Помощь армии Украины

Великий пост-2021: что нельзя есть по дням

В 2021 году он начнется 15 марта и продлится до 1 мая
Влад Максімов, Вести-UA.net
16-03-2021, 05:25 / Автор: Смак /
Читати українською
Великий пост-2021: что нельзя есть по дням
1.8т

Великий Пост – самый длительный и строгий – в 2021 году начнется 15 марта и продлится до 1 мая. Давайте разберемся, в чем следует себя ограничить и каковы особенности питания в эти дни.

В период Великого Поста из пищи исключаются все продукты животного происхождения, такие как мясо, яйца, молоко, а также продукты, которые их содержат.

Дни поста также должны проходить в соответствии с календарными предписаниями.

Начинается Великий Пост в Чистый понедельник, в который от пищи следует отказаться полностью.

По понедельникам, средам и пятницам следует придерживаться сухояденья. В эти дни разрешено есть лишь черный хлеб, сырые и квашеные овощи, фрукты, а также пить воду, кисель, компот.

По вторникам и четвергам можно употреблять горячую пищу, то есть блюда, подвергшиеся термообработке, но все же без добавления растительных масел, например: борщи, супы, каши, макароны, картофельное пюре, тушеные или паровые овощи.

В период поста возбраняется курение и распитие алкоголя, но по субботам и воскресеньям возможно употребление стакана вина для укрепления сил. Также в выходные можно добавлять в приготовленную пищу растительные масла.

Рыбу на протяжении Великого поста можно есть исключительно по праздникам - Благовещение Пресвятой Богородицы, Вход Господень в Иерусалим, а икру – в Лазареву субботу.

Рекомендации по питанию

Несмотря на довольно строгие ограничения в еде во время Великого поста, питаться можно вполне разнообразно и полезно, просто зная, чем заменить тот или иной скоромный продукт.

  1. Молочные, мясные, рыбные продукты и яйца, которые являются основным источником полноценного белка, можно заменить определенными продуктами растительного происхождения, такими как грибы, авокадо, орехи, бобовые, соевые продукты и крупы.
  2. Витамины и микроэлементы, необходимые организму, можно пополнять за счет употребления свежих овощей, фруктов и соков, которые разрешены в период поста в неограниченных количествах.
  3. Во время поста рекомендуется употреблять пищу каждые три часа, а также пить как можно больше жидкости, причем лучше, если это будет просто чистая вода.
  4. По завершении поста следует возвращаться к животной пище постепенно, чтобы не навредить организму.

Що ви робите зараз, щоб допомогти своїй державі?
Последние новости
16:52
Синоптик огорчил украинцев прогнозом погоды на октябрь: возможно выпадение снега
130
16:34
Под Одессой в ДТП с грузовиком пострадали пассажиры автобуса
252
16:16
В Ростовской области подожгли здание райадминистрации
347
15:58
Учитель математики из РФ доказал, что результаты "референдума" в "ДНР" сфальсифицированы
1.9т
15:40
Google запустила новый инструмент для удаления пользовательских данных из интернета
314
15:22
Ядерная угроза Кремля: как далеко зайдет Путин в своем шантаже
522
15:05
К этим знакам зодиака в октябре будут липнуть деньги: кого ждет невероятный успех
1.4т
14:47
18 установок HIMARS для Украины: поставки растянутся на несколько лет
518
14:29
В Мелитополе прогремел сильный взрыв: бомба была заложена в автомобиль
1.1т
14:11
Выезд из РФ военнообязанным закрыт, - спикер Госдумы
519
13:53
Военный эксперт пояснил, какие объекты в РФ могут обстрелять США
1.4т
13:35
Астрологи назвали знаки зодиака, у которых началась "белая полоса"
2.2т
13:17
А. Кочетков: Путин готовит ультиматум Украине
8.2т
12:59
В Ирландии напали на семью украинских беженцев: у ребенка около 70 ножевых ранений
1.9т
12:41
Оккупанты из «Ураганов» обстреляли Криворожский район: пострадали 13 человек
396
12:23
Генштаб назвал новые цифры потерь РФ в Украине
1.3т
12:05
Диверсия на "Северных потоках": кто за этим может стоять
773
11:47
Повышение "минималки" с 1 октября: будет ли рост социальных стандартов в следующем году
764
11:29
Гороскоп на 29 сентября для всех знаков зодиака
1.4т
11:12
"Референдумы" на оккупированных территориях: почему Путин не спешит с аннексией
1.7т
10:54
Дожди и туман: прогноз погоды на сегодня
482
10:36
Шансы выжить существуют: что делать в случае ядерного удара
2.9т
10:18
В Генштабе подтвердили уничтожение трех вражеских ЗРК С-300 на Запорожье
884
10:00
В Швеции обнаружили четвертую утечку газа из "Северных потоков"
926
09:42
Гороскоп на 29 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
964
09:24
Ракетный удар по Днепру: враг попал в жилые кварталы
1.6т
09:06
ВСУ отразили атаки противника в районе 12 населенных пунктов, - Генштаб
463
08:57
Угроза нападения со стороны Беларуси: Жданов раскрыл возможный план Путина
3.2т
08:41
Арестович удивил прогнозом о судьбе Крымского моста
3.3т
08:19
Эксперт объяснил, почему ВСУ имеют идеальную ситуацию на юге Украины
08:03
"Плохо защищены": ЦРУ предупреждало Германию о возможных атаках на "Северный поток"
811
07:58
Евросоюз пригрозил Сербии жесткими санкциями: СМИ узнали причину
1.8т
07:36
Что будет, если люди перестанут размножаться на 50 лет: ответ ученых
964
07:14
У убежавших из России отберут машины: заявление главы госдумы
1.6т
23:56
Оккупанты украли фразу "Добрый вечер, мы из Украины"
13.4т
23:31
В Луганске разбомбили эшелон со свежемобилизованными россиянами
58.2т
23:09
Всех на всех: идет подготовка нового обмена пленными с Россией
950
22:54
"Полетят под откос": Лукашенко намекнули, что ждет российские эшелоны в Беларуси
15.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie