Как вернуть страсть в отношения, если вам за 40

4-09-2020, 05:49 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Как вернуть страсть в отношения, если вам за 40
2.5т

Сексуальность устроена хитрее, чем мы думаем, и может преподносить сюрпризы. Сегодня разбираемся, как вернуть хороший секс в отношения с большим сроком давности, пишет Lady.mail.ru.

Посетите врача

Проблемы, связанные с сексом в длительных отношениях, иногда не связаны с вопросами страсти, любви или желания. По части секса возраст 40—50 лет — это своеобразный рубикон.

Женщины все чаще входят в климакс примерно в этом возрасте, а мужчины начинают ощущать изменения в эректильной функции.

Изменение уровня половых гормонов сильно влияет на либидо, а различные заболевания (связанные с работой и других органов, не обязательно половых) — на физиологическую способность заниматься сексом.

Если супруги чувствуют, что и секса стало меньше и он потерял в качестве, имеет смысл обратиться к врачу. Женщине — к гинекологу, эндокринологу; мужчине — к урологу или андрологу.

В первую очередь стоит проверить уровень половых гормонов, работу сердца, состояние сосудов. Возможно, проблема кроется в нехватке витаминов или микроэлементов, в недостаточно активном образе жизни, в пристрастии к курению, алкоголю или наркотическим веществам или в наличии патологий, влияющих на уровень сексуальной жизни.

Если проблема не в теле, не лишним для обоих партнеров будет обращение за помощью к психологу-сексологу. Разбираться в половых неурядицах и романтических отношениях гораздо проще, когда рядом есть третья, независимая сторона. А если эта сторона — квалифицированный психолог, успех практически гарантирован.

Найдите альтернативу

Проблемы в сексе после 40 в основном связаны с физиологическими нюансами. У мужчин это связано с эрекцией: ее труднее добиться, тяжелее поддерживать на протяжении всего полового акта, сложнее доходить до оргазма или, наоборот, сдерживать эякуляцию в течение необходимого для удовлетворения партнерши времени.

На женщин возрастные изменения тоже накладывают свой отпечаток. Уменьшение, а затем и вовсе прекращение, выработки гормона эстрогена, приводит к ослаблению тонуса мышц влагалища, снижению уровня естественной лубрикации (отсюда проблемы сухости). Секс для женщины может становиться неприятным или даже болезненным.

К счастью, секс — это не только пенисо-вагинальная стимуляция. И зрелый возраст вкупе с многолетним опытом совместной жизни — это отличное поле для экспериментов.

Скорее всего, вы уже достаточно хорошо знаете сексуальные пристрастия друг друга и можете открыто говорить о сексе — это огромный плюс. Поиск новых эрогенных зон, новых форм сексуального взаимодействия, изобретение новых способов доставлять и получать удовольствие — все это доступно, нужно только захотеть.

Вот несколько фактов, которые помогут взбодриться:

  1. Способность к оргазму у мужчин не зависит напрямую от качества эрекции. Умелая стимуляция даже не полностью эрегированного полового члена в большинстве случаев заканчивается эякуляцией, ощущения при этом остаются такими же яркими.
  2. Абсолютное большинство пар, состоящих в отношениях более пяти лет, признаются, что смена обстановки работает в отношении сексуального желания лучше всего. При этом менять можно не только места, но еще и контекст, а также роли.
  3. Возраст старше 35 лет считается пиком женской сексуальности. К сорока женщины с наибольшей вероятностью учатся тому, чтобы получать удовольствие от секса. Они перестают стесняться своих желаний и начинают разбираться в них.

К тому же с годами у них не исчезает способность испытывать оргазмы. Они у женщин сильнее привязаны к голове, и хоть и зависят от кровообращения, как у мужчин, проблемы с сердцем или проходимостью сосудов не повлияют на их качество.

Посмотрите на партнера другими глазами

Страсть, к которой стремятся любовники, остро связана с ощущением новизны, влюбленностью, а также со стрессом и страхом.

В длительных отношениях, как правило, на место страсти приходит комфорт и спокойствие. Возраст после сорока лет для многих связан со стабильностью: дети уже подросли (или даже обзавелись собственным жильем), дело, приносящее прибыль, нашлось, решился жилищный вопрос. Самое время заглянуть в себя и уделить внимание партнеру.

Вы прошли долгий путь. У вас за спиной наверняка есть целая охапка приятных воспоминаний и дней, в которые хочется вернуться. Вы оба — другие люди, и если поставить рядом вас и ваши двадцатилетние версии, вы наверняка найдете не один десяток отличий.

В длительных отношениях жизнь часто становится рутинной, а наличие рядом партнера воспринимается как нечто должное. Постарайтесь посмотреть на вторую половину по-новому, изучите человека рядом заново.

Чувствуете ли вы по отношению к нему любовь, доверие, уважение, нежность? Интересуетесь его жизнью, делами, настроением, мечтами и стремлениями? Скучаете по нему в периоды разлуки, приятны и желанны ли в вашей паре объятия, поцелуи, прикосновения? Интересно ли вам вместе спустя долгие годы совместной жизни?

В конечном итоге, если все, что держит вас вместе, — это обязательства в отношении детей и совместно нажитого имущества, а между вами остались только претензии, упреки и тоска по прежней любви, навряд ли вам удастся реанимировать сексуальную жизнь.

Секс в любых отношениях — это скорее бонус, и относиться к нему надо как к подарку, который появляется на благоприятной почве.

Возраст — это только цифра, поэтому обменивайтесь фантазиями, устраивайте романтические ужины, ходите на свидания и не забывайте о том, что секс может быть (и наверняка будет) разным!



Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
16:05
Трамп пригрозил объявить чрезвычайное положение в Вашингтоне
98
15:46
У немцев спросили, верят ли они в нападение России на страну НАТО
158
15:27
Гороскоп на 15-16 сентября для всех знаков зодиака: кому придется решать проблемы в эти дни
275
15:08
Будет ли глобальное повышение налогов: что готовят в Раде
206
14:49
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 15—17 сентября
219
14:30
Налог на аренду жилья: сколько денег хочет забрать себе государство
326
14:11
Экстремальная жара этим летом в Европе: убытки достигли десятков миллиардов евро
210
13:52
Курс валют в обменных пунктах: доллар и евро подешевели
213
13:33
"Искандеры" у польской границы: зачем Путин пугает НАТО
281
13:14
Гороскоп таро на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
764
12:55
Путин мечтает разрушить НАТО: эксперт объяснила, что стоит за действиями Кремля
316
12:36
Люди, родившиеся в эти даты, несут в себе данные из прошлых жизней
12:17
Диетологи назвали самый важный овощ для долголетия
326
11:58
Украинцев предупредили о резком скачке цен: что снова подорожает
821
11:39
Значительное осеннее похолодание и дожди: прогноз погоды на неделю
284
11:20
Метро на Троещину: чиновник шокировал киевлян заявлением
364
11:01
Какому знаку зодиака повезет 15-16 сентября: прогноз астрологов
673
10:42
Как защищают дороги в прифронтовых областях Украины
327
10:23
Трамп назвал условие для встречи Зеленского и Путина
787
10:04
Осень берет свое: какие регионы сегодня накроют дожди
318
09:45
Российский режим ускоренными темпами дрейфует в сторону геронтократии, - The Times
801
09:26
Гороскоп на 15 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
684
09:07
В США готовят хитрый план, как ввести санкции против РФ в обход Трампа, - Politico
555
17:58
Трамп отказывается от санкций против России: в NYT назвали главную причину
3.3т
17:36
Закарпатье накроют дожди с грозами: прогноз на 15 сентября
481
17:14
Украинские дроны заставили россиян сидеть без интернета - FT
648
16:57
В Украине подорожают яйца: к каким ценам готовиться
1.2т
16:43
"Буферная зона ползет к нам": ГУР перехватило разговор жителей Белгородщины
1.1т
16:19
В ЕС разрабатывают "креативный" способ использования замороженных российских активов в пользу Украины — Politico
602
16:03
Министр обороны Румынии рассказал, почему F-16 не сбили российский дрон
738
15:56
Любовный гороскоп на неделю с 15 по 21 сентября
577
15:31
Желающих воевать с Россией нет без гарантий безопасности для Украины, - Сикорский
607
15:09
Windows 10 "потухнет" ровно через месяц: что делать пользователям
3.4т
14:58
Взрыв в поезде в Киевской области произошел из-за детонации боеприпасов, - ВСУ
809
14:41
Белый дом просит 58 млн долларов для защиты чиновников после убийства Кирка, - Bloomberg
479
14:18
Финансовый гороскоп с 15 по 21 сентября
1.4т
14:01
Штраф или предупреждение за неисправные габариты: когда водитель может отделаться легким испугом
676
13:57
Бербок не исключает отправку миротворцев ООН в Украину
627
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie