Магнитные бури в августе 2020 года, согласно прогнозу специалистов, ожидаются 1, 9, 10, 27 и 28 числа. Так, именно летом Солнце проявляет наибольшую активность.
Как защитить организм от негативного влияния и в какие дни следует быть особенно осторожными, рассказывает OBOZREVATEL.
Прогноз магнитных бурь на август 2020 года
Август начнется с серьезной магнитной бури, которая произойдет 1 числа.
Кроме того, небольшие и средние магнитные всплески возможны 2, 3, 9, 10, 13, 14, 21, 22, 27, 28 и 29 августа.
Как магнитные бури влияют на метеозависимых людей?
У метеозависимых людей в период магнитных бурь могут наблюдаться следующие симптомы:
-
головные боли, мигрень;
-
скачки давления;
-
упадок сил, усталость;
-
нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
-
боль в суставах;
-
депрессия, нестабильное эмоциональное состояние;
-
бессонница, нарушение сна.
Чтобы защититься от магнитной бури, стоит соблюдать простые рекомендации врачей unsplash.com
Как защититься от магнитных бурь
Чтобы не попасть под негативное воздействие магнитных бурь, стоит соблюдать простые рекомендации врачей, такие как:
-
8-часовой здоровый сон;
-
частые прогулки, но не на открытом солнце;
-
выполнение утренней зарядки: это улучшает кровообращение, снимает стресс;
-
контрастный душ;
-
пить не менее двух литров воды в день;
-
пить травяной чай;
-
не пить кофе;
-
не есть острую и жирную пищу;
-
делать дыхательную гимнастику;
-
исключить стрессовые ситуации;
-
отказаться от курения и алкоголя.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →