Насколько смартфон вреден для нашей жизни на самом деле

Влад Максимов, Вести-UA.net
2-06-2018, 19:58
Насколько смартфон вреден для нашей жизни на самом деле
1.2т

Лента новостей за завтраком, приложения для йоги или фитнеса перед работой, игры-таймкиллеры в транспорте, бесконечные переписки в течение дня — смартфон давно уже является логичным продолжением нашей руки. Но как это влияет на наш мозг?

Кандидат биологических наук Владимир Немерцалов рассказал, стоит ли бояться за свой интеллект, если не можешь оторваться от экрана телефона, пишет Сегодня.

Многие думают, что человек тупеет, когда "втыкает" в телефон. Это не так. Даже когда мы играем во что-то примитивное, нам приходится решать ряд задач для прохождения этой игры. Пока мы это делаем, мы овладеваем новыми навыками, например, учимся взаимодействовать с машинным разумом или с другими игроками. Практически все игры развивают мелкую моторику, учат концентрироваться и переключать внимание. В диагностике СДВГ (синдром гиперактивности и дефицита внимания – прим. ред) используют тест, который вполне можно принять за простенькую игру из 2005-го. Многие игры тренируют память. Например,в журнале "Neuroscience" опубликовали об этом исследование Калифорнийского университета в Ирвине (США). Студенты-добровольцы в течении нескольких недель играли в Супер Марио, а в итоге не только побили рекорды своих друзей, но и улучшили когнитивные функции.

Многие полученные навыки оказываются не нужны. Но есть и недостатки. Одна проблема заключается в том, что играя на мобильном, мы становимся более квалифицированы в той области, которая не востребована. Мы можем быть лучшими в рейтинге игры и владеть всеми необходимыми для этого навыками, но это никак не отразится на нашей карьере или социальной жизни. То же самое с лентой новостей — мы получаем информацию, которую не можем нигде применить с пользой для себя.

Мы неосознанно занимаемся профилактикой деменции. Наши нервные клетки постоянно отмирают. После 25-30 лет каждый год наш мозг уменьшается на грамм-полтора. Но этот процесс можно замедлить. Когда мы гуглим что-то, переходим по разным ссылкам, используем гаджеты для решения нетривиальных задач, это замедляет старение мозга. Так что если вас упрекают в слишком частом использовании смартфона, можете смело отвечать, что делаете это, чтобы избежать деменции в старости.

Смартфоны мешают учебе. Также последние бельгийские исследования показывают, что средний европейский студент проверяет обновления на своем смартфоне от трех до пяти раз в течение пары. Оценки у "зависимых" от смартфона при этом на 10% ниже, чем у других студентов. Виноваты здесь, очевидно, не сами гаджеты, а рассредоточенность внимания, которой они способствуют. Когда мы переписываемся с кем-то во время просмотра фильма, это вредит нашей способности концентрироваться на чём-то одном, повышает отвлекаемость и даже может провоцировать эмоциональные проблемы, приводящие к хронической тревожности и депрессии. В списке неврозов даже появился современный вариант невроза навязчивых состояний, так называемый ТНСС (тревожный невроз соц.сетей).

У частого пользования смартфоном есть как плюсы, так и минусы. Эксперты советуют не использовать гаджеты перед сном, проверять сообщения только раз в день, отключать уведомления, когда вам нужно сконцентрироваться и обязательно устраивать себе дни отдыха от телефона. А тренировать мозг другими способами. Для этого нужно нагружать его новыми, неизвестными ему задачами. Когда мы танцуем, плаваем, влюбляемся, читаем стихи – это тоже увеличивает количество нейронных связей в нашем мозгу. Особенно полезно знакомиться с современным искусством, вызывающим необычные, новые ассоциации. Но можно и совмещать: никто ведь не запретит читать кинообзоры с экрана телефона или вести любовную переписку в фэйсбуке. Разве что – офтальмолог.

Напомним, В ЕС пожаловались на резкий рост стоимости вакцины Pfizer.

Ранее Вести-ua.net писали, Супергороскоп для каждого знака Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, В Конотопе наказали мать ученицы, затравившей учителя.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
22:46
Работодателей просят приготовить списки сотрудников на вакцинацию
31
22:35
Обнаружено снайперское гнездо на Донбассе: почему здесь нельзя применить артиллерию
219
22:24
Пасха плюс локдаун: правительство предложило церкви три сценария
264
22:13
Бомбили Керчь: оккупанты назначили торжества, но пришлось собирать стекла
387
22:02
Циклон Xander испортит погоду: прогноз на 13 апреля
260
21:53
Ситуация критическая: в Запорожье ввели локдаун
299
21:42
Побочная реакция на вакцины: в чем разница прививок от гриппа и COVID-19
308
21:31
Фальсификат из магазина: какие продукты чаще всего подделывают
413
21:20
Украина может остаться без бананов: популярный фрукт находится в опасности
367
21:09
Зеленский обратился к Байдену из-за агрессии России на Донбассе
530
20:58
Иностранным вузам разрешили открывать филиалы в Украине: решение Кабмина
426
20:47
В Винницкой области семью умершего от коронавируса врача лишили выплат: названа причина
476
20:36
Автор песен Тины Кароль сегодня объявлен угрозой нацбезопасности Украины
522
20:25
В Донецке начали минировать мосты: раскрыт план оккупантов
724
20:14
Ушла из жизни актриса «Бриллиантовой руки»
20:03
Внеочередные заседания Рады: когда пройдут и что будут обсуждать
534
19:56
Гороскоп на 13 апреля для 12-ти знаков зодиака
956
19:45
Заразиться коронавирусом на открытом воздухе: насколько велики шансы
19:34
В Украине по итогам марта установлен новый рекорд по COVID-госпитализациям
615
19:23
Затяжные дожди и похолодание: когда в Украину придет непогода
871
19:12
Кремль больше не воспринимает всерьез угроз США - Песков
19:01
Гороскоп на 13 апреля по картам таро для всех знаков зодиака
1.1т
18:50
В Киеве полиция за неделю оштрафовала более 1100 нарушителей карантина
628
18:39
Кличко объяснил, для чего вводить локдаун по всей стране
799
18:28
ТКГ по Донбассу переносить из Минска не будут - Арестович
696
18:17
Гороскоп Павла Глобы на 13 апреля для разных знаков зодиака
18:06
Журналисты Sky News побывали в военном лагере российской армии возле Воронежа
17:55
Цены на продукты: экономист назвал условия для роста стоимости
733
17:44
На Украину надвигается серьезное похолодание: когда выпадет мокрый снег
1.1т
17:33
Астрологи определили пятерку самых смелых знаков зодиака
1.1т
17:22
Вакцина Sinovac: лабораторный контроль пройден, начата отгрузка для отправки в регионы
828
17:11
В Украине дорожает гречка: как меняется стоимость
1.1т
17:00
Гороскоп по картам таро на неделю с 12 по 18 апреля
16:49
Киев созвал внеочередное заседание Комиссии Украина-НАТО
872
16:38
В Украину возвращаются холода: когда погода начнет ухудшатся
16:27
Возле Офиса президента соорудили фотозону
879
16:16
Зеленский подписал закон о защите должников от коллекторов
16:05
Синоптики рассказали о переменчивой погоде в Киеве: прогноз на неделю
957
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie