Как дожить до 100 лет: раскрыт секрет 19 долгожителей

емаловажными являются социальная активность и любопытство
29-11-2023, 20:01 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Как дожить до 100 лет: раскрыт секрет 19 долгожителей
1.2т

Исследователи опросили долгожителей и выделили восемь психологических сильных сторон, которые были общими для них. Все они связаны с физическим и психическим здоровьем.

Как пишет iflscience.com, всего было опрошено 19 человек в возрасте от 100 до 107 лет, 16 из которых были женщинами.

Секреты долголетия

В ходе опроса были установлены следующие составляющие личности, которые помогают человеку жить долго:

  • жизненная сила - ощущать себя живым, бодрым и полным энергии (опрошенные долгожители сильно связаны с жизнью, они не просто живут, они хотят продолжать жить);
  • социальная активность (долгожители тесно общаются с друзьями, знакомыми и близкими);
  • приверженность или "психологическая связь" с тем, что он или она берет на себя (это может быть такая тесная связь с работой, семьей, друзьями или с личными целями);
  • контроль над своей жизнью (долгожители в целом демонстрируют автономность и практичность; они сами приняли решение взять свою жизнь под контроль и направили ее туда, куда хотели);
  • мотивация или любопытство (опрошенные рассказали, как путешествовали повсюду, тренировали свой мозг с помощью таких вещей, как логические головоломки, и, прежде всего, читали);
  • позитивность (исследователи определили позитивность не просто как "солнечный взгляд на мир", а как благодарность за хорошее и способность преодолевать плохое);
  • устойчивость (несмотря на все невзгоды в жизни, долгожители знали, как жить дальше, в некоторых случаях переориентироваться и, прежде всего, не получить психологическую травму);
  • интеллект - один из лучших предсказателей долголетия (все опрошенные долгожители имеют успешные академические и профессиональные результаты, они самоучки, умеют решать проблемы, берутся за сложные задачи, хотя и не имеют специальной подготовки, и добиваются успеха, любят учиться и любопытны).

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
23:11
Любовь в марте "грозит" трем Зодиакам: гороскоп
490
22:57
"Вернуть солдат домой!" - в Москве прошел стихийный митинг
400
22:43
Тарифы на электроэнергию могут повысить: эксперт раскрыл подробности
357
22:19
"Под Авдеевкой оккупанты имеют локальные успехи", - Тарнавский объяснил, что происходит на фронте
401
22:03
Где 2 марта будет почти +20 градусов: прогноз синоптиков
371
21:58
Армения намерена выгнать российских пограничников из аэропорта Еревана
421
21:33
Рада хочет заблокировать Telegram в Украине: смогут ли?
557
21:14
"Мирные предложения Кремля весной 2022 года", - в ОП вскрыли ложь о позиции Украины
437
20:56
Из Крыма пишут о "прилетах"
533
20:41
В НАТО расплывчато назвали "сроки" членства Украины в Альянсе
438
20:18
Творчество не знает границ: польские водители притворяются украинцами, чтобы не платить штрафы
732
20:01
Канада готова отправить войска в Украину, но есть нюанс
470
19:53
Астролог назвал главных счастливчиков марта: кому скоро повезет
785
19:35
Смерть мужчины после посещения ТЦК на Тернопольщине: военкомов ждет проверка
988
19:17
В семи профтехах Украины будут обучать операторов гражданских дронов, - Федоров
404
18:59
Эти четыре знака зодиака никому не доверяют: кто страдает паранойей
894
18:41
Температура будет плюсовой: прогноз погоды на выходные 2-3 марта
402
18:23
Британия призвала Германию отправить Украине ракеты Taurus - Bloomberg
517
18:06
На Тернопольщине умер мужчина, которого из местного ТЦК доставили в больницу в бессознательном состоянии
687
17:48
Базовая военная подготовка для мужчин 18-25 лет: как будет работать нововведение
478
17:30
Канада заявила, что готова отправить военных в Украину, но при одном важном условии
828
17:12
Астрологи узнали, кому из знаков зодиака точно повезет в начале марта
1.1т
16:54
Правительство рассматривает возможность повышения тарифов на электроэнергию
568
16:36
Повестки мужчинам за границей: что готовят в Раде
788
16:18
Рост пенсии в Украине: кому не повысят выплаты с 1 марта
574
16:00
The Wall Street Journal напомнил, какие условия предлагал Кремль Украине в апреле 2022 года
547
15:42
Мобилизация по-новому: в Раде раскрыли важные подробности законопроекта
995
15:24
Обменники обновили курс валют: сколько стоит доллар в начале весны
753
15:07
Эти три знака зодиака в марте получат все то, о чем давно мечтали
943
14:49
Мобилизация осужденных и заключенных: на что готовы пойти депутаты
719
14:31
Заявление Макрона о возможной отправке войск в Украину "ухудшило ситуацию", - Politico
688
14:13
Электронные повестки: что готовит Рада в новом законе о мобилизации
503
13:55
Франция не будет предоставлять Украине истребители Mirage 2000, - министр обороны
611
13:37
Обнародовано расследование, как тысячи грузовиков возят российскую агропродукцию в Польшу через Беларусь
1.2т
13:19
Названы автомобили, которые украинцы выбирали в течение февраля: за месяц было продано около 5,7 тыс. новых авто
604
13:01
Астрологи назвали знаки зодиака, в чьей жизни весной наступит "черная" полоса
885
12:43
Новый закон о мобилизации: Вениславский рассказал об ограничениях для "уклонистов"
660
12:25
Война может затянуться: астролог огорчил прогнозом по окончанию боевых действий
1.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie