Украина перейдет на зимнее время в воскресенье: когда и куда нужно крутнуть стрелки

Современные гаджеты справляются с переводом времени автоматически
23-10-2021, 15:13 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: РБК-Украина /
2.9т

Переход на зимнее время в Украине традиционно состоится в последнее воскресенье октября. Перевести часы нужно будет в ночь с 30-го на 31-е число.

В какую сторону нужно крутить стрелки, сколько мы будем спать, и почему переход времени хотят отменить, но – безуспешно?

Куда переведем время в воскресенье

Перевести стрелки нужно будет на один час назад. Это следует сделать в 4 утра.

Впрочем, современные гаджеты справляются с этим автоматически. Если у вас есть механические часы, просто крутните стрелку на час назад в воскресенье утром.

Спать мы в этот день будем на час дольше. Но теперь темное время суток будет начинаться раньше.

Как перевод часов влияет на наше здоровье

Врачи говорят, что сезонный перевод времени – стресс для организма. Такие перемены влияют на биологические ритмы человека, могут обостряться хронические болезни, нарушаться сон, возникать депрессии.

К новому режиму мы привыкаем довольно долго – от двух недель до полутора месяцев. Поэтому эксперты советуют готовиться к переходу на зимние, а также летнее время заранее.

Как минимизировать стресс от перехода на зимнее время?

Постарайтесь заранее наладить сон, подстраивать его под новое время. Ложитесь спать пораньше и раньше вставайте.

Сместите все свои физиологические и другие процессы на раннее время примеру, раньше завтракайте, принимайте душ, то же касается ужина и подготовки ко сну.

Чтобы привыкнуть к длительности светового дня, отрегулируйте освещение в доме: раньше закрывайте шторы, и открывайте их, как только проснетесь.

Откажитесь от алкоголя, меньше пейте кофе. Наладьте питание – старайтесь употреблять здоровые продукты, не раздражающие ваш ЖКТ. Лишняя нагрузка на организм вам сейчас точно ни к чему.

Зачем мы все еще переводим время?

Переводить время дважды в год в Украине начали в 1981-м году. А законодательно это было утверждено только в 1996-м.

Первые переводить время начали практичные британцы. Это нужно было для экономии электроэнергии. Но в современном мире такая практика больше неоправданна. Поэтому многие страны отказываются от перевода часов на летнее и зимнее время.

В Украине было уже несколько попыток отказаться от перевода часов осенью и весной. Впрочем, все они не увенчались успехом.

Напомним, Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс в обменниках.

Ранее Вести-ua.net писали, Переход на зимнее время: когда, как и стоит ли от него отказываться.

Также Вести-ua.net сообщали, Гороскоп на 4 июля: прогноз для всех знаков зодиака.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

17:12
После атаки РФ в Киеве зафиксирован высокий уровень загрязнения воздуха
82
16:43
В Украине стартовал сезон бахчевых, на рынке появились первые арбузы
158
16:14
РФ атаковала Украину рекордным количеством "Шахедов", - Воздушные силы ВСУ
162
15:45
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс в обменниках
220
15:16
Гороскоп на 4 июля по картам таро: кому сегодня стоит прислушаться к собственной интуиции
404
14:47
Германия намерена заключить тайную сделку со США по оружию для Украины, - Bild
366
14:18
Стармера могут отправить в отставку уже через несколько месяцев - Sky News
684
13:49
Спецпенсии в Украине могут отменить: кого касается нововведение
924
13:20
США не прекращали поставки оружия Украине, - Трамп
330
12:51
УЗ получит 76 млн евро на строительство евроколеи между Львовом и польской границей
472
12:22
МИД Китая заявил, что не может допустить поражения РФ в войне против Украины
546
11:53
Какому знаку зодиака повезет 4 июля: прогноз астрологов
545
11:24
В Киеве из-за вражеской атаки повреждена железная дорога, поезда задерживаются
422
10:55
Жара в Украине: в каких регионах температура воздуха сегодня спадет
332
10:26
Из-за обстрела Киева часть общественного транспорта курсирует с ограничениями
287
09:57
Гороскоп на 4 июля: прогноз для всех знаков зодиака
673
09:35
"Я не доволен": Трамп заявил об отсутствии прогресса после разговора с Путиным
621
09:08
Массированная атака на Киев: количество пострадавших возросло
683
08:51
Тактика запуска ударных дронов изменилась: как теперь действует РФ
502
08:16
Как отличить настоящее сливочное масло от подделки: как распознать фальсификат еще в магазине
1.5т
07:49
ПФУ начал финансирование пенсий за июль: на выплаты через "Укрпочту" направлено 0,7 млрд гривен
319
07:21
Составлен рейтинг самых сложных знаков зодиака: кого можно назвать "негодяем"
866
22:58
У экспертов спросили, до какой отметки может упасть гривня до конца года
730
22:29
Комитет Рады поддержал создание реестра банковских счетов и сейфов всех украинцев
620
22:00
Страны ЕС готовятся к возможному сокращению американского контингента - СМИ
543
21:30
Взрывы около Житомира: число пострадавших возросло
660
21:01
В правительстве подсчитали зарплату учителя на ближайшие годы
655
20:32
Начало июля принесет перемены к лучшему для нескольких представителей зодиакального круга
798
20:03
До 10 миллионов беспилотников в год: Украина масштабирует производство дронов, - Умеров
773
19:34
Авиаудары по Ирану отбросили его ядерную программу на два года, - Пентагон
477
19:05
Украину ждут сложности после приостановки поставок оружия из США, - The Economist
584
18:49
Гороскоп на 4 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.6т
18:36
40 тысяч гривен в месяц: Кабмин прогнозирует ускоренный рост средней зарплаты
940
18:07
Рост пенсий: кому подняли выплаты с 1 июля
2.5т
17:38
Для этих знаков зодиака начинается благоприятный период: перед кем откроются новые перспективы
1.2т
17:09
СМИ назвали причину приостановки поставок оружия в Украину
683
16:40
Приостановление поставок оружия Украине стало неожиданностью для союзников США, - Politico
592
16:11
Вражеские "Шахеды" ударили по ТЦК в Полтаве: есть раненые и погибшие
632
Больше новостей