Как вернуть страсть в отношения, если вам за 40

4-09-2020, 05:49 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Как вернуть страсть в отношения, если вам за 40
2.5т

Сексуальность устроена хитрее, чем мы думаем, и может преподносить сюрпризы. Сегодня разбираемся, как вернуть хороший секс в отношения с большим сроком давности, пишет Lady.mail.ru.

Посетите врача

Проблемы, связанные с сексом в длительных отношениях, иногда не связаны с вопросами страсти, любви или желания. По части секса возраст 40—50 лет — это своеобразный рубикон.

Женщины все чаще входят в климакс примерно в этом возрасте, а мужчины начинают ощущать изменения в эректильной функции.

Изменение уровня половых гормонов сильно влияет на либидо, а различные заболевания (связанные с работой и других органов, не обязательно половых) — на физиологическую способность заниматься сексом.

Если супруги чувствуют, что и секса стало меньше и он потерял в качестве, имеет смысл обратиться к врачу. Женщине — к гинекологу, эндокринологу; мужчине — к урологу или андрологу.

В первую очередь стоит проверить уровень половых гормонов, работу сердца, состояние сосудов. Возможно, проблема кроется в нехватке витаминов или микроэлементов, в недостаточно активном образе жизни, в пристрастии к курению, алкоголю или наркотическим веществам или в наличии патологий, влияющих на уровень сексуальной жизни.

Если проблема не в теле, не лишним для обоих партнеров будет обращение за помощью к психологу-сексологу. Разбираться в половых неурядицах и романтических отношениях гораздо проще, когда рядом есть третья, независимая сторона. А если эта сторона — квалифицированный психолог, успех практически гарантирован.

Найдите альтернативу

Проблемы в сексе после 40 в основном связаны с физиологическими нюансами. У мужчин это связано с эрекцией: ее труднее добиться, тяжелее поддерживать на протяжении всего полового акта, сложнее доходить до оргазма или, наоборот, сдерживать эякуляцию в течение необходимого для удовлетворения партнерши времени.

На женщин возрастные изменения тоже накладывают свой отпечаток. Уменьшение, а затем и вовсе прекращение, выработки гормона эстрогена, приводит к ослаблению тонуса мышц влагалища, снижению уровня естественной лубрикации (отсюда проблемы сухости). Секс для женщины может становиться неприятным или даже болезненным.

К счастью, секс — это не только пенисо-вагинальная стимуляция. И зрелый возраст вкупе с многолетним опытом совместной жизни — это отличное поле для экспериментов.

Скорее всего, вы уже достаточно хорошо знаете сексуальные пристрастия друг друга и можете открыто говорить о сексе — это огромный плюс. Поиск новых эрогенных зон, новых форм сексуального взаимодействия, изобретение новых способов доставлять и получать удовольствие — все это доступно, нужно только захотеть.

Вот несколько фактов, которые помогут взбодриться:

  1. Способность к оргазму у мужчин не зависит напрямую от качества эрекции. Умелая стимуляция даже не полностью эрегированного полового члена в большинстве случаев заканчивается эякуляцией, ощущения при этом остаются такими же яркими.
  2. Абсолютное большинство пар, состоящих в отношениях более пяти лет, признаются, что смена обстановки работает в отношении сексуального желания лучше всего. При этом менять можно не только места, но еще и контекст, а также роли.
  3. Возраст старше 35 лет считается пиком женской сексуальности. К сорока женщины с наибольшей вероятностью учатся тому, чтобы получать удовольствие от секса. Они перестают стесняться своих желаний и начинают разбираться в них.

К тому же с годами у них не исчезает способность испытывать оргазмы. Они у женщин сильнее привязаны к голове, и хоть и зависят от кровообращения, как у мужчин, проблемы с сердцем или проходимостью сосудов не повлияют на их качество.

Посмотрите на партнера другими глазами

Страсть, к которой стремятся любовники, остро связана с ощущением новизны, влюбленностью, а также со стрессом и страхом.

В длительных отношениях, как правило, на место страсти приходит комфорт и спокойствие. Возраст после сорока лет для многих связан со стабильностью: дети уже подросли (или даже обзавелись собственным жильем), дело, приносящее прибыль, нашлось, решился жилищный вопрос. Самое время заглянуть в себя и уделить внимание партнеру.

Вы прошли долгий путь. У вас за спиной наверняка есть целая охапка приятных воспоминаний и дней, в которые хочется вернуться. Вы оба — другие люди, и если поставить рядом вас и ваши двадцатилетние версии, вы наверняка найдете не один десяток отличий.

