Великий пост-2021: что нельзя есть по дням

В 2021 году он начнется 15 марта и продлится до 1 мая
16-03-2021, 05:25 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: Смак /
Читати українською
Великий пост-2021: что нельзя есть по дням
2.3т

Великий Пост – самый длительный и строгий – в 2021 году начнется 15 марта и продлится до 1 мая. Давайте разберемся, в чем следует себя ограничить и каковы особенности питания в эти дни.

В период Великого Поста из пищи исключаются все продукты животного происхождения, такие как мясо, яйца, молоко, а также продукты, которые их содержат.

Дни поста также должны проходить в соответствии с календарными предписаниями.

Начинается Великий Пост в Чистый понедельник, в который от пищи следует отказаться полностью.

По понедельникам, средам и пятницам следует придерживаться сухояденья. В эти дни разрешено есть лишь черный хлеб, сырые и квашеные овощи, фрукты, а также пить воду, кисель, компот.

По вторникам и четвергам можно употреблять горячую пищу, то есть блюда, подвергшиеся термообработке, но все же без добавления растительных масел, например: борщи, супы, каши, макароны, картофельное пюре, тушеные или паровые овощи.

В период поста возбраняется курение и распитие алкоголя, но по субботам и воскресеньям возможно употребление стакана вина для укрепления сил. Также в выходные можно добавлять в приготовленную пищу растительные масла.

Рыбу на протяжении Великого поста можно есть исключительно по праздникам - Благовещение Пресвятой Богородицы, Вход Господень в Иерусалим, а икру – в Лазареву субботу.

Рекомендации по питанию

Несмотря на довольно строгие ограничения в еде во время Великого поста, питаться можно вполне разнообразно и полезно, просто зная, чем заменить тот или иной скоромный продукт.

  1. Молочные, мясные, рыбные продукты и яйца, которые являются основным источником полноценного белка, можно заменить определенными продуктами растительного происхождения, такими как грибы, авокадо, орехи, бобовые, соевые продукты и крупы.
  2. Витамины и микроэлементы, необходимые организму, можно пополнять за счет употребления свежих овощей, фруктов и соков, которые разрешены в период поста в неограниченных количествах.
  3. Во время поста рекомендуется употреблять пищу каждые три часа, а также пить как можно больше жидкости, причем лучше, если это будет просто чистая вода.
  4. По завершении поста следует возвращаться к животной пище постепенно, чтобы не навредить организму.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
07:12
Украинцы удивили вопросами к чату GPT: что спрашивали
46
22:44
Гороскоп на 1 июля: прогноз для каждого знака зодиака
827
22:15
Цены на овощи и фрукты: что сколько теперь стоит
324
21:46
Трагедия с F-16: военный эксперт назвал вероятную причину падения самолета
3.7т
21:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
20:41
Пенсии в Украине: выплаты поднимут, но не всем
20:13
Война в Украине затянется, она будет идти еще и в 2026 году, – CNN
713
19:44
В Украине дорожает сырная продукция: эксперты прогнозируют дальнейшее повышение цен
376
19:15
Кто "на выход": какие изменения в правительстве рассматривает Зеленский
719
18:46
Гороскоп таро на неделю с 30 июня по 6 июля: кого из представителей зодиакального круга ждет эмоциональный подъем
18:17
Доллар теряет позиции к евро: что ждет американскую валюту дальше
716
17:47
Кого могут назначить новым послом Украины в США: что говорят источники
566
17:18
Доллар перешел к росту: сколько стоит валюта в обменниках
524
16:48
У чата GPT спросили, стоит ли уезжать из Украины сейчас
4.5т
16:19
Масштабного прорыва нет, летнее наступление России буксует – CNN
394
15:48
Смертельно опасный грибок из древних гробниц может помочь в борьбе с раком
419
15:19
Любовный гороскоп на неделю: что пророчат звезды с 30 июня по 6 июля
920
14:51
В Иране считают "незначительными" удары США по ядерным объектам, - WP
487
14:20
Европу накрывает волна рекордной жары: власти готовятся к худшему
482
13:51
Очередная серия «премьериады»: почему в Украине снова заговорили о смене правительства
693
13:42
В Иране пользователей Starlink будут наказывать ударами плетью
449
13:22
Российская армия все активнее использует штурмовые отряды на мотоциклах, которые прорываются в тыл ВСУ, - The Times
951
12:53
В Украину идет жара: прогноз погоды на начало июля
486
12:24
Рада готовит особый закон для проведения послевоенных выборов, - Стефанчук
740
11:55
Европа находится в начале новой эры: какое будущее у континента
671
11:26
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 30 июня
811
10:58
РФ захватила в Донецкой области месторождение лития, сделка Украины и США под угрозой, - NYT
728
10:31
МИД объяснил, почему Украина отказалась от ограничений на противопехотные мины
509
10:03
В большинстве областей без осадков: прогноз погоды на сегодня
397
09:35
Гороскоп на 30 июня: прогноз для всех знаков зодиака
1.2т
09:07
РФ начала наносить самые масштабные удары по Украине с начала войны, - FT
609
18:34
Киев становится главной целью ночных атак России, - СМИ
973
17:13
Названы даты, когда рождаются люди притягивающие удачу
2.1т
15:47
Синоптик назвала дни, когда в Украину вернется жара
782
14:23
Ивано-Франковские депутаты поддержали обращение к руководству государства с требованием запретить аборты в Украине
1.3т
12:51
Тарифы ЖКХ и пенсии с 1 июля: к чему готовиться
1.1т
11:16
У этих знаков зодиака многое изменится в ближайшие дни: кто сможет выйти из состояния застоя
2.1т
09:50
Шаг к диктатуре: американским судам запретили блокировать указы Трампа
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie