Рождественский пост в 2018 году: календарь питания по дням

22-11-2018, 15:06
Какими яствами можно угоститься в это время
2.3т

Перед Рождеством соблюдается строжайший многодневный пост. С помощью календаря питания вы сможете грамотно спланировать меню и узнать, какими яствами возможно угоститься в это время.

Рождественский пост выпадает на период с 28 ноября 2018 года по 6 января 2019 года. Со среды православные люди привнесут существенные изменения в меню питания, удалив из него многие привычные продукты. Запрет налагается на мясо, яйца и молочную продукцию. В допустимые дни удастся побаловать себя морепродуктами и вином, но необходимо свериться с календарем питания, чтобы узнать, когда допускаются послабления.
Мы расскажем вам обо всех особенностях Рождественского поста, чтобы вы смогли подготовиться к этому периоду и не нарушить главные правила и запреты.

28 ноября. Начинается строжайший пост. В среду питаемся лишь растительными продуктами без масла. Также можно есть различные овощи, хлебную продукцию, мед, орешки, свежие и высушенные фрукты.
29 ноября. Основным блюдом считается рыба. Допустимы дары моря и любые рыбные блюда. Отварная рыбка, квашеная капуста, рисовая каша. Помимо этого можно пить кофе, какао. В промежутках между приемами пищи можно грызть орешки, кушать фрукты, в особенности яблоки.
30 ноября. Употребляется лишь неотварная постная пища: постные булочки, овощи в сыром виде, орешки, мед, высушенные фрукты и ягоды.
1 и 2 декабря. В качестве основного блюда вносится рыба. Не запрещается употреблять разнообразные рыбные продукты.
3 декабря. Время горячих блюд, не сдобренных маслом: каши, потушенные овощи, легкие диетические супы, блюда с грибами. Удачным решением станет овсянка на воде. Кашу можно дополнить измельченными яблоками, грецким орехом и маком. В качестве десерта — овсяное печенье, чай с лимоном.

4 декабря. Отмечается православный праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы. В этот день разрешается угоститься изделиями из рыбы и морепродуктами. Обязательно заготовьте компот из сухофруктов и постный плов с грибами. Полезны сухарики, приготовленные дома. В качестве сладости — сушки и варенье.
5 декабря. Сухоядение. Разрешается вкушать лишь пищу растительного происхождения без масла, а также воду, фрукты и овощи в сыром виде, мед, сухофрукты, орешки, травяные чаи и сборы.
6 декабря. Можно подать к столу разнообразные рыбные блюда и морепродукты. Приготовьте гороховый суп: желательно кидать все ингредиенты в свежем виде. Можно добавить к столу компот из яблок.
7 декабря. В этот день употребляется лишь невареная пища. В качестве основного блюда — винегрет и травяные напитки.
8, 9 декабря. Рыбный день. Можно вкусить любые изделия из рыбы и морепродуктов.
10 декабря. Горячие блюда без масла: супы, каши, вареные овощи, фрукты, грибы. К столу можно подать легкий супчик из овощей, тушеную капусту с грибами. В качестве десерта постная булочка и ягодный компот.

11 декабря. День, когда не запрещается насытиться блюдами из рыбы. Котлетки из рыбы на пару и отварной картофель станут отличным решением на вторник.
12 декабря. Сухоядение. Не запрещено потреблять в пищу растительные продукты: фрукты, овощи, а также сухофрукты.

13 декабря. Побалуйте себя морепродуктами, рыбой. Обязательно включите в рацион новые рыбные блюда. Это необходимо для того, чтобы в организме присутствовали полезные вещества и витамины.
14 декабря. Сухоядение. Употребление лишь растительной неотварной пищи.
15, 16 декабря. Можно угоститься любыми блюдами из рыбки. Приготовьте шашлык из овощей и рыбы. В качестве напитка сделайте чай с долькой лимона.
17 декабря. Выходные закончились, а значит, масло вновь становиться запретным. Допускаются каши, супы, варенные и тушенные овощи.
18 декабря. Можно добавить в рацион рыбные изделия. Возможно также употребление масла. Вы можете приготовить для себя отварную картошку, фасоль, макароны. В качестве закуски можно достать зимние заготовки из грибов, помидор, перца и огурцов.

19 декабря в православном календаре значится как день памяти Святителя Николая Чудотворца. Разрешена рыба, под запретом вино и масло.
20 декабря. Можно отведать растительную и вареную пищу, а также масло. Разнообразьте свой рацион постными блинчиками, яблочным или ягодным компотом, кашкой с маслом или пловом из грибов.
21 декабря. В пятницу запрещены продукты, которые прошли термообработку. В пищу можно употреблять хлебную продукцию, сухофрукты, неотварные овощи, орехи. Желательно пить больше воды, а также чай с добавлением меда и лимона.
22, 23 декабря. Дозволено приготовить рыбку с добавлением растительного или оливкового масла. На обед можно сделать пшеничный суп с рыбными тефтельками. В качестве закуски — легкий салат из капусты, лука, моркови и помидоров, заправленный лимонным соком. Вместо воды лучше пить ягодный кисель.
24, 25 декабря. В начале новой недели допускается горячая пища без масла. Каши, супы, тушеные овощи — все это содержит много витаминов, которые необходимы организму зимой.
26 декабря. Строгий день сухоядения. В пищу употребляется сырая пища: хлеб, вода, фрукты, овощи, орешки и мед.
27 декабря. День горячей пищи. Не запрещается употребление варенной пищи с добавлением масла. Крупы: греча, манка, просо, пшено, чечевица, горох. Не возбраняются тушеные овощи, супы, грибы.

