Поднимаешься ночью в туалет? Есть повод для тревоги за здоровье

18-04-2019, 22:35 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Поднимаешься ночью в туалет? Есть повод  для тревоги за здоровье
2.9т

Если вы часто просыпаетесь ночью, чтобы сходить в туалет, это может быть признаком гипертонии, говорит новое исследование. Частое ночное мочеиспускание, которое называется никтурия, ассоциируется и может быть одним из ранних симптомов застойной сердечной недостаточности, пишет lifter и The Hearty Soul.

Как правило, человек должен непрерывно проспать от 6 до 8 часов каждую ночь. Однако те, кто часто просыпается, чтобы помочиться, не имеют нормального цикла сна. Есть много причин, почему вы можете вставать, чтобы пописать ночью:

  • высокое потребление жидкости;
  • алкоголь или кофеин перед сном;
  • малый объем мочевого пузыря;
  • высокое кровяное давление;
  • не леченный диабет (тип 1 и тип 2);
  • беременность;
  • задержка воды;
  • апноэ сна;
  • доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) у мужчин.
  • Некоторые лекарства, такие как диуретики, сердечные гликозиды, демеклоциклин, литий, метоксифлуран, фенитоин, пропоксифен и избыток витамина D.

Новое исследование было представлено 30 марта 2019 года на 83-м ежегодном научном собрании Японского общества тиражей. В этом исследовании участвовали 1882 человека, из них в среднем 1295 человек вставали, чтобы мочиться, по крайней мере, один раз за ночь.

Те, кто вставал, чтобы помочиться, по крайней мере, один раз за ночь, имели на 40 % больший шанс гипертонии. Гипертония является фактором риска для многих заболеваний, включая болезни сердца, инсульт, болезни почек и сердечной недостаточности.

В Японии, где проводилось это исследование, крайне необходимо дополнительно подчеркнуть связь между высоким потреблением натрия и высоким кровяным давлением. Среднее потребление соли в Японии составляет около 10 г в день. Это более чем вдвое превышает среднее потребление соли в мире, которое составляет 4 грамма в день.

Чрезмерное потребление соли и высокое кровяное давление являются ключевыми факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и сердечной недостаточности. Поэтому есть смысл в сокращении/исключении продуктов с высоким содержанием натрия, поступающих из упакованных и обработанных продуктов.

Предыдущие исследования уже показали эту связь, что диета с высоким содержанием соли связана с более частым мочеиспусканием ночью. Ходить в туалет время от времени в течение ночи вполне нормально, однако, если вы ходите два или более раз, это может свидетельствовать о состоянии вашего здоровья.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
20:01
Как ВСУ удается освобождать села, если преимущество у врага: Тимочко назвал два фактора
110
19:53
Гороскоп на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
161
19:34
Мировой рынок смартфонов: рейтинг продаж показал интересные изменения
141
19:15
Медведев пригрозил НАТО войной, Ермак отреагировал
439
18:56
Работница банка "обнулила" счета 85-летней одесситки: 400 тыс. грн загадочно испарились
281
18:37
Сколько стоит зарядить электромобиль в Украине: какие тарифы наиболее выгодные
240
18:18
В сети подсчитали, сколько времени нужно работать, чтобы купить новый iPhone
301
17:59
Расходы Украины на оборону: сколько денег нужно на 2026 год
240
17:40
Для этих четырех знаков зодиака "черная полоса" останется позади
927
17:21
Трамп впервые назвал РФ агрессором в войне против Украины
316
17:02
В Раде рассказали, какой сейчас реальный прожиточный минимум
850
16:43
Россия на самом деле не побеждает на поле боя в Украине, - Келлог
322
16:24
Пришло время непопулярных решений: Гетманцев не одобрил предложения по раздаче денег в программе Свириденко
961
16:05
Трамп пригрозил объявить чрезвычайное положение в Вашингтоне
416
15:46
У немцев спросили, верят ли они в нападение России на страну НАТО
416
15:27
Гороскоп на 15-16 сентября для всех знаков зодиака: кому придется решать проблемы в эти дни
700
15:08
Будет ли глобальное повышение налогов: что готовят в Раде
348
14:49
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 15—17 сентября
407
14:30
Налог на аренду жилья: сколько денег хочет забрать себе государство
569
14:11
Экстремальная жара этим летом в Европе: убытки достигли десятков миллиардов евро
303
13:52
Курс валют в обменных пунктах: доллар и евро подешевели
295
13:33
"Искандеры" у польской границы: зачем Путин пугает НАТО
356
13:14
Гороскоп таро на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
949
12:55
Путин мечтает разрушить НАТО: эксперт объяснила, что стоит за действиями Кремля
377
12:36
Люди, родившиеся в эти даты, несут в себе данные из прошлых жизней
1.6т
12:17
Диетологи назвали самый важный овощ для долголетия
401
11:58
Украинцев предупредили о резком скачке цен: что снова подорожает
1.1т
11:39
Значительное осеннее похолодание и дожди: прогноз погоды на неделю
343
11:20
Метро на Троещину: чиновник шокировал киевлян заявлением
438
11:01
Какому знаку зодиака повезет 15-16 сентября: прогноз астрологов
806
10:42
Как защищают дороги в прифронтовых областях Украины
376
10:23
Трамп назвал условие для встречи Зеленского и Путина
967
10:04
Осень берет свое: какие регионы сегодня накроют дожди
358
09:45
Российский режим ускоренными темпами дрейфует в сторону геронтократии, - The Times
898
09:26
Гороскоп на 15 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
731
09:07
В США готовят хитрый план, как ввести санкции против РФ в обход Трампа, - Politico
621
17:58
Трамп отказывается от санкций против России: в NYT назвали главную причину
3.4т
17:36
Закарпатье накроют дожди с грозами: прогноз на 15 сентября
507
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie