Почему одни люди достигают успеха, а другие – сдаются

31-07-2020, 12:37 / Автор: Ілько Северин

В чем различие между оптимистами и пессимистами

1.9т

Не всем людям одинаково везет: почему-то одни люди достигают успеха, несмотря на трудности, а другие сдаются при возникновении любого сопротивления. Об этом Сегодня.Lifestyle рассказал психолог и психотерапевт Вячеслав Халанский.

Около 20 лет назад Мартин Селигман предложил совершенно новый взгляд на понимание таких вопросов, как счастье и благополучие в условиях сложных обстоятельств. Свой подход он назвал "позитивная психология", или "психология оптимизма", которая сегодня считается наукой о сильных сторонах человека, рассказал Халанский.

Изучая феномен "выученной беспомощности" (потеря чувства свободы и контроля, неверие в возможность изменений и в собственные силы, подавленность, депрессия и ускорение смерти), Селигман обратил внимание на то, что одни люди в результате сложных обстоятельств становятся устойчивыми к переходу в режим беспомощности, а другие, наоборот, становятся беспомощными.

"Качество, которое отличает первых от вторых – оптимизм. Суть оптимизма состоит в особом стиле объяснения причин неудач или успехов", – пояснил психолог.

Характеристика оптимистичного стиля мышления:

Успехи приписывают себе, а неудачи – стечению обстоятельств.
Уверены, что успеха можно достичь в любом месте, а не локально.
Если не получилось сегодня, то получится завтра. Продолжают делать попытки снова и снова.

Характеристика пессимистичного стиля мышления:

Успехи приписывают стечению обстоятельств, а неудачи – себе.
Именно в этом месте (в этой стране) у меня был успех, а в другом месте не будет.
Это произошло только сегодня, выдалось удачное время. В другой раз так не произошло бы.

"Оптимистичные люди, как показывают исследования, имеют ряд преимуществ: они более инициативны, энергичны, реже впадают в депрессию. При этом результаты их деятельности обычно выглядят внушительнее, они производят лучшее впечатление на окружающих и, что особенно важно, чаще радуются жизни и пребывают в хорошем настроении, что привлекает к ним других людей", – подытожил Вячеслав Халанский.