С приходом весны многие люди сталкиваются с сезонной аллергией (поллинозом) - это реакция организма на цветение или пыление растений. Лучший способ избавиться от аллергии – это избегать аллергена, но в случае пыльцы растений – это может быть проблематично. Однако есть способы облегчить симптомы аллергии и улучшить качество жизни. Министерство здравоохранения Украины вместе с партнерами из Inscience в рамках проекта "Бережи себе" дали полезные советы аллергикам.
Симптомы сезонной аллергии:
- покраснение глаз, слезоточивость;
- насморк, зуд и заложенность носа;
- притупление нюха, чихание;
- затрудненное или учащенное дыхание;
- истощение или сухой кашель.
Как облегчить симптомы сезонной аллергии
- Носите маску на улице. Она уменьшит количество частичек пыльцы, которую вы вдыхаете.
- В ветреную погоду воздержитесь от длительных прогулок на свежем воздухе. Если на улице сильный ветер, то останьтесь дома и закройте окна.
- После прогулок тщательно вымойте руки, примите душ, постирайте одежду.
- Чаще проводить влажную уборку в помещениях.
Если вы чувствуете симптомы аллергии, обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением.
Лекарства от сезонной аллергии
Антигистаминные. Некоторые из них вызывают сонливость, поэтому предупредите врача, если вы много времени проводите за рулем.
Гормональные препараты. Их назначает врач, если вы страдаете аллергическим ринитом и у вас все время забит нос.
Солевые растворы для промывания носа. Могут облегчить аллергический насморк, вымывая частицы пыльцы из слизистой.
Читают сейчас: Гастроэнтерологи назвали лучшие продукты для кишечника: чем нужно питаться.
