Для тех, кто хочет похудеть, специалисты придумали напиток, который нужно пить, чтобы похудеть.
Как сообщает издание Телеграф, он действует как 100 приседаний.
Для его приготовления понадобиться:
500 мл миндального молока
Исследования показали, что миндаль преподносит медленное и устойчивое повышение сахара и инсулина, что предает человеку гарантию длительного ощущения насыщения. Это означает, что организм не чувствует голод.
2 замороженных банана
В бананах содержится огромное количество калия, который способствует оздоровлению сердца, а также регулирует необходимый уровень плотности холестерина в кровяной системе. Кроме этого, они "снабжают" организм железом, белком и натуральными химическими элементами, уничтожающие вредоносные бактерии в ЖКТ.
Особая полезность бананов заключается для группы людей, желающих похудеть, поскольку они содержат растворимый пектин, вбирающий в себя жидкость в желудке, за счет чего достигается чувство сытости.
2 столовые ложки миндального масла или кокосового масла
Кокосовое масло содержит жиросжигающие кислоты (60 % от общего состава), которые приводят к ускорению обмена веществ и быстрому избавлению от лишнего веса.
2 столовые ложки нежирной сметаны
2 столовые ложки меда
Маленький мускатный орех
Похудению продукт способствует, подавляя чувство голода, нормализуя уровень сахара в крови, ускоряя обмен веществ. Небольшое количество порошка рекомендуется добавлять в напитки и в пищу.
Как готовить
Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте в течение нескольких минут. Вылейте смесь в стакан и потребляйте, пока свежая.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News