Ученые Британии провели исследование, в рамках которого проанализировали медицинские карточки жителей Британии, которые оставляли жалобы на болевые ощущения в спине и коленях.
В эксперименте участвовали около 2 тысяч добровольцев среднего возраста, которые испытывали проблемы с опорно-двигательным аппаратом, пишет newsyou.
Исследователи установили, что преобладающая часть пациентов увлекалась фитнесом, включая в перечень нагрузок приседания. Данное упражнение входит в список базовых, но ученые уверены, что его следует исключить из занятий ради сохранения здоровья.
Ученые отметили, что приседания также могут навредить плоскому животу, поэтому эксперты рекомендуют делать “планку”. В 2015 году американские армии отказались от приседаний при составлении повседневных тренировочных программах.
Читают сейчас: В Украине реки выходят из берегов: какие области под угрозой.
