Магнітні бурі у серпні: як знизити негативний вплив на організм

Що можна зробити
7-08-2023, 12:07 / Автор: Влад Максімов
/
Читать на русском
Магнітні бурі у серпні: як знизити негативний вплив на організм

Днями Землю накрила сильна магнітна буря. Якщо внести в своє життя певні зміни, негативний вплив магнітної бурі на організм можна зменшити.

Як розповів лікар-невролог і рефлексотерапевт Віктор Мацишин в інтерв’ю для OBOZREVATEL магнітні бурі роблять нервову систему людини більш чутливою. Але існує три основних способи покращити своє самопочуття.

Намагайтеся відпочити

За словами Віктора Мацишина, в такі дні краще лягати спати не пізніше 22.00 і прокидатися о 6.00-7.00 ранку. Також чудово підходять медитації та інші способи відновлення організму.

Магнітні бурі і фізична активність

Фізична активність повинна бути адекватною і дозованою. Лікар радить починати свій день з 10-хвилинної зарядки. Не забудьте додати в свій тижневий графік 1-2 заняття спортом. А ось в дні, коли магнітні бурі надто активні, краще “викладатися” усього на 50% своїх можливостей. Таке навантаження вважається найбільш адекватним. Також медик рекомендує не забувати про прогулянки на свіжому повітрі і спортивну ходьбу.

Правильне харчування

Медик уточнює, що воно повинне бути повністю збалансованим. Рекомендується організовувати обід між 12.00 і 14.00. В цей час можна з’їсти найкалорійнішу їжу за весь день. Якщо ви не відчуваєте голоду, тоді сніданок і вечерю можна пропустити. А ось на ніч бажано не переїдати.

Якщо дотримуватися цих трьох основних правил, то магнітні бурі не будуть приносити негативних впливів на організм, а якість життя значно покращиться.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений vesti-ua.net, має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Останні новини
16:24
Ці чотири знаки зодіаку незабаром зіштовхнуться із суттєвими змінами у житті
125
16:05
Українські банкіри очікують зростання попиту населення на споживчі кредити
155
15:46
"Не кожен долар пішов на військову техніку": Трамп висловився про допомогу Україні
336
15:27
Сирський озвучив втрати росіян у Курській операції
351
15:08
Переговори України та РФ у Стамбулі: стали відомі місце та час початку зустрічі делегацій
248
14:49
В Україні очікується нестійка погода: які регіони розжарить майже до +40
287
14:30
Міністр енергетики США вважає, що санкції проти нафти РФ є "ключом до закінчення війни" в Україні
372
14:11
У цих знаків зодіаку добігає кінця "чорна смуга": на кого чекають позитивні зміни
796
13:52
В Україні викрили шахрайські колл-центри: жертвами аферистів були мешканці ЄС
326
13:33
Прорив у військовій інженерії: Туреччина показала першу гіперзвукову ракету власного виробництва
747
13:14
Третій раунд переговорів у Стамбулі: головні теми та очікування сторін
432
12:55
Обмінники виставили нові курси валют: скільки коштує євро
356
12:36
Зеленський підписав "ліквідацію" НАБУ та САП: нардепи намагатимуться блокувати закон
456
12:17
Аналітик назвав причину, чому Україна не може розбомбити завод "Шахедів" у РФ
1.4т
11:58
Зеленський затвердив склад делегації для чергового раунду переговорів із РФ у Стамбулі
348
11:39
Якому знаку зодіаку пощастить 23 липня: прогноз астрологів
530
11:20
Мораторій на перевірки: що говорить про цю ініціативу бізнес
351
11:01
Дочка Келлога прокоментувала ухвалення закону щодо НАБУ та САП
623
10:42
Спека не відступає: прогноз погоди на сьогодні
295
10:23
Падіння винищувача Mirage-2000: Ігнат розповів, що сталося з літаком
1.6т
10:04
Трамп звинуватив екс-президента у спробі "перевороту": Обама порушив мовчання
436
09:45
Вночі Кривий Ріг пережив чергову атаку дронів, є руйнування
390
09:26
Гороскоп на 23 липня: прогноз для всіх знаків зодіаку
701
09:07
У Києві чоловік обстріляв авто на ходу з пістолета, його затримали
431
08:58
У Німеччині назвали головну умову для швидкої передачі Україні двох комплексів Patriot
573
08:34
Нейромережа від творців ChatGPT допоможе вивчити вам будь-яку мову
451
08:13
"Шахеди" стануть керованими: Флеш розповів про нову небезпеку
685
07:58
Польща закликала своїх громадян виїхати з Росії
454
07:36
Коли буде Медовий, Яблучний та Горіховий Спас в Україні 2025 року: названо нові дати
864
07:14
У Молдові чотири проросійські партії оголосили про об'єднання, щоб «скинути чинну владу»
1.2т
22:57
Ф'юрі назвав єдиного боксера, який здатен перемогти Усика
1.6т
22:43
Синоптики спрогнозували, яким буде 23 липня
484
22:19
Трамп висловився про можливість зустрічі з Путіним у Китаї
569
22:03
Застрелилася сестра принців Вільяма та Гаррі
2.3т
21:58
Росіяни намагаються прорватися до Покровська малими групами
498
21:33
Мобільні ТЦК в Україні: нардеп пояснив, як це працюватиме
1.1т
21:14
У Москві підпалили авто керівника заводу з виробництва дронів, - ЗМІ
629
20:56
У Кремлі вигадали причину, чому Путін не може вести переговори із Зеленським
2.3т
Більше новин

Продовжуючи переглядати vesti-ua.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie