З приходом весни багато людей стикаються із сезонною алергією (полінозом) - це реакція організму на цвітіння або пилення рослин. Найкращий спосіб позбавитися алергії – це уникати алергену, але у випадку пилку рослин – це може бути проблематично. Проте є способи полегшити симптоми алергії та покращити якість життя. Міністерство охорони здоров'я України разом із партнерами з Inscience у рамках проекту "Бережи себе" дали корисні поради алергікам.
Симптоми сезонної алергії:
- почервоніння очей, сльозотеча;
- нежить, свербіння та закладеність носа;
- притуплення нюху, чхання;
- утруднене або прискорене дихання;
- виснаження або сухий кашель.
Як полегшити симптоми сезонної алергії
- Носіть маску на вулиці. Вона зменшить кількість частинок пилку, який ви вдихаєте.
- У вітряну погоду утримайтеся від тривалих прогулянок на свіжому повітрі. Якщо на вулиці сильний вітер, то залиштеся вдома та закрийте вікна.
- Після прогулянок ретельно вимийте руки, прийміть душ, виперіть одяг.
- Частіше робіть вологе прибирання у приміщеннях.
Якщо ви відчуваєте симптоми алергії, зверніться до лікаря. Не займайтеся самолікуванням.
Ліки від сезонної алергії
Антигістамінні. Деякі з них викликають сонливість, тому попередьте лікаря, якщо багато часу проводите за кермом.
Гормональні препарати. Їх призначає лікар, якщо ви страждаєте на алергічний риніт і у вас весь час забитий ніс.
Сольові розчини для промивання носа. Можуть полегшити алергічний нежить, вимиваючи частинки пилку зі слизової оболонки.
Читають зараз: Гастроентерологи назвали найкращі продукти для кишечника: чим потрібно харчуватися.