28 декабря. Строгий день сухоядения. Питаемся невареной растительной пищей.

29, 30 декабря. В качестве основного блюда можно приготовить рыбу. Приготовьте вареники с картофелем и поджаркой из лука и моркови, а на закуску — постный салатик из свеклы и чеснока, заправленный оливковым маслом.

31 декабря, 1 января. Запрещается употреблять пишу с добавлением масла.

2 января. Строгий день. В рацион включите исключительно пишу, которая не прошла термическую обработку.

3 января. Не используйте масло.

4 января. Сухоядение. Допускается употребление сырых, сушеных и печеных овощей, грибов, фруктов, хлеба.

5 января. День перед Сочельником. Разрешается горячая пища с маслом. Побаловать себя и близких можно отварным рисом с сухофруктами, орешками и медом.

6 января. Рождественский Сочельник. Как и 5 января, разрешаются горячие блюда с маслом. Блинчики, тосты с джемом и постный бисквит — отличное решение к праздничному столу.

7 января. Рождество. В этот день пост заканчивается, можно есть все. Но помните, что организм за длительное время отвык от определенных продуктов, поэтому включайте новые блюда постепенно, не передайте.

Источник: slovofraza.com

Напомним, В "Слуге народа" не исключают, что COVID-19 может быть биологическим оружием.

Ранее Вести-ua.net писали, Церковный календарь постов на 2018 год.

Также Вести-ua.net сообщали, Названы самые популярные цвета у украинских автомобилистов.


Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
06:51
Почему китайскую розу некоторые называют "цветком смерти"
128
06:30
Известной украинской певице удалось победить рак
198
06:18
Дочь Литвиновой не постеснялась сняться в неприличном виде
200
05:49
Нарколог назвал лечебную дозу алкогольных напитков
258
05:25
Три самых желанных мужчин зодиакального круга: кто они
290
05:13
Выбрасывайте пижамы: названы причины спать обнаженными
255
04:52
Ученые придумали, как путешествовать сквозь пространство
278
04:30
"Корабль инопланетян" снова пролетел возле Луны
313
04:11
Настя Каменских засветила бюст в облегающем платье
309
03:37
Хозяйкам на заметку: основные ошибки в использовании посудомойки
353
03:12
Вика из "НеАнгелов" посостязалась в гибкости с MARUV
335
02:45
Этот знак Зодиака называют самым воспитанным
377
01:56
Кому полезно пить именно зеленый чай
461
00:40
Даша Ульянова заставила любоваться телом, расстегнув блузку 
469
23:52
Ани Лорак приехала в заснеженный Киев, но шапку забыла прихватить
546
23:41
Астролог объяснил, каким знакам Зодиака нужно быть крайне осторожными
744
23:30
Стало известно, как вырастет цена железнодорожных билетов
519
23:19
Названы лучшие каши для здоровья
613
23:08
Цены на газ от Кабмина: кого не коснется снижение тарифа
22:57
Глава ВОЗ заявил, что мир находится на грани катастрофы: какие страны в опасности
725
22:46
Из троллейбуса на мороз выгнали девочку: у нее была рваная купюра
897
22:35
Врач объяснил, что делать, если близкий, с которым вы живете, заразился COVID-19
756
22:24
Шмыгаль пообещал ввести накопительную пенсию и назвал сроки
563
22:13
В. Суслов: Украина уверенно движется к дефолту
764
22:02
Крещенский мороз до -25: прогноз погоды по областям Украины
611
21:53
Самые живучие машины: не подведут даже с большим пробегом
1.1т
21:42
Одесская компания доставки еды пошутила над украинизацией, теперь пишет письма СБУ и в Израиль
571
21:31
Ревнивый турок изрезал лицо жены-украинки: подробности
843
21:20
Когда и где набирать воду на Крещение: как освятить ее в домашних условиях
910
21:09
В Украине хотят протестировать новый препарат от коронавируса
702
20:58
Обошлись без карантина: 10 стран, где не носят маски
1.6т
20:47
Офис Зеленского показал, чем президент занимался целую неделю
20:36
Минус 20 и снеговой шторм: погода в Украине в феврале
20:25
Лавров накинулся на Германию и Францию из-за Донбасса
20:14
В Раде задумались о выходных: хотят отменить перенос рабочих дней
20:03
Купание в проруби на Крещение: в Минздраве рассказали, как не заболеть
771
19:57
Гороскоп на 19 января по картам таро для всех знаков зодиака
1.1т
19:46
Купание в проруби на Крещение: как не заболеть после ледяной воды
877
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie