Допомога армії України

Массаж этих точек значительно облегчит боли в спине

Влад Максимов, Вести-UA.net
20-07-2019, 05:13
Массаж этих точек значительно облегчит боли в спине
2.2т

Точечный массаж поможет избавиться от боли в спине. На какие точки в нашем теле воздействовать, читайте ниже.

Об этом пишет Лифтер.

Точки на теле для снятия боли в спине.

Специальный точечный массаж поможет избавиться от боли в спине, восстановит движение энергии Ци и крови во всем теле, снимет зажимы, блоки и спазмирование.

1) Массаж точки Чэн-фу.

Точка Чэн-фу находится по центру нижней ягодичной складки и относится с каналу Мочевого пузыря.

Стимулирование этой точки избавит от боли в пояснично-крестцовом отделе (поясница и копчик), поможет при радикулите, люмбаг и невралгии седалищного нерва.

Надавливать на точку нужно большим пальцем или указательным, как вам будет удобнее. Разотрите точку круговыми движениями. Если у вас больше болит правая сторона, массируйте точку под правой ягодицей, если левая – под левой.

2) Массаж точки Инь-мэнь.

«Ворота Инь» - еще одно название точки Инь-мэнь, она также относится к каналу Мочевого пузыря. Находится точка Инь-мэнь симметрично на задней поверхности бедра.

При стимулировании точки уходит боль в пояснице и спине, облегчаются боли при невралгии седалищного нерва.

3) Массаж точки Шэнь-шу.

Точка Шэнь-шу расположена на спине, на линии между вторым и третьим поясничными позвонками.

Мысленно проведите линию пупка на спине – тут и будет находится точка. Стимулирование точки поможет избавиться от болей в спине, пояснице, люмбаго, спазмов позвоночника и мышц спины.

Массаж стоит выполнять кулаками в положении сидя в течение 1й минуты по часовой стрелке.

Разотрите ладони между собой и приложите теплые ладошки по обе стороны поясницы. Сделайте 3-5 вдохов и потрите спину ладонями. Повторите движение 36 раз.

Что нужно знать при точечном массаже.

Не надавливайте сильно на точки, лучше постепенно увеличивать давление. Заканчивать массаж резко тоже нельзя, его нужно также постепенно снижать. Откажитесь от массажа при опухолях, травмах, повреждениях.

Напомним, А. Золотарев: Как Медведчук заживо хоронит карьеру Порошенко.

Ранее Вести-ua.net писали, Вот как простыми нажатиями избавиться от головной боли.

Также Вести-ua.net сообщали, Украину ожидает дефицит соли: из-за войны останавливается "Артемсоль".


Что вы делаете сейчас, чтобы помочь своему государству?
Последние новости
15:54
Оспа обезьян: в Минздраве объяснили, почему Украине болезнь не грозит
12
15:42
Астролог назвала самые тяжелые дни этой недели
161
15:30
Зеленский озвучил в Давосе ключевые гуманитарные вопросы
149
15:18
РФ оккупировала почти 21% территории Украины - Forbes
333
15:07
Дожди и грозы скоро вернутся в Украину: когда испортится погода
403
14:55
Люди прятались от обстрелов в подвале: в Мариуполе нашли тела 200 человек
499
14:43
Укрпочта за день продала около 800 тысяч марок с русским кораблем
292
14:31
В Украине зафиксированы рекордные цены на автогаз
901
14:19
Для защиты судов с зерном: Великобритания намерена отправить военные корабли в Черное море - The Times
597
14:07
Бывший президент Молдовы задержан на 72 часа по делу о коррупции и государственной измене
445
13:55
А. Золотарев: Как Медведчук заживо хоронит карьеру Порошенко
1.8т
13:43
Эти знаки зодиака имеют большие шансы разбогатеть
847
13:31
УЗ меняет расписание движения некоторых пассажирских поездов
606
13:19
Засуха и температурные рекорды: украинцам пообещали аномальную погоду этим летом
769
13:08
В Черном море наблюдается рост количества кораблей с крылатыми ракетами на борту - Братчук
991
12:56
В Харькове возобновили работу метро
474
12:44
Перехода Марса в знак Овна 24 мая: чего следует ждать
1.3т
12:32
Спутник зафиксировал корабли РФ с украденным украинским зерном в порту Севастополя
779
12:20
Кулеба призвал Запад ускорить поставки оружия
732
12:08
Турция предлагает организовать в Украине медицинский коридор
740
11:56
Из Украины пытались вывезти более 60 кг янтаря
679
11:44
Эксперт рассказал, как война скажется на ценах на овощи, фрукты и ягоды
996
11:32
В Николаевской области оккупанты направили на заминированные участки дороги автомобили с гражданскими
1.1т
11:20
Путин настроил против себя все элиты: в Кремле уже выбирают преемника
3.3т
11:09
Необходимости массовой вакцинации против оспы обезьян нет - ВОЗ
682
10:57
В Беларуси ракетные комплексы "Искандер-М" перебрасывают к границе с Украиной - Генштаб
959
10:45
Оккупанты на блокпостах требуют у мелитопольцев деньги - Запорожская ОВА
719
10:33
Гороскоп на 24 мая для 12-ти знаков зодиака: прогноз астрологов
10:21
На Украину надвигаются дожди и грозы: когда придет непогода
10:09
Экс-президента Молдовы подозревают в госизмене, проводятся обыски
09:57
Генштаб раскрыл новые данные о потерях РФ в Украине
1.1т
09:45
Интенсивность боевых действий не снижается: основные сценарии войны РФ против Украины
1.3т
09:33
Гороскоп на 24 мая по картам таро для разных знаков зодиака
1.8т
09:21
Вражеские войска обстреляли Днепропетровскую область из "Ураганов"
1.3т
09:09
Северодонецк подвергся мощным обстрелам - Гайдай
966
08:53
Оккупанты в Энергодаре озверели: ищут партизан по всему городу
1.1т
08:42
Германия вводит обмен гривни для беженцев из Украины
1.2т
08:31
Общая стратегия Путина по Украине неизвестна – глава Пентагона
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie