Низький тиск: коли бити на сполох

Коли гіпотонія – це норма?
27-11-2022, 11:31 / Автор: Інна Волєва, vesti-ua.net
Читать на русском
Низький тиск: коли бити на сполох

Низький тиск, або гіпотонія - це зниження артеріального тиску нижче 100/60 мм рт. ст. Частіше такий стан буває у жінок і він може непокоїти, а може бути звичним. Але в деяких випадках треба бити на сполох.

Про це розповіла сімейна лікарка Тетяна Рибка.

Що відчувають гіпотоніки?

Це головокружіння, сонливість зранку, слабкість.

В таких людей часто холодні кінцівки та вони швидко мерзнуть. При зміні положення тіла з'являються мушки перед очима.

Коли це норма, а коли бити на сполох?

Якщо у вас завжди був низький тиск, скільки себе пам'ятаєте, то це можна вважати такою особливістю вашої серцево-судинної та нервової системи. Це первинна гіпотонія.

Вторинна - причиною може бути захворювання, наприклад, анемія, неправильна робота щитовидної залози, наднирників, патологія серця, клапанів, після прийому деяких ліків чи некоректної дози антигіпертензивних препаратів у гіпертоніків.

Якщо низький тиск турбує останні дні/тижні/місяці, обов'язково зверніться до лікаря для пошуку причини та лікування такого стану.

Тиск також може знижуватися внаслідок зневоднення при інфекційних захворюваннях та у спеку. Зниження об'єму циркулюючої крові призводить до зниження артеріального тиску.

Краще профілактувати такий стан та вчасно поповнювати водний баланс організму.

Як можна покращити самопочуття при первинній гіпотонії?

Найефективніше - впливати на складові артеріального тиску.

Вживати достатню кількість рідини. Чим більше рідини, тим більше об'єм циркулюючої крові і вище артеріальний тиск.

Бути фізично активними, займатися спортом. Чим краще треноване серце, тим більше його сила скорочень. Також під час фізичних навантажень звужуються судини, а тиск підвищується.

Правильно харчуватися. Важливо приймати їжу часто та невеликими порціями. Коли немає переїдань, немає відтоку крові у шлунково-кишковий тракт для перетравлення великої кількості їжі.

Зранку не різко вставати з ліжка. Спочатку треба сісти на пару хвилин, обережно встати та постояти, тримаючись за опору. Особливо це стосується людей старшого віку, у яких часто буває ортостатична гіпотензія (зниження артеріального тиску при зміні положення тіла).

В разі погіршення стану, варто звернутися за допомогою.

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений vesti-ua.net, має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.


Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Корисне
Чим ви займається під час відключення електрики?
Останні новини
20:41
Як поділитися забутим паролем для Wi-Fi з Android та iPhone
93
20:18
"Нагороди крові, смерті та сліз", - Усик зробив заяву про росіян на Олімпіаді
320
20:03
Ситуація на фронті стабілізовано важка: вечірнє зведення Генштабу
386
19:54
Гороскоп на тиждень за картами таро: пощастить далеко не всім знакам зодіаку
672
19:36
Синоптики розповіли про погоду на завтра: у яких регіонах очікується сніг
472
19:18
Це кримінальне правопорушення: адвокат прокоментував відео, де представники ТЦК "пакують" чоловіків
867
19:00
Зростання цін: у НБУ не бачать приводу для надмірного оптимізму
401
18:42
Астрологи обіцяють тотальні невдачі: хто із знаків зодіаку цього тижня може зіткнутися із серйозними проблемами
928
18:24
Як злодії обирають та позначають житло: як зрозуміти, що за вашою квартирою стежать
658
18:05
Українці просять Зеленського дати зелене світло на мобілізацію нардепів: підготовлено відповідну петицію
3.3т
17:47
Астрологи прогнозують цього тижня дуже важкі часи для трьох знаків зодіаку
1.3т
17:29
Кадиров таємно залишив Чечню, передавши управління республікою родичам - ЗМІ
17:11
Міноборони Великобританії показало оновлену карту бойових дій в Україні
635
16:53
Новий масштабний наступ РФ: де і коли окупанти можуть атакувати
802
16:35
Землетрус у Туреччині: кількість жертв перевищила 900 осіб
573
16:17
Цей тиждень принесе багато приємних подарунків кільком знакам зодіаку: хто у списку
1.5т
15:59
Зростання цін у 2023 році: що прогнозують у Мінекономіки
495
15:41
Скандальна прес-офіцерка ДПСУ знову провокує обурення у соцмережах
2.1т
15:23
Вартість долара змінилася: актуальні курси валют на 6 лютого
702
15:06
Відомий ТБ-ведучий пояснив, чому здорові працівники ТЦК не йдуть на фронт, а відловлюють цивільних на вулицях
14:48
Масштабна індексація пенсій: хто у березні отримає на 1500 грн більше
2.2т
14:30
Рейтинг Worldwide Cost of Living 2022: у яких містах світу жити найдорожче
507
14:12
Обмін лампочок на пошті: деякі українці засумнівалися в якості LED-ламп
2.5т
13:54
Відставка Резнікова: кадрових змін в обороні найближчими днями не буде, - Арахамія
727
13:36
Ці два знаки зодіаку ризикують залишитися на самоті цього тижня
1.3т
13:18
Отримати від ЄС 18 мільярдів євро: що задля цього має зробити Україна
13:00
В Україні немає законних підстав забороняти чоловікам залишати країну, – юристи
12:43
"На нас чекає кривава бійка": Арестович розкрив плани РФ на найближчий час
2.1т
12:25
Більшість українців не зможе вийти на пенсію вчасно: названо критичний рік
1.7т
12:07
Землетрус у Туреччині: повідомляють про майже 300 жертв і більше 2 тисяч постраждалих
635
11:49
Покарання за незаконне носіння військової форми: коментар юриста
1.9т
11:31
Облави на чоловіків: українці вимагають заборонити видавати повістки у громадських місцях
13т
11:13
Кремль готує масштабне зачищення Z-патріотів, - політолог
1.5т
10:55
Сніг та мороз: прогноз погоди на сьогодні
560
10:37
Гороскоп за картами таро на 6 лютого: на кого чекають несподівані сюрпризи
1.4т
10:19
Затримано замкомандира батальйону Нацгвардії, який вимагав близько 1 млн грн у вдови героя, який загинув у Маріуполі
4.4т
10:01
Потужний землетрус у Туреччині: оголошено найвищий рівень тривоги
770
09:43
Розмова про Leopard 1 для України недоречна: експерт шокував заявою
5.5т
Більше новин

Продовжуючи переглядати Вісті-UA.net Ви підтверджуєте, що ознайомилися з Політикою конфіденційності і погоджуєтеся з використанням файлів cookie