабости и болям. Ваше тело начинает болеть так, будто вы заболели гриппом. И если не восполнить дефицит, то состояние начинает быстро ухудшаться.

Головные боли и головокружения

Дефицит витамина D приводит к повышенному кровяному давлению, которое не зря прозвали «тихим убийцей». Многие люди не сразу замечают гипертонию, только вот она становится причиной серьезных сердечных проблем. Если вы часто испытываете головные боли и головокружения, то обязательно обратитесь к врачу.

Частые инфекции

Если вы часто болеете гриппом или простудой, значит, ваша иммунная система ослабла. Одной из причин этой проблемы может быть нехватка витамина D, который необходим для функционирования иммунных клеток. Исследования показали, что дети, не испытывающие дефицит этого вещества, болеют значительно реже.

Проблемы с животом

Если вам были диагностированы такие заболевания, как целиакия, воспаление кишечника, или же страдаете от изжоги и запоров, то витамин D поможет смягчить эти недуги.

Повышенное потоотделение

Если вы заметили за собой чрезмерное потоотделение без всяких на то причин, то вам следует обратиться к врачу. Одна из возможных причин повышенного потоотделения – дефицит витамина D.

Подавленность

Еще один симптом нехватки витамина D – депрессия, подавленность, необоснованная грусть и уныние. Но как только организм получит нужное количество вещества, все эти проблемы бесследно исчезнут.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:00
Названы страны мира с высоким и низким уровнем дохода
1
17:41
Потомки депортированных из Польши украинцев получат компенсации
227
17:22
НБУ изымает из наличного обращения еще одну монету
177
17:03
"Банкоматы не выдают наличные": клиенты одного из банков жалуются на серьезный сбой
225
16:44
Удар по Беленьковской исправительной колонии: количество погибших и раненых возросло
267
16:25
Над Минском зафиксировано сбитие неизвестного беспилотника
202
16:06
Жара не спешит покидать Украину: какой будет погода в начале августа
216
15:47
Билл Гейтс назвал технологию, которая вытеснит смартфоны
570
15:28
Европейская инфраструктура непригодна для переброски войск, - Financial Times
298
15:09
У этих знаков зодиака подходит к концу затяжная "черная полоса"
928
14:50
В Украине произошло землетрясение: в какой области зафиксированы подземные толчки
355
14:31
В Украине хотят изменить правила обязательного медосмотра
767
14:12
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
271
13:53
Новый ультиматум России: решится ли Трамп нанести решительный удар по Путину
513
13:34
Военный эксперт объяснил, почему Россия атакует тыловые города именно ночью
587
13:15
Сколько украинцев собираются вернуться из Польши домой после окончания войны: прогноз посла
374
12:56
Погода в начале августа: что ждет украинцев
337
12:37
Тарифы, пенсии, субсидии: что изменится для украинцев с 1 августа
825
12:18
Politico раскрыло, что не так с торговой сделкой между США и ЕС
374
11:59
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 29 июля
509
11:40
США доставили ядерное оружие в Великобританию, - Bloomberg
420
11:21
Денег будет мало: в ближайшие годы жизнь в Украине будет еще сложнее, - нардеп
1.6т
11:02
Патрульные оформили ДТП на постороннего человека, выгораживая таможенника
993
10:43
Медведев прокомментировал новый ультиматум Трампа: что ждет США и РФ
614
10:24
Украину накрыла область низкого атмосферного давления: чего ждать от погоды 29 июля
362
10:05
Удар РФ по исправительной колонии в Запорожской области: 16 человек погибли
452
09:46
ЦИК отменила местные выборы-2025
402
09:27
Гороскоп на 29 июля: прогноз для всех знаков зодиака
775
09:08
Удар ракетами по Каменскому: поврежден роддом, есть погибшие
1.2т
08:57
У Путина озвучивали ожидания от Украины после встречи в Стамбуле
837
08:34
Действуют специально подготовленные диверсанты: в ВСУ рассказали о новой тактике оккупантов на юге
634
08:13
В Одессе люди купались в море во время атаки "Шахедов": в ВМС сделали предупреждение
592
07:58
Запретят ли русскоязычные песни в Украине: заявление языковой омбудсменки
707
07:36
Господдержка на отопление: как получить выплату в 2025 году
455
07:14
Путин может решиться взорвать ЗАЭС: в Forbes спрогнозировали опасный сценарий
948
22:57
На Земле появилось новое время года
564
22:43
В Украину заходит похолодание: где температура заметно упадет
708
22:19
"Я больше не заинтересован в разговорах", - Трамп об общении с Путиным
640
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie