Великий пост-2021: что нельзя есть по дням

В 2021 году он начнется 15 марта и продлится до 1 мая
Влад Максимов, Вести-UA.net
16-03-2021, 05:25 / Автор: Смак
Великий пост-2021: что нельзя есть по дням
1.5т

Великий Пост – самый длительный и строгий – в 2021 году начнется 15 марта и продлится до 1 мая. Давайте разберемся, в чем следует себя ограничить и каковы особенности питания в эти дни.

В период Великого Поста из пищи исключаются все продукты животного происхождения, такие как мясо, яйца, молоко, а также продукты, которые их содержат.

Дни поста также должны проходить в соответствии с календарными предписаниями.

Начинается Великий Пост в Чистый понедельник, в который от пищи следует отказаться полностью.

По понедельникам, средам и пятницам следует придерживаться сухояденья. В эти дни разрешено есть лишь черный хлеб, сырые и квашеные овощи, фрукты, а также пить воду, кисель, компот.

По вторникам и четвергам можно употреблять горячую пищу, то есть блюда, подвергшиеся термообработке, но все же без добавления растительных масел, например: борщи, супы, каши, макароны, картофельное пюре, тушеные или паровые овощи.

В период поста возбраняется курение и распитие алкоголя, но по субботам и воскресеньям возможно употребление стакана вина для укрепления сил. Также в выходные можно добавлять в приготовленную пищу растительные масла.

Рыбу на протяжении Великого поста можно есть исключительно по праздникам - Благовещение Пресвятой Богородицы, Вход Господень в Иерусалим, а икру – в Лазареву субботу.

Рекомендации по питанию

Несмотря на довольно строгие ограничения в еде во время Великого поста, питаться можно вполне разнообразно и полезно, просто зная, чем заменить тот или иной скоромный продукт.

  1. Молочные, мясные, рыбные продукты и яйца, которые являются основным источником полноценного белка, можно заменить определенными продуктами растительного происхождения, такими как грибы, авокадо, орехи, бобовые, соевые продукты и крупы.
  2. Витамины и микроэлементы, необходимые организму, можно пополнять за счет употребления свежих овощей, фруктов и соков, которые разрешены в период поста в неограниченных количествах.
  3. Во время поста рекомендуется употреблять пищу каждые три часа, а также пить как можно больше жидкости, причем лучше, если это будет просто чистая вода.
  4. По завершении поста следует возвращаться к животной пище постепенно, чтобы не навредить организму.

Напомним, Минздрав обновил показатели регионов по COVID-19.

Ранее Вести-ua.net писали, Успенский пост 2018: календарь питания на каждый день.

Также Вести-ua.net сообщали, Объявлено штормовое предупреждение: на Украину надвигается похолодание.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
00:40
Внучка Ротару поразила внешностью на прогулке в Нью-Йорке
243
23:52
Кого собаки кусают чаще всего
541
23:41
Астрологи назвали самые опасные лунные дни июня
354
23:30
Украинский пассажирский Boeing-737 не может сесть в Тель-Авиве из-за обстрела
410
23:19
Хронология массового убийства: восстановлены действия стрелка в казанской гимназии
512
23:08
Праздник в дурдоме: как в Донецке отметиди "день республики"
954
22:57
Названы симптомы, которые резко увеличивают риск смерти больного с COVID
780
22:46
Что способно разрушить режим Путина: два сценария
654
22:35
Новая Чернобыльская угроза: Ученые обнаружили атомные реакции внутри реакторного зала
1.1т
22:24
Пьяная в стельку: женщина за рулем машины побила рекорд на драгере
674
22:13
Поборы в школах: родителям дали совет, что делать
609
22:02
На западе Украины до +25: в каких областях будет умеренная прохлада
579
21:53
Медикам нельзя носить кольца, перстни, часы и браслеты: в МОЗ объяснили, почему
632
21:42
Ученые назвали песни, которые увеличивают риск ДТП
713
21:31
В СБУ перечислили направления, по которым Россия может напасть на Украину: карта
709
21:20
А. Кочетков: Почему Медведчуку не грозит тюремный срок
835
21:09
Новое украинское правописание: Апелляционный суд принял решение
796
20:58
"Звездная мама" украинской певицы попала в ДТП: свою вину женщина отрицает
883
20:47
В чем подозревают кума Путина: брифинг Венедиктовой и Баканова
863
20:36
У Саакашвили нашелся особняк под Киевом
931
20:25
Расовый скандал в Голливуде: актеры и телекомпании "мочат" главного конкурента премии Оскар
999
20:14
Сколько будет стоить в Украине ремонт машины из США: рассчет расходов
854
20:03
Куда сбежал Медведчук, которого обвинили в госизмене
1.1т
19:57
Гороскоп на 12 мая для 12-ти знаков зодиака
1.1т
19:46
Тариф на электроэнергию: детали нового решения Кабмина
1.1т
19:35
Гороскоп Павла Глобы на 12 мая для разных знаков зодиака
1.1т
19:24
Под Донецком и Луганском ОБСЕ зафиксировала скопление военной техники
19:13
Индийский штамм COVID-19: ВОЗ сообщила о глобальной угрозе
19:02
Цены на продукты питания за год выросли почти на 30% - Госстат
18:51
Астрологи назвали самый капризный знак зодиака среди женщин
18:40
Зеленский обозначил главный стратегический курс Украины
18:29
Цены на бензин: что происходит на АЗС
18:18
Гороскоп на 12 мая по картам таро для всех знаков зодиака
1.2т
18:07
Минздрав обновил показатели регионов по COVID-19
17:56
Число погибших во время бойни в казанской школе увеличилось
1.3т
17:45
В Киеве дорожает проезд в маршрутках
17:34
Цены на гречку уменьшились - Минэкономики
17:23
Астрологи назвали заболевания, которые угрожают каждому знаку зодиака
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie