Пожилым людям нужно чаще стоять и ходить, и меньше лежать или сидеть.
Об этом со ссылкой на результаты исследования British Medical Journal сообщает 24 канал со ссылкой на The Independent.
"Дважды подумайте, прежде чем уступать место страшим в транспорте. Возможность постоять – очень хорошее упражнение для таких людей", – сказал профессор Оксфордского университета сэр Джон Мьюир.
Также ученые объяснили, что пожилым людям не повредит и самостоятельно подниматься по лестнице.
Кроме того ученые уверяют, что пожилых людей нужно поощрять и стимулировать к движению, а не к более частому отдыху.
Однако эти утверждения работают только в случае, если у человека нет болезней, при которых долгое стояние на ногах противопоказано. Это могут быть болезни опорно-двигательного аппарата.
Читают сейчас: Гороскоп на 11 марта: прогноз для всех знаков зодиака.
