Уже в ближайшее время Украина перейдет на летнее время. Традиционно это происходит в последнее воскресенье марта.
"Апостроф" напомнил, куда переводить стрелки, зачем это делать и вредно ли это для здоровья.
В каком направлении переводить стрелки часов
В соответствии с постановлением Кабмина от 13 мая 1996 года № 509 "О порядке исчисления времени на территории Украины", время переводится два раза в год:
- На летнее – в последнее воскресенье марта в 03:00 на 1 час вперед;
- На зимнее - в последнее воскресенье октября в 04:00 на 1 час назад.
Таким образом в 2022 году переход на летнее время произойдет ровно в 03:00 27 марта.
Стоит отметить, что современные гаджеты переводят время автоматически.
Зачем переводить стрелки часов
Такая практика впервые была внедрена в Англии. Это было сделано с целью экономии энергии.
Распределять время на летнее и зимнее в Украине начали в 1981 году, а в 1996 законодательно регламентировали этот процесс.
Со временем экономия от этой процедуры стала незначительной (1 – 3%). Это связанно с более эффективным распределением энергии в современном мире, и более совершенными технологиями. Сейчас перевод часов скорее носит номинальный характер. При этом многие страны от такой практики уже отказались.
Более того, многие эксперты считают, что адаптированным временем для украинцев считается постоянное зимнее время, а перевод стрелок на летнее негативно сказывается на здоровье.
Как перевод стрелок часов сказывается на здоровье
Перевод стрелок часов на зимнее и летнее время сбивает график людей. Это может привести к временному нарушению сна и возникновению утомляемости.
Врачи советуют перед переводом времени максимально выровнять свой график сна за неделю до перевода сдвигая время отхода ко сну и пробуждения на 15 минут каждый день. Важные дела и нагрузки при этом лучше перенести на неделю вперед.
Читают сейчас: Переход на летнее время в 2026 году: когда и куда крутить стрелки часов.