В длительных отношениях жизнь часто становится рутинной, а наличие рядом партнера воспринимается как нечто должное. Постарайтесь посмотреть на вторую половину по-новому, изучите человека рядом заново.

Чувствуете ли вы по отношению к нему любовь, доверие, уважение, нежность? Интересуетесь его жизнью, делами, настроением, мечтами и стремлениями? Скучаете по нему в периоды разлуки, приятны и желанны ли в вашей паре объятия, поцелуи, прикосновения? Интересно ли вам вместе спустя долгие годы совместной жизни?

В конечном итоге, если все, что держит вас вместе, — это обязательства в отношении детей и совместно нажитого имущества, а между вами остались только претензии, упреки и тоска по прежней любви, навряд ли вам удастся реанимировать сексуальную жизнь.

Секс в любых отношениях — это скорее бонус, и относиться к нему надо как к подарку, который появляется на благоприятной почве.

Возраст — это только цифра, поэтому обменивайтесь фантазиями, устраивайте романтические ужины, ходите на свидания и не забывайте о том, что секс может быть (и наверняка будет) разным!



Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
07:36
Запад только у Украины может перенять опыт борьбы с российскими дронами, - Atlantic Council
126
07:14
После окончания войны в Украине Россия может сосредоточиться на Гренландии, - CNN
218
22:57
Нацбанк выводит из оборота еще одну монету: какой номинал и причина
890
22:43
Дожди накроют новые области Украины: прогноз на 18 сентября
371
22:19
"Реальность - другая": учения "Запад-2025" обернулись для Путина провалом
1.5т
22:03
ЕС готовит почву для отмены временной защиты украинцев: в МИД дали разъяснения
541
21:58
Зеленский полетит в Нью-Йорк: в МИД Украины назвали цель визита
408
21:33
Что будет, если война закончится на условиях Путина: Мерц оценил риски
504
21:14
Польские военные приедут в Украину: в МИД сообщили о цели визита
328
20:56
Украину ждет всплеск рождаемости после войны, но без бэби-бума, - демограф
488
20:41
Польша потратила на сбитие российских дронов миллион долларов: Храпчинский оценил расходы
362
20:18
"Тошнит от интрижки с Путиным", - в Сенате США растет недовольство политикой Трампа
704
20:01
Война ломает экономику: три прогноза Минфина на 2026 год
399
19:53
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
916
19:34
МАГАТЭ заявило о повышении уровня угроз для всех АЭС Украины
391
19:15
В Одессе неизвестный мужчина ударил ножом сотрудника ТЦК
677
18:57
В Украине снова подорожают продукты: какие цены на рынке сейчас
607
18:38
Жизнь этих трех знаков зодиака в ближайшие дни перевернется с ног на голову
1.5т
18:19
В Польше возле границы с Беларусью стартовали учения "Железные ворота"
443
18:00
Рада приняла во втором чтении и в целом законопроект о военном омбудсмане
583
17:41
Влияние войны на госбюджет: Минфин подготовил три сценария развития экономики
376
17:22
Визит Мецолы в Украину: в Раде объявили о создании в Киеве представительства Европарламента
426
17:03
Учения "Запад-2025": российские войска начали покидать полигоны Беларуси
777
16:44
Нужно ли отключать мобильную связь во время дроновых атак: мнение специалиста
501
16:25
Эти три знака зодиака получат шанс получить хорошее вознаграждение еще до солнечного затмения
1.3т
16:06
Военный обозреватель рассказал, как враг просачивается в Купянск
491
15:47
Убийство Чарли Кирка в США: какой мотив идти на преступление был у стрелка
491
15:28
В Киеве квадробер забрался на высоту, но без помощи спасателей не смог спуститься
550
15:09
РФ может повредить подводные кабели, которые соединяют Великобританию с остальным миром, - SkyNews
395
14:50
Путин посетил военные учения "Запад-2025"
494
14:31
В Днепропетровской области объявили принудительную эвакуацию для жителей еще 18 сел
522
14:12
Евросоюз опасается оказаться в ловушке Трампа, - Politico
485
13:53
Курс валют в обменных пунктах: что происходит с евро и долларом
456
13:34
После атаки российских дронов поляки активно ищут жилье за рубежом, - Gazeta Wyborcza
429
13:15
Гороскоп на 17 сентября по картам таро: кого ждут неожиданные повороты судьбы
809
12:56
В Минздраве пояснили, могут ли в бассейнах от посетителей требовать медсправку
438
12:37
Война в Украине может длиться еще много лет: эксперты озвучили свои прогнозы
739
12:18
РФ этой ночью пыталась вывести из строя подстанции, которые питают железную дорогу, - министр
491
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie