Украина перейдет на зимнее время в воскресенье: когда и куда нужно крутнуть стрелки

Современные гаджеты справляются с переводом времени автоматически
Инна Волева, Вести-UA.net
23-10-2021, 15:13 / Автор: РБК-Украина
1.9т

Переход на зимнее время в Украине традиционно состоится в последнее воскресенье октября. Перевести часы нужно будет в ночь с 30-го на 31-е число.

В какую сторону нужно крутить стрелки, сколько мы будем спать, и почему переход времени хотят отменить, но – безуспешно?

Куда переведем время в воскресенье

Перевести стрелки нужно будет на один час назад. Это следует сделать в 4 утра.

Впрочем, современные гаджеты справляются с этим автоматически. Если у вас есть механические часы, просто крутните стрелку на час назад в воскресенье утром.

Спать мы в этот день будем на час дольше. Но теперь темное время суток будет начинаться раньше.

Как перевод часов влияет на наше здоровье

Врачи говорят, что сезонный перевод времени – стресс для организма. Такие перемены влияют на биологические ритмы человека, могут обостряться хронические болезни, нарушаться сон, возникать депрессии.

К новому режиму мы привыкаем довольно долго – от двух недель до полутора месяцев. Поэтому эксперты советуют готовиться к переходу на зимние, а также летнее время заранее.

Как минимизировать стресс от перехода на зимнее время?

Постарайтесь заранее наладить сон, подстраивать его под новое время. Ложитесь спать пораньше и раньше вставайте.

Сместите все свои физиологические и другие процессы на раннее время примеру, раньше завтракайте, принимайте душ, то же касается ужина и подготовки ко сну.

Чтобы привыкнуть к длительности светового дня, отрегулируйте освещение в доме: раньше закрывайте шторы, и открывайте их, как только проснетесь.

Откажитесь от алкоголя, меньше пейте кофе. Наладьте питание – старайтесь употреблять здоровые продукты, не раздражающие ваш ЖКТ. Лишняя нагрузка на организм вам сейчас точно ни к чему.

Зачем мы все еще переводим время?

Переводить время дважды в год в Украине начали в 1981-м году. А законодательно это было утверждено только в 1996-м.

Первые переводить время начали практичные британцы. Это нужно было для экономии электроэнергии. Но в современном мире такая практика больше неоправданна. Поэтому многие страны отказываются от перевода часов на летнее и зимнее время.

В Украине было уже несколько попыток отказаться от перевода часов осенью и весной. Впрочем, все они не увенчались успехом.

Напомним, Карпаты заметает снегом, видимость ограничена.

Ранее Вести-ua.net писали, Переход на зимнее время: когда, как и стоит ли от него отказываться.

Также Вести-ua.net сообщали, Холодный и снежный прогноз: украинцев предупредили о резком похолодании.

Последние новости

10:29
В Украине полностью вакцинировались от коронавируса более 11 млн человек
68
10:17
В Украине действует несколько тысяч сотрудников российских спецслужб - СБУ
186
10:06
Гороскоп на 30 ноября для 12-ти знаков зодиака: прогноз астрологов
515
09:54
Штамм "Омикрон": что уже известно о новой разновидности коронавируса
346
09:42
В Украине объявлено штормовое предупреждение: в каких регионах будет сильный ветер
368
09:30
Ситуация в ООС: сепаратисты восемь раз нарушили режим прекращения огня
263
09:18
Гороскоп на 30 ноября по картам таро для разных знаков зодиака
397
09:06
В Украине за сутки зафиксировали более 10 тысяч новых случаев коронавируса
373
08:53
Почему президенты меняются, а Ахметов остается: политолог раскрыл "маленький секрет"
1.8т
08:42
Заставлять детей извиняться – неправильно: психологи пояснили, почему
491
08:31
Названо количество войск Путина, стянутых к границам Украины
683
08:20
Первые признаки алкоголизма, малозаметные, но настораживающие
854
08:09
Холодный и снежный прогноз: украинцев предупредили о резком похолодании
739
07:58
Астрологический прогноз на 2022 год: когда скукожится ковид
740
07:36
Зеленский уволил начальника Департамента контрразведки СБУ
1.1т
07:14
Как правильно повесить подкову на счастье
1.6т
23:52
Стало известно, какое наследство оставил Градский
10.6т
23:41
Невероятные перемены ждут 6 Зодиаков буквально в канун Нового года
4.9т
23:30
Какие тайны Третьего рейха не раскрыты до сих пор
5.4т
23:19
Посредничество между Украиной и РФ: эксперт объяснил, в чем интерес Эрдогана
1.3т
23:08
Ложные диагнозы, "капельницы и укольчики": Комаровский разнес коллег-врачей
1.6т
22:57
На что способен Путин: назван самый худший сценарий для Запада
1.5т
22:46
Каждый пятый рискует остаться без пенсии: чье будущее и почему оказалось под угрозой
1.4т
22:35
Пластиковая бутылка – в колесе машины: в чем суть уловки автовора
8.4т
22:24
Под Киевом ребенка раздели догола в школе: в дирекции не хотят разбираться с системным хулиганом
1.4т
22:02
Угроза ликвидации: Бутусов отреагировал на слова Арестовича о возможном убийстве
1.3т
21:53
Как собственнику выписать из квартиры жильца без его согласия: совет экспертов
5.9т
21:42
Подготовка госпереворота: в СБУ заявили о начале расследования
1.4т
21:31
Голая вечеринка: почему бренды разрывают контракты с львовским блогером и его гостями
1.3т
21:20
Почему кошки отсыпаются почти весь день
6.7т
21:09
Зарплаты урезали даже в Киеве: где в Украине платят больше и меньше всего
1.3т
20:58
Не осталось камня на камне: на Волыни взорвалась школьная котельная
1.5т
20:47
Кабмин изменил условия продажи газа населению: подробности
3.2т
20:36
Bellingcat расследует взрывы на армейских складах в Украине: куда ведет след
1.5т
20:25
Синоптики дали жутковато холодный прогноз на декабрь
4.5т
20:14
Пока не уколется большинство: Зеленский провел совещание и призвал наращивать темпы вакцинации
5.8т
20:03
Период "безвластия" в Германии: что нервирует окружение Путина
1.1т
19:56
Астрологи рассказали, каким будет декабрь для каждого знака зодиака
5.7т
Больше новостей