Медики назвали продукти, які допоможуть відновити печінку

Що рекомендується включити до свого щоденного раціону
11-09-2024, 19:15 / Автор: Влад Максімов
/
6.4т

Лікарі називають печінку мовчазним органом, бо вона може не виявляти симптомів хвороби до останнього, навіть якщо в ній відбуваються незворотні процеси. Саме тому медики рекомендують включити до свого щоденного раціону ці сім продуктів, щоб не мати жодних проблем із печінкою. Розповідаємо, що треба їсти, щоб відновити один із найважливіших внутрішніх органів нашого організму, пише tsn.ua.

Які продукти відновлюють печінку: повний список

  • Капуста здатна нівелювати вплив токсинів на печінку. Її обов’язково треба їсти усім, хто має проблеми із цим органом, а також тим людям, які зловживають алкогольними напоями. Якщо регулярно їсти капусту, також знизиться вага, покращиться стан шкіри, волосся та нігтів.
  • Селера. За рахунок вмісту ефірних олій овоч здатен запобігати ожирінню печінки. Також селеру треба їсти усім, хто хоче мати гарну фігуру, здорову серцево-судинну систему та міцні нерви.
  • Оливкова олія багата на поліненасичені жирні кислоти, які здатні відновлювати не лише печінку, а й запобігати багатьом захворюванням – на рак, деменцію, остеопороз та інші. Також вживання оливкової олії допоможе омолодитися, відновити еластичність шкіри та волосся. Недарма всі відомі виробники косметичних засобів обов’язково включають її до складу своєї продукції.
  • Куркума стимулює вироблення жовчі, покращує роботу печінки та щитоподібної залози. А ще спеція захищає від вірусних захворювань і допомагає швидко та безпечно схуднути.
  • Кефір здатен покращувати обмін речовин, що прямо впливає на роботу печінки, зменшуючи навантаження на орган. Молочний продукт містить у своєму складі сполуки, які мають сечогінний та жовчогінний ефект, тому допомагає печінці виводити токсини й інші небезпечні речовини з організму.
  • Ягоди. Лікарі рекомендують обов’язково включити до свого щоденного раціону чорницю, малину чи журавлину. Ці ягоди за рахунок умісту антиоксидантів захищатимуть печінку від ураження токсинами. Їх можна їсти свіжими, замороженими, у вигляді варення, вони мають однаково корисні властивості.
  • Цикорій. Напій із цикорію допоможе знизити рівень холестерину у тканині печінки, що врятує орган від ожиріння та налагодить його правильне функціонування.

Нагадаємо, Трамп змінив позицію щодо України: Буданов розказав, чому.

Раніше Вєсті-ua.net писали,

Також Вєсті-ua.net повідомляли, У Раді зареєстрували новий законопроект, який має повернути незалежність НАБУ та САП.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений vesti-ua.net, має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Останні новини

18:56
Астрологи назвали 4 знаки зодіаку, які розбагатіють до кінця літа
112
18:37
У Раді зареєстрували новий законопроект, який має повернути незалежність НАБУ та САП
152
18:18
Геологи відкрили найбільше у світі родовище залізної руди
262
17:59
Мораторій на перевірки бізнесу: Свириденко розповіла деталі
149
17:40
"Нафтогаз" позичив мільярди у держбанків на газ для опалювального сезону
221
17:21
Ці три знаки зодіаку стають лише сильнішими, коли долають труднощі
413
17:02
Спека збережеться, але не скрізь: прогноз погоди на завтра
254
16:43
Дії Трампа призводять до зростання цін на нафту, - Reuters
210
16:24
У Китаї першими у світі протестували 6G інтернет
224
16:05
Трамп змінив своє ставлення до України, - Financial Times
618
15:46
Чета Макронов подала позов про наклеп до суду США
334
15:27
Літній наступ РФ загальмувався: Forbes назвав причину
322
15:08
В Україні очікується нестійка погода: у яких регіонах дощитиме
348
14:49
Український паспорт піднявся у світовому рейтингу: скільки країн можна відвідувати без віз
346
14:30
Долар та євро дорожчають: скільки коштує валюта в обмінниках
320
14:11
Продажі нових автомобілів у Європі різко впали
293
13:52
Для цих знаків зодіаку сьогодні починається абсолютно новий етап у житті
1.1т
13:33
УЗ пояснила, чому зараз складно купити квитки на потяги
454
13:14
Третій раунд переговорів у Стамбулі: Україна та Росія не наблизилися до миру, - WSJ
483
12:55
Усік отримав 132 мільйони доларів за бій з Дюбуа: скільки податків він заплатить
616
12:36
Укргідрометцентр озвучив прогноз на останній місяць літа
505
12:17
Повітряну тривогу на Київщині оголошуватимуть по-новому
381
11:58
Спалах кору в Україні: у яких регіонах найвищі показники захворюваності
356
11:39
Експерт уточнив, чи очікуються відключення електроенергії до кінця літа
369
11:20
Якому знаку зодіаку пощастить 24 липня: прогноз астрологів
639
11:01
Підсумки зустрічі у Стамбулі: про що домовилися сторони
635
10:42
Україна отримає анонсовані Трампом Patriot не раніше весни 2026 року, - Spiegel
426
10:23
Одеса зазнала потужних ударів, зруйновано під'їзд багатоповерхівки
382
10:04
Умєров назвав три основні умови України на переговорах у Стамбулі
542
09:45
Знімала готівку: у Дніпрі біля банкомату вбили жінку
855
09:26
Гороскоп на 24 липня: прогноз для всіх знаків зодіаку
718
09:07
В Одесі після атаки РФ виникла пожежа на ринку "Привоз"
414
08:57
Буданов оцінив значення Келлога у команді Трампа
433
08:34
Зеленський заявив, що внесе у Раду законопроєкт, який має посилити незалежність антикорупційних органів
1.2т
08:13
Угорщина хоче судити чоловіка за службу в ЗСУ
433
07:58
До 7 000 грн штрафу: на вулицях України заборонили носити певний одяг
5.3т
07:36
Бундесвер планує стати найсильнішою армією Європи: Берлін підготував закон
403
07:14
Як російським ДРГ вдалося прорватися до Покровська: експерт розкрив деталі
839
Більше новин