Вчені назвали продукти, які можуть пошкодити мозок

Що викликає проблеми зі здоров'ям
28-05-2024, 13:01 / Автор: Інна Волєва
/
Читать на русском
Вчені назвали продукти, які можуть пошкодити мозок
3.5т

Споживання продуктів із високим ступенем обробки потенційно шкідливе для здоров'я мозку.

Про результати нового дослідження пише Medscape.

Дослідження показало, що дієта з високим вмістом продуктів з високим ступенем переробки (ПВСП) може підвищити ризик зниження когнітивних здібностей та інсульту, тоді як дієта, багата необробленими або мінімально обробленими продуктами, може допомогти знизити ці ризики.

Продукти з підвищеним вмістом цукру, жиру і солі характеризуються низьким вмістом білка і клітковини, і це важливо, оскільки вони необхідні нашому організму. Наприклад, безалкогольні напої, чипси та підсолоджені крупи. На відміну від них, до необроблених продуктів належать свіже м'ясо та овочі.

Попередні дослідження пов'язували високе споживання ПВСП з різними проблемами зі здоров'ям.

Результати показали, що збільшення споживання ПВСП на 10% корелює з підвищенням ризику когнітивних порушень на 16% і ризику інсульту на 8%. Навпаки, більш високе споживання необроблених продуктів було пов'язане з 12% зниженням ризику когнітивних порушень і 9% зниженням ризику інсульту. Ці асоціації зберігалися незалежно від дотримання інших здорових дієт, таких як середземноморська або дієта DASH.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений vesti-ua.net, має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Останні новини
17:58
Чи можна подати зараз заяву для субсидії на літо: у Пенсійному фонді пояснили
462
17:36
Українські морпіхи під Вовчанськом розгромили штурмовий загін окупантів
804
17:14
Пенсіонерку змусили повернути до бюджету понад 60 тис. грн. пенсії: за які порушення можуть покарати
694
16:57
У столиці Казахстану спалахнув 26-поверховий будинок: відео масштабної пожежі
477
16:43
"Тут жила моя загибла маленька дочка і чоловік", - мешканка Маріуполя шокована тим, на що окупанти перетворили її квартиру
1.6т
16:19
Сирський відповів, чи відчули уже ЗСУ посилення на фронті від допомоги США
639
16:03
Дешевше не буде: економіст дав прогноз курсу долара до кінця літа
652
15:56
Як вивести міль з гардеробу: гуру збирання розкрила секрет боротьби з комахами
726
15:31
У Києві побили добровольця 32-й ОМБр: деталі
586
15:09
ЗСУ можуть бити зброєю США менш ніж на 100 кілометрів углиб Росії, - WP
506
14:58
Глава МЗС Польщі Сікорський зачепив Путіна за ниття про долю Росії
14:41
Стюардеса назвала єдине місце, куди ніколи не можна сідати в літаку
1.3т
14:18
Можуть використовувати аеродроми Білорусі: звідки окупанти готують атаки України
643
14:01
Розжарить до +35°: де 23 червня буде найспекотніше
491
13:57
РФ обрала нову ціль для наступу на Сході: яке місто під загрозою - DeepState
756
13:33
Важливий поворотний момент: росіяни почали бити "Калібрами" з Азовського моря
491
13:13
Чого краще не робити, коли хтось у дорозі: прикмети, які важливо знати
693
12:57
Графіки відключення електроенергії 22 червня змінили через обстріли: коли не буде світла
801
12:43
Путін назвав "виняткову умову", за якої РФ застосує ядерну зброю
2.4т
12:19
Комбінована атака: ЗСУ накрили секретну базу РФ із «Шахедами»
893
12:03
Депутат держдуми закликав до миру з Україною
824
11:58
Потужна негода накриє Львів: у місті оголосили помаранчевий рівень небезпеки
528
11:29
Що таке "арка Купідона" і для чого потрібна ямка над губою: секрет тіла, який вас здивує
1.3т
11:11
Водіям загрожують нові штрафи: готується законопроект
905
10:57
У Румунії перекинувся автобус з українськими туристами
569
10:41
Яремчук став абсолютним рекордсменом збірної України з голів: підсумки чемпіонатів Європи
634
10:18
Клянчив те, що у самих закінчується: названо справжню мету візиту Путіна до КНДР
1.3т
10:01
ЄС оштрафував Угорщину: Орбан хоче, аби заплатили ті, хто допомагає Україні
830
09:56
"Драконівські" заходи для охорони Путіна: ЗМІ виявили секретну лабораторію
937
09:31
Чи треба видаляти зуби мудрості: стоматолог розставив крапки над "І"
735
09:09
Скільки ще триватиме наступ РФ: оцінка військового експерта
1.2т
08:58
Погода буде мінливою: прогноз на вихідні в Україні
413
08:36
"Захід хоче перемогти, але це безнадійно": Орбан заявив про вагомий нюанс військової місії НАТО в Україні
743
08:14
ЗСУ значно перевершують армію РФ у дронах
571
22:58
Перший раз за 10 тисяч років: до Землі мчить величезний астероїд
1.4т
22:57
Армія Кім Чен Ина втретє за місяць перетнула кордон з Південною Кореєю
735
22:43
Оголошено штормове попередження: у яких областях чекати негоди
22:19
ЗСУ вибили кадровий косяк офіцерів середньої ланки окупантів, - військовий експерт
890
Більше новин

Продовжуючи переглядати Вісті-UA.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie