Как вернуть страсть в отношения, если вам за 40

4-09-2020, 05:49 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Как вернуть страсть в отношения, если вам за 40
2.5т

Сексуальность устроена хитрее, чем мы думаем, и может преподносить сюрпризы. Сегодня разбираемся, как вернуть хороший секс в отношения с большим сроком давности, пишет Lady.mail.ru.

Посетите врача

Проблемы, связанные с сексом в длительных отношениях, иногда не связаны с вопросами страсти, любви или желания. По части секса возраст 40—50 лет — это своеобразный рубикон.

Женщины все чаще входят в климакс примерно в этом возрасте, а мужчины начинают ощущать изменения в эректильной функции.

Изменение уровня половых гормонов сильно влияет на либидо, а различные заболевания (связанные с работой и других органов, не обязательно половых) — на физиологическую способность заниматься сексом.

Если супруги чувствуют, что и секса стало меньше и он потерял в качестве, имеет смысл обратиться к врачу. Женщине — к гинекологу, эндокринологу; мужчине — к урологу или андрологу.

В первую очередь стоит проверить уровень половых гормонов, работу сердца, состояние сосудов. Возможно, проблема кроется в нехватке витаминов или микроэлементов, в недостаточно активном образе жизни, в пристрастии к курению, алкоголю или наркотическим веществам или в наличии патологий, влияющих на уровень сексуальной жизни.

Если проблема не в теле, не лишним для обоих партнеров будет обращение за помощью к психологу-сексологу. Разбираться в половых неурядицах и романтических отношениях гораздо проще, когда рядом есть третья, независимая сторона. А если эта сторона — квалифицированный психолог, успех практически гарантирован.

Найдите альтернативу

Проблемы в сексе после 40 в основном связаны с физиологическими нюансами. У мужчин это связано с эрекцией: ее труднее добиться, тяжелее поддерживать на протяжении всего полового акта, сложнее доходить до оргазма или, наоборот, сдерживать эякуляцию в течение необходимого для удовлетворения партнерши времени.

На женщин возрастные изменения тоже накладывают свой отпечаток. Уменьшение, а затем и вовсе прекращение, выработки гормона эстрогена, приводит к ослаблению тонуса мышц влагалища, снижению уровня естественной лубрикации (отсюда проблемы сухости). Секс для женщины может становиться неприятным или даже болезненным.

К счастью, секс — это не только пенисо-вагинальная стимуляция. И зрелый возраст вкупе с многолетним опытом совместной жизни — это отличное поле для экспериментов.

Скорее всего, вы уже достаточно хорошо знаете сексуальные пристрастия друг друга и можете открыто говорить о сексе — это огромный плюс. Поиск новых эрогенных зон, новых форм сексуального взаимодействия, изобретение новых способов доставлять и получать удовольствие — все это доступно, нужно только захотеть.

Вот несколько фактов, которые помогут взбодриться:

  1. Способность к оргазму у мужчин не зависит напрямую от качества эрекции. Умелая стимуляция даже не полностью эрегированного полового члена в большинстве случаев заканчивается эякуляцией, ощущения при этом остаются такими же яркими.
  2. Абсолютное большинство пар, состоящих в отношениях более пяти лет, признаются, что смена обстановки работает в отношении сексуального желания лучше всего. При этом менять можно не только места, но еще и контекст, а также роли.
  3. Возраст старше 35 лет считается пиком женской сексуальности. К сорока женщины с наибольшей вероятностью учатся тому, чтобы получать удовольствие от секса. Они перестают стесняться своих желаний и начинают разбираться в них.

К тому же с годами у них не исчезает способность испытывать оргазмы. Они у женщин сильнее привязаны к голове, и хоть и зависят от кровообращения, как у мужчин, проблемы с сердцем или проходимостью сосудов не повлияют на их качество.

Посмотрите на партнера другими глазами

Страсть, к которой стремятся любовники, остро связана с ощущением новизны, влюбленностью, а также со стрессом и страхом.

В длительных отношениях, как правило, на место страсти приходит комфорт и спокойствие. Возраст после сорока лет для многих связан со стабильностью: дети уже подросли (или даже обзавелись собственным жильем), дело, приносящее прибыль, нашлось, решился жилищный вопрос. Самое время заглянуть в себя и уделить внимание партнеру.

Вы прошли долгий путь. У вас за спиной наверняка есть целая охапка приятных воспоминаний и дней, в которые хочется вернуться. Вы оба — другие люди, и если поставить рядом вас и ваши двадцатилетние версии, вы наверняка найдете не один десяток отличий.

В длительных отношениях жизнь часто становится рутинной, а наличие рядом партнера воспринимается как нечто должное. Постарайтесь посмотреть на вторую половину по-новому, изучите человека рядом заново.

Чувствуете ли вы по отношению к нему любовь, доверие, уважение, нежность? Интересуетесь его жизнью, делами, настроением, мечтами и стремлениями? Скучаете по нему в периоды разлуки, приятны и желанны ли в вашей паре объятия, поцелуи, прикосновения? Интересно ли вам вместе спустя долгие годы совместной жизни?

В конечном итоге, если все, что держит вас вместе, — это обязательства в отношении детей и совместно нажитого имущества, а между вами остались только претензии, упреки и тоска по прежней любви, навряд ли вам удастся реанимировать сексуальную жизнь.

Секс в любых отношениях — это скорее бонус, и относиться к нему надо как к подарку, который появляется на благоприятной почве.

Возраст — это только цифра, поэтому обменивайтесь фантазиями, устраивайте романтические ужины, ходите на свидания и не забывайте о том, что секс может быть (и наверняка будет) разным!



Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
20:05
Социологи спросили у украинцев, прекратит ли Трамп поставки оружия в страну
119
19:36
Трем знакам зодиака в ближайшее время повезет как никогда
291
19:07
Трамп угрожал Путину "разбомбить Москву к чертям", - CNN
328
18:38
Опасно для жизни: изменение климата утроило число смертей от жары в Европе, - исследование
300
18:09
В Италии обнаружили мертвой ранее пропавшую 18-летнюю украинку: в МИД сообщили подробности
280
17:40
Социологи узнали, кому сейчас больше всего доверяют украинцы
446
17:11
Доллар и евро в обменниках: сколько сегодня стоит валюта
307
16:42
Названы знаки зодиака, к которым вскоре деньги польются рекой
1.1т
16:13
Синоптик назвала даты, когда жара в Украине ослабнет
567
15:44
Что будет с организмом, если спать менее 6 часов
512
15:15
Сенат США готовится рассмотреть жесткие санкции против Кремля
400
14:46
В Минсоцполитики предлагают увеличить ежемесячную выплату на ребенка
492
14:17
На Одесчине распространяются масштабные пожары
289
13:48
Для этих знаков зодиака звезды сулят перемены: для кого скоро многое изменится
954
13:19
В Киевской области возросло количество пострадавших из-за ночной атаки
390
12:50
В Украине вместо десятков видов социальных выплат введут базовый доход
450
12:21
В Хмельницком мужчина достал нож при попытке "бусификации" представителями ТЦК
3.3т
11:52
Трамп выдвинул неожиданную версию причин нападения Путина на Украину
1.3т
11:23
Какому знаку зодиака повезет 9 июля: прогноз астрологов
682
10:54
Россия ночью запустила по Украине более 700 дронов и 13 ракет - ВС ВСУ
384
10:27
Россиянин Кияшко и горе-бизнесмен Микитась организовали схему финансирования российских наемников через украинский бюджет
931
10:24
Женщина пыталась остановить автобус ТЦК с мобилизованным сыном: что потом произошло в Мерефе
2.3т
10:05
Трамп удивил резким заявлением о Путине
894
09:36
Гороскоп на 9 июля: прогноз для всех знаков зодиака
759
09:07
Комбинированный удар по Луцку: на город летело около 50 дронов и 5 ракет
725
08:54
19-летний украинец в тринадцатый раз пытался нелегально пересечь границу
538
08:35
Засуха уничтожает урожай этого года: в каких регионах наихудшая ситуация
624
08:11
Финансовый гороскоп на неделю: к кому звездные силы будут благосклонны
972
07:46
Трамп пообещал Украине новую помощь: какое вооружение передадут
533
07:17
Украина окажется в эпицентре жары: прогноз погоды на сегодня
420
23:09
Почти половина украинцев считает, что через 10 лет в Украине будет разрушена экономика, - результаты опроса
1.3т
22:40
Крупнейший порт Европы уже начал готовиться к войне с Россией, - Financial Times
596
22:11
Гороскоп на 9 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.7т
21:42
Смертельное ДТП в Житомире: за рулем был нетрезвый правоохранитель
606
21:13
Эксперт прогнозирует подорожание бензина и дизеля до конца июля
514
20:44
Подростки с пистолетами напали на бездомного в парке Одессы
496
20:15
В Украине заменят все существующие виды социальной помощи - Жолнович
1.2т
19:46
Война в Украине может длиться годами, - президент Чехии
593
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie