Магнітні бурі у серпні: як знизити негативний вплив на організм

Що можна зробити
7-08-2023, 12:07 / Автор: Влад Максімов
/
Читать на русском
Магнітні бурі у серпні: як знизити негативний вплив на організм

Днями Землю накрила сильна магнітна буря. Якщо внести в своє життя певні зміни, негативний вплив магнітної бурі на організм можна зменшити.

Як розповів лікар-невролог і рефлексотерапевт Віктор Мацишин в інтерв’ю для OBOZREVATEL магнітні бурі роблять нервову систему людини більш чутливою. Але існує три основних способи покращити своє самопочуття.

Намагайтеся відпочити

За словами Віктора Мацишина, в такі дні краще лягати спати не пізніше 22.00 і прокидатися о 6.00-7.00 ранку. Також чудово підходять медитації та інші способи відновлення організму.

Магнітні бурі і фізична активність

Фізична активність повинна бути адекватною і дозованою. Лікар радить починати свій день з 10-хвилинної зарядки. Не забудьте додати в свій тижневий графік 1-2 заняття спортом. А ось в дні, коли магнітні бурі надто активні, краще “викладатися” усього на 50% своїх можливостей. Таке навантаження вважається найбільш адекватним. Також медик рекомендує не забувати про прогулянки на свіжому повітрі і спортивну ходьбу.

Правильне харчування

Медик уточнює, що воно повинне бути повністю збалансованим. Рекомендується організовувати обід між 12.00 і 14.00. В цей час можна з’їсти найкалорійнішу їжу за весь день. Якщо ви не відчуваєте голоду, тоді сніданок і вечерю можна пропустити. А ось на ніч бажано не переїдати.

Якщо дотримуватися цих трьох основних правил, то магнітні бурі не будуть приносити негативних впливів на організм, а якість життя значно покращиться.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений vesti-ua.net, має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Останні новини
22:43
Трамп припустив, що йому доведеться вдарити по Росії вторинними санкціями
78
22:19
Чорне море "захоплює" новий хижак: екологи пояснили ступінь небезпеки
205
22:03
Ілон Маск частково зірвав контрнаступ України у 2022 році — Reuters
197
21:58
Ердоган хоче зібрати у Стамбулі Трампа і Путіна: що відомо
177
21:33
ЄС уріже допомогу Ukraine Facility, бо Київ не дотримався обіцянки
268
21:14
Німеччина ускладнить порядок прийому "хороших росіян", - ЗМІ
269
20:56
Навіть нанесли на карти: Миколаїв за СРСР мали перейменувати
547
20:41
Липці під контролем ЗСУ: військові розповіли про ситуацію на півночі Харківщині
313
20:18
Чи зустрінуться Зеленський у Путін у серпні: у Кремлі "поставили крапку"
604
20:01
Треба альтернатива: Дикий пояснив, чим загрожує фронту збій в роботі Starlink
274
19:53
Гороскоп на 26 липня: прогноз для кожного знака зодіаку
677
19:34
Аномальна спека накриє Україну: названо області, які найбільше постраждають
519
19:15
Курс долара: скільки коштуватиме валюта у 2026 році
318
18:56
Виплати військовим: Зеленський проситиме допомоги у ЄС, - Bloomberg
448
18:37
Астролог визначила три знаки зодіаку, яким обов'язково пощастить у серпні
898
18:18
Невідкладний законопроект щодо НАБУ та САП: коли Рада розгляне документ
336
17:59
Біткоїн подешевшав: що тисне на криптовалюту
292
17:40
Останні вихідні липня: якою буде погода
313
17:21
В Україну прибула ще одна система ППО Patriot, - The Telegraph
441
17:02
Супербактерії можуть убити мільйони людей у найближчі десятиліття, - The Guardian
437
16:43
УЗ вводить верифікацію через "Дію" при купівлі квитків на низку потягів
506
16:24
Зарплати чиновників утричі перевищують середні по країні: кому найбільше платять
485
16:05
Для цих трьох знаків зодіаку починається період, коли все стає на свої місця
1.4т
15:46
У Києві чоловіка, який підпалив двері у багатоповерхівці, звинуватили у роботі на РФ
401
15:27
США виходять із перемовин щодо припинення вогню в Газі, - Віткофф
372
15:08
Кіберфахівці ГУР проникли на сервери окупаційної адміністрації Криму
425
14:49
США готуються до війни за Тайвань: найбільші навчання вже стартували
504
14:30
Очікується дефіцит опадів: метеоролог попередила українців про спеку у серпні
346
14:11
Байден продав права на свої мемуари за 10 мільйонів доларів
338
13:52
Німеччина має намір створити найсильнішу армію в Європі, - FT
412
13:33
Курс долара в обмінних пунктах: скільки коштує валюта
363
13:14
США розкритикували плани Макрона визнати Палестинську державу
305
12:55
Гороскоп на 25 липня за картами таро: кому важливо в цей день зберегти терпіння
595
12:36
Бензин на АЗС може помітно подорожчати найближчими днями, - експерт
493
12:17
Starlink повністю відновився після масштабного збою
341
11:58
На Європу насувається хвиля спеки з Африки: скільки градусів покажуть термометри
500
11:39
Нова технологія навчилися відстежувати людей через Wi-Fi
797
11:20
Протести не вщухають: що Зеленський пропонує НАБУ та САП у новому законопроекті
1.6т
Більше новин

Продовжуючи переглядати vesti-ua.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie