Шалений темп сучасного життя, синдром хронічної втоми, нестабільність, щоденні проблеми або нездорові стосунки стали на сьогодні звичними для більшості людей. Численні фактори впливають на нас ззовні та призводять до постійних переживань. Проживаючи життя у такому ритмі, ми не замислюємося над можливими ризиками для нашого здоров’я. Водночас надмірна тривога у чоловіків середнього віку може з роками підвищувати ризик серцево-судинних захворювань або цукрового діабету.
Занепокоєння може бути корисним та призводити до конструктивних дій, однак буває і неконтрольованим та заважає повсякденному функціонуванню. Видання WebMd поділилося результатами останніх досліджень, що вказують на зв'язок тривожності та розвитку серйозних захворювань.
У ході експерименту під керівництвом доктора філософії Левіни Лі було проаналізовано дані 1561 здорових чоловіків, які не мали проблем із серцем або діабету та виявляли різний рівень переживань. З роками більше факторів ризику кардіометаболічних захворювань було відзначено у тих, хто мав надмірну тривожність. На думку вчених, це може пояснюватися тим, що занепокоєння пов’язане з нездоровими біологічними процесами, які викликають розвиток серцевих захворювань та діабету.
На жаль, люди не часто замислюються над довгостроковими перспективами негативних чинників для власного здоров’я, хоча необхідно спостерігати за такими категоріями, як вага або артеріальний тиск уже в молодому віці. Крім того, проведені експерименти свідчать про те, що підтримка психологічного добробуту є потенційним фактором стримування розвитку серцевих захворювань.
Оскільки 95% відсотків учасників експерименту були чоловіками, у майбутньому необхідний додатковий аналіз впливу тривоги на роботу серця інших категорій людей.
Звісно, кожна людина відчуває певну тривогу за своє життя або близьких, однак, якщо ви вважаєте, що перебуваєте у постійному та сильному стресі, варто обговорити це зі своїм лікарем або розглянути можливість роботи з психотерапевтом – це може допомогти убезпечити вас від серйозних захворювань у похилому віці.