Кофеманам на заметку: что будет, если пить кофе на пустой желудок

25-05-2019, 04:11 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Кофеманам на заметку: что будет, если пить кофе на пустой желудок

Каждый слышал, что пить кофе натощак вредно, но о реальных причинах почти никому не известно. В связи с этим многие пьют бодрящий напиток на пустой желудок, ни о чем не беспокоясь. Чтобы вы не вредили своему здоровью, мы рассмотрим в подробностях, вредно или полезно пить кофе на пустой желудок и почему?

Чашечка кофе на пустой желудок сразу после утреннего пробуждения способна навредить здоровью – это факт. Даже многие из тех, кому это известно, не воспринимают реальный вред всерьез. Люди привыкли пить этот напиток по утрам, чтобы взбодриться и настроиться на работу.

Об этом пишет econet.

Кофеин в действительности бодрит, но недолго, а после окончания его действия организм получает несколько ударов:

по кровеносной системе;

нервной;

пищеварительной.

Кроме того, ежедневное употребление бодрящего напитка до завтрака быстро превращается в привычку. Избавиться от нее будет проще, разобравшись в протекающих в организме негативных процессах после принятия дозы кофеина на пустой желудок.

В утренние часы в теле изменяется гормональный фон – после пробуждения возрастает концентрация кортизола. Гормон отвечает за стрессы, внимание, бдительность. Он запускает работу многих органов и систем человеческого организма, а употребление черного кофе натощак притупляет этот эффект.

Через 1-2 недели организм перестает просыпаться и настраиваться на работу без дозы кофеина, но это не самое неприятное. Со временем основные системы перестают надлежащим образом выполнять главные функции, у человека ухудшаются внимательность и концентрация, а также сокращается запас энергии.

Но и это еще не все негативные последствия. Вред кофе перед завтраком на пустой желудок связан также с нарушением пищеварительных процессов и негативным воздействием на желудочно-кишечный тракт в целом.

Итак, почему же нельзя пить кофе натощак утром и как от этого страдает желудок? Именно этот внутренний орган подвергается наиболее негативному влиянию кофеина и других веществ из бодрящего напитка.

Кофе натощак приводит к изжоге, раздражает слизистую и стимулирует выработку соляной кислоты, негативно влияющей на стенки внутреннего органа.

Получается, что пока желудок еще пустой, чашечка кофе вызовет его сильное раздражение. Вероятно, боль стихнет когда вы позавтракаете, но вредное воздействие к тому моменту уже будет оказано.

Если вы пьете только кофе натощак для похудения и не завтракаете, считая это правильным, вы ошибаетесь. В данном случае выработанной соляной кислоте некуда деться и внутри нет пищи, которую нужно переварить. Следовательно, кислота разрушает желудочные стенки, в прямом смысле их переваривая.

Некоторые женщины пьют кофе перед кардио натощак и идут на тренировку. Делают они это, чтобы взбодриться и не перегружать организм пищей перед физическими нагрузками. Это большая ошибка, приводящая к проблемам со здоровьем. В долгосрочной перспективе это грозит гастритом или даже язвой желудка.

Сильнее всего желудку вредит растворимый кофе с сахаром или без него. Не имеет значения и форма продукта, которая бывает:

порошковой;

гранулированной;

сублимированной.

Все они одинаково вредны. Что касается молотого кофе, в нем наиболее вредна гуща из-за высокого содержания агрессивных для пищеварительного тракта веществ.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
13:33
Обменные пункты изменили курс доллара: сколько теперь стоит валюта
81
13:14
Кит Келлог прибыл в Украину с длительным визитом
182
12:55
В The Guardian предупредили об ужасных последствиях "падения Украины"
292
12:36
Обвал стеклянного моста с людьми: в сети стало вирусным новое видео от ИИ
276
12:17
Массированные атаки по Украине показывают, что Путин готовится к "решающей битве", - эксперты
348
11:58
Bitcoin установил новый исторический рекорд стоимости
183
11:39
Тарифы на коммунальные услуги перед выборами повышаться не будут, - эксперт
269
11:20
Путин дал понять Трампу, что будет наступать в Украине, - Axios
491
11:01
Какому знаку зодиака повезет 14 июля: прогноз астрологов
456
10:42
Украине нужно готовится к другому сценарию войны, – The Guardian
1.4т
10:23
"Трамп очень зол на Путина": США могут передать Украине наступательное вооружение, - Axios
321
10:04
Вероятен значительный скачок температуры: когда в Украине термометры начнут зашкаливать
319
09:45
Трамп готовит "большое заявление" по России: пойдет ли Белый дом на новые санкции против Кремля
304
09:26
Гороскоп на 14 июля: прогноз для всех знаков зодиака
618
09:07
"Кувалда" в руках Трампа: сенатор Грэм выступил с важным заявлением
454
17:58
Путин пожаловался на наплевательское отношение Запада к интересам России после распада СССР
1.1т
17:36
Финансовый гороскоп с 14 по 20 июля
1.5т
17:14
Отставка правительства Шмыгаля возможна уже в ближайшие дни — Железняк
738
16:57
Названы три верных признака, указывающие на сладкий и вкусный арбуз
716
16:43
Партизаны подожгли авто кадыровцев в оккупированном Мариуполе
750
16:19
Украинцы будут платить на один налог меньше: что отменят уже с 1 августа
1.5т
16:03
Бои вплотную подошли к Днепропетровской области, но россиян там нет — ОСГВ Хортица
769
15:56
Гигантский айсберг может уничтожить целый поселок в Гренландии: власти объявили эвакуацию жителей
811
15:31
Россияне снова нанесли удар по ТЦК
3.2т
15:09
Залужный раскрыл сценарий войны: как изменится фронт и чего ждать украинцам
6.9т
14:58
Дожди, грозы и жара: в Украине резко изменится погода
851
14:41
Трамп рассказал, каким он видит свое место в истории
633
14:18
Германия профинансирует поставки Украине ракет Patriot большой дальности — ZDF
672
14:01
Туристов призвали не повторять новый тренд из TikTok: можно пропустить рейс
649
13:56
СБУ ликвидировала российских киллеров, которые убили полковника Вороныча в Киеве — Малюк
761
13:33
Пророссийские медиа придумали фейк о Мерце и убийстве белых медведей в Канаде
721
13:13
Стамбульский формат переговоров с РФ исчерпан: важное заявление МИД
1.2т
12:56
Любовный гороскоп с 14 по 20 июля 2025 года
676
12:43
На Харьковщине россияне пересекли границу в еще одной точке — ISW
1.6т
12:19
В аквапарке на Полтавщине погиб 6-летний ребенок
651
12:03
Крышечки на кофе не всегда безопасны: что обязательно нужно проверять
627
11:58
Израиль пытался ликвидировать иранскую верхушку: ранен президент Пезешкиан
1.2т
11:29
В Финляндии задержан бывший боец "Вагнера"
618
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie