Магнітні бурі у серпні: як знизити негативний вплив на організм

Що можна зробити
7-08-2023, 12:07 / Автор: Влад Максімов
/
Читать на русском
Магнітні бурі у серпні: як знизити негативний вплив на організм

Днями Землю накрила сильна магнітна буря. Якщо внести в своє життя певні зміни, негативний вплив магнітної бурі на організм можна зменшити.

Як розповів лікар-невролог і рефлексотерапевт Віктор Мацишин в інтерв’ю для OBOZREVATEL магнітні бурі роблять нервову систему людини більш чутливою. Але існує три основних способи покращити своє самопочуття.

Намагайтеся відпочити

За словами Віктора Мацишина, в такі дні краще лягати спати не пізніше 22.00 і прокидатися о 6.00-7.00 ранку. Також чудово підходять медитації та інші способи відновлення організму.

Магнітні бурі і фізична активність

Фізична активність повинна бути адекватною і дозованою. Лікар радить починати свій день з 10-хвилинної зарядки. Не забудьте додати в свій тижневий графік 1-2 заняття спортом. А ось в дні, коли магнітні бурі надто активні, краще “викладатися” усього на 50% своїх можливостей. Таке навантаження вважається найбільш адекватним. Також медик рекомендує не забувати про прогулянки на свіжому повітрі і спортивну ходьбу.

Правильне харчування

Медик уточнює, що воно повинне бути повністю збалансованим. Рекомендується організовувати обід між 12.00 і 14.00. В цей час можна з’їсти найкалорійнішу їжу за весь день. Якщо ви не відчуваєте голоду, тоді сніданок і вечерю можна пропустити. А ось на ніч бажано не переїдати.

Якщо дотримуватися цих трьох основних правил, то магнітні бурі не будуть приносити негативних впливів на організм, а якість життя значно покращиться.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений vesti-ua.net, має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Останні новини
16:24
Зарплати медикам: чи зміниться розмір виплат у серпні
85
16:05
Ситуація на Покровському напрямі: чи є реальна небезпека захоплення міста
168
15:46
Синоптик уточнила, коли в Україні припиняться дощі та грози
184
15:27
Три знаки зодіаку ось-ось вирвуться зі стану застою і почнуть рух уперед
348
15:08
Контракт із ЗСУ для 60+: новий закон викликає занепокоєння, - юрист
741
14:49
Фіндопомога від ЄС: яку суму отримає Україна цього року
236
14:30
Трамп пропонує мир, але Путін відмовляється, - Atlantic Council
339
14:11
Учені з'ясували, у якому віці у людей відбувається прискорення старіння організму
760
13:52
Повна заборона на електронні сигарети: у Раді зареєстрували жорсткий законопроект
536
13:33
Частину українських біженців у Німеччині хочуть залишити без виплат
583
13:14
Торгова угода зі США обвалила курс євро
389
12:55
Найближчі дні стануть особливо напруженими для представників цих знаків зодіаку
679
12:36
Курс долара: скільки коштує валюта в обмінниках
327
12:17
Трамп пригрозив запровадити 25% мита для Індії
302
11:58
Біля узбережжя російської Камчатки стався потужний землетрус магнітудою 8,8
374
11:39
Стрілянина після конфлікту через паркування: деталі інциденту у Києві
397
11:20
Якому знаку зодіаку пощастить 30 липня: прогноз астрологів
510
11:01
Трамп дозволить українським біженцям залишатися у США до кінця війни
343
10:42
На росТБ запропонували "випробувати" ядерну зброю над Україною: названо "ідеальне місце"
4.1т
10:23
Спека слабшає: синоптик озвучила прогноз погоди на сьогодні
341
10:04
Штрафи для ФОП та квитки через "Дію": які зміни чекають на українців з 1 серпня
496
09:45
Розглядається можливість суттєвого підвищення зарплат військовослужбовців, - нардеп
773
09:26
Гороскоп на 30 липня: прогноз для всіх знаків зодіаку
637
09:07
Трамп заявив про візит глави КНР до США
473
08:57
Чому в домі заводяться павуки і чи є з них користь: науковиця дала неочікувану відповідь
552
08:34
Спецпризначенці ГУР провели успішну операцію на Тендрівській косі: деталі
535
08:13
Росія перетворює Суми на полігон для випробування дронів "Італмас", - "Флеш"
529
07:58
Зеленський оголосив про розширення програми "Контракт 18-24"
520
07:36
Улюбленці Фортуни: кому зі знаків в серпні пощастить із грошима
07:14
Херсонщину перетворюють на «мертву зону» – представник Сил оборони
687
22:57
Пророцтво Ванги про прибульців 2025-го може справдитися: до Сонця летить загадковий об’єкт
3.3т
22:43
Похолодання охопить нові області України: прогноз на 30 липня
662
22:19
ГУР попередило про інформаційну операцію Кремля
513
22:03
Дороги та мости ЄС не готові до війни з Росією, - єврокомісар
611
21:58
У Польщі затримали 32 агентів російських спецслужб
682
21:33
Росіяни заявили про випробування морського дрона: що кажуть у ВМС
587
21:14
Посол пояснив, чому поляки так і не змогли полюбити українських біженців
4.6т
20:56
Міжнародне посвідчення водія: як оформити документ без іспитів і за лічені дні
682
Більше новин

Продовжуючи переглядати vesti-ua.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie