Врачи назвали занятия, которые категорически нельзя делать в жару

7-08-2014, 22:00 / Северин Илькив, Вести-UA.net
1.7т

Спастись от жары в тени – это еще не означает сделать максимум для своего здоровья. 

По мнению врачей, в жару не стоит делать ряд вещей, чтобы не нанести вред своему здоровью, пишут Новости Украины Vesti-ua.net со ссылкой на Globalscience.ru.

Что нельзя делать в жару: 6 нюансов

1. Нельзя пить ледяные напитки

Потому что так запросто можно спровоцировать ангину или даже бронхит.

2. Нельзя пить воду залпом

Пить воду, пусть даже комнатной температуры, залпом и в больших количествах категорически запрещено, особенно в жару. Так можно спровоцировать сердечный приступ, перегрузив сердечно-сосудистую систему излишками жидкости. Пить надо небольшими порциями, по пару глотков, но через каждые 30 минут.

3. Нельзя носить синтетику

Синтетическая одежда может стать причиной перегрева, даже если ты находишься в тени. Особенно это касается детей. Категорически запрещено в жару носить синтетические головные уборы.

4. Нельзя заниматься спортом

Активные физические нагрузки, кроме плавания, да и то в тени, запрещены в жаркое время суток. Так что тренировку отложи до вечера. Все дело в том, что при температуре окружающей среды выше 25 градусов организм начинает и так вырабатывать больше пота. При этом вымываются необходимые минералы и соли, дефицит которых сложно пополнить. А если еще и спорт подключить, то ситуация и вовсе будет опасной для здоровья.

5. Нельзя пользоваться слишком обильно косметикой

Тональные кремы и пудры отложи до более холодного времени года. В жару используй декоративную косметику по минимуму, чтобы не спровоцировать закупорку пор, потому что это опасно не только раздражением на коже, но также тем, что повышает риск теплового удара.

6. Нельзя нервничать и переживать

Когда ты нервничаешь, переживаешь, у тебя поднимается давление, учащается сердцебиение. А в жару это особенно опасно, потому что может привести к аритмии и сбоям ритма сердца. Так что постарайся в жару спастись от стресса.

Кстати, по мнению некоторых специалистов, в жару также опасно заниматься сексом.

Напомним, Спасатели предупредили о гололеде в Украине.

Ранее Вести-ua.net писали, Как лечить, чем и почему все микстуры давно пора выкинуть.

Также Вести-ua.net сообщали, Минздрав обнародовал статистику распространения Covid-19 по регионам.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
20:03
А. Арестович: Путину нужно встретиться с Зеленским в нормандском формате
22
19:55
Гороскоп на 3 декабря для 12-ти знаков зодиака
206
19:44
Погода на Рождество: синоптики рассказали, стоит ли ждать снега
231
19:33
Половину Николаева оставили без отопления и света
222
19:22
Гороскоп Павла Глобы на 3 декабря для разных знаков зодиака
516
19:11
В Украину идет потепление: синоптики Укргидрометцентра порадовали прогнозом
513
19:00
Рейтинг украинских политиков: кому больше всего доверяет народ
374
18:49
Локдаун на пороге: что надо иметь в своей домашней аптечке
820
18:38
Украинцы стали пить больше: какой алкоголь самый популярный
480
18:27
Год назад Зеленский пообещал наполовину снизить тарифы на отопление
1.2т
18:16
Серьезного мороза не предвидится: синоптик обнадежила свежим прогнозом погоды на завтра
506
18:05
Гороскоп на 3 декабря по картам таро для всех знаков зодиака
752
17:54
Кабмин определился, какой вид карантина будет действовать по всей стране
17:43
Кабмин освободил от налогов импортные вакцины от коронавируса
613
17:32
Рада в первом чтении поддержала легализацию криптовалют
649
17:21
Верхушку главной елки Украины украсила шляпа
769
17:10
В Украине уже 2 месяца фиксируют усиленный спрос на витамины и цинк
866
16:59
Пенсия в 2021-м году: у кого в Украине отберут последнее
1.3т
16:48
Ученые выяснили, сколько времени в организме сохраняются антитела к COVID-19
1.6т
16:37
Аномальный декабрь: синоптики спрогнозировали неустойчивую погоду на месяц
16:26
От коронавируса умер актер, сыгравший доктора Борменталя в "Собачьем сердце"
16:15
В Сингапуре впервые в мире разрешили продажу искусственной курятины
953
16:04
Большинство украинцев недовольны действиями властей по борьбе с COVID-19
921
15:53
100 дней без Кернеса: в Харькове разрешили провести первую сессию без мэра
15:42
Курс доллара на межбанке: что происходит с валютой
1.1т
15:31
Темпы распространения коронавируса в Украине замедлились
15:20
С. Фурса: Цену на электроэнергию для населения придется резко поднять
1.3т
15:09
Большинство украинцев поддержало введение локдауна на новогодние праздники
14:58
В Киеве планируют построить более 100 новых станций метрополитена
14:47
55% украинцев готовы бесплатно вакцинироваться от коронавируса
14:36
У Зеленского начали "зачистку" глав областей: кто может вскоре лишиться своих кресел
1.2т
14:25
Рада запретила продажу электронных сигарет покупателям до 18 лет
14:14
Психотерапевт объяснил, как без паники пережить коронавирус
1.1т
14:03
Степанов объяснил, почему украинцы до последнего откладывают визит к врачу
1.1т
13:52
Скандал в Белом доме: в США разоблачили схему помилования от президента за взятки
1.2т
13:41
Карантин выходного дня: Олег Рубан оценил эффективность временных ограничений
1.1т
13:30
Украинцам разрешили с 1 января менять отчество с 14 лет
1.1т
13:19
Россия разместила ракеты ПВО на Курильских островах
1.1т
Больше новостей