За громкими новогодне-рождественскими застольями часто наступают тяжелые утра. Плохое самочувствие и головная боль – главные признаки похмелья.
Спасает ли от него рассол и сколько надо пить, чтобы не чувствовать себя плохо, пишет Сегодня.
Чтобы после застолья не болела голова, позаботьтесь об этом заранее, – советует врач-нарколог Юрий Пакин. Не забывайте о аперитиве.
"Если за полчаса-час до праздника принять легкую дозу алкогольного напитка, то ферменты, которые начинают разрушать алкоголь, активизируются и начнут выводить спирт из организма. Такой прием помогает легче войти в состояние застолья и уменьшить риск утреннего похмелья", – рассказал Юрий Пакин.
Если утром изнемогаете от похмелья, поможет народное средство – рассол из-под огурцов или квашеной капусты.
"Он содержит много веществ, которые необходимы для того, чтобы выводить из организма продукты распада алкоголя", – подчеркивает врач.
Кроме этого, рассол восстанавливает утраченные витамины и минералы. Вы также можете принять абсорбент, например, активированный уголь. Он избавит вас дискомфорта в желудке. Хорошим сорбентом является холодец. И все же – лучше просто не перебирать, говорят врачи.
"Норма потребления алкоголя, если так можно выразиться, не более ста граммов крепкого спиртного – водки или коньяка", – напоминает диетолог Сергей Антонюк.
Особенно опасно, – добавляет специалист по питанию, – большое количество спиртного в сочетании с жирными блюдами. Потому что это немалый удар по печени.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →