Ряд проведенных исследований доказывает, что просмотр телевизора более трех часов в день усиливает риски для здоровья. Об этом сообщает издание Medical Хpress.
Это связано с количеством времени, проведенным в сидячем положении, что в дальнейшем увеличивает шансы на возникновение когнитивных проблем и может удвоить риск преждевременной смерти, передает obozrevatel.com.
По мнению автора публикации, устранить возросшие риски можно путем:
-
сокращения времени просмотра;
-
увеличения количества физических упражнений средней интенсивности до 60-75 минут каждый день.
Также поможет времяпровождение за играми, ориентированными на движение, с целью занять оставшиеся на телевизор часы.
Важно! Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
