Названы главные методы борьбы с болезнями: как не простудиться на морозе

12-11-2018, 21:45 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Названы главные методы борьбы с болезнями: как не простудиться на морозе
1.7т

Еще недавно мы радовались последним лучикам солнца, а сейчас на смену ему пришли первые заморозки, пишет Сlutch.

Врачи утверждают, что подобная смена погоды очень негативно влияет на здоровье человека, поэтому наша задача в этот период — максимально адаптироваться и поддержать свой организм. Для начала, надо разобраться, кому это грозит в первую очередь:

Кто в зоне риска:

метеочувствительные люди;

люди, имеющие проблему с сосудами головного мозга;

недавно перенесшие операцию на сердце, инсульт или инфаркт;

люди, у которых есть проблемы с шейной областью.

Какие проблемы со здоровьем может вызвать резкая смена температуры:

снижение уровня иммунитета;

боль и ломота в суставах;

частые и сильные головные боли;

ухудшение мыслительной деятельности;

бессонница ночью и повышенная сонливость днем;

скачки в артериальном давлении.

Как поддержать свой организм в этот период:

Первая рекомендация будет совсем неожиданной: врачи советуют снизить умственные и физические нагрузки в это время, а также сократить время, проводимое за компьютером.

Ноги не должны испытывать большой нагрузки и давления.

По возможности, выделяй время для отдыха посреди дня. Короткий дневной сон будет хорошим решением.

Самый приятный совет — позволь себе в день десертную ложку коньяка — для сосудов она станет настоящим лекарством.

Уменьши в своем рационе количество соли и жирных продуктов — это спасет от отечности и снизит нагрузку на сосуды.

Больше употребляй такие напитки, как компоты из сухофруктов и кисели. Можешь еще попробовать чай с сиропом шиповника.

Теплый душ, легкий массаж, достаточное количество витаминов — все это поможет метеозависимым людям справиться с проблемами резкой смены температуры.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:03
Ученые заявили о новой пандемии, которая может унести более 7 млн жизней
141
21:58
В Польше заявили, что страна больше не может принимать украинских беженцев
141
21:33
В Кремле отреагировали на планы Трампа "разобраться с Россией"
265
21:14
Лукашенко мечтает о «большой сделке» с США
168
20:56
В Украине на три дня объявили І уровень опасности: что будет с погодой
247
20:41
Зеленский заявил о подтверждении наличия гражданства РФ "у некоторых лиц". СМИ заявили о Труханове
248
20:18
В США показали новую пусковую установку для Tomahawk: она оптимальна для Украины
319
20:01
Убийство подростка на фуникулере: осужденный не хочет сидеть пожизненно
432
19:53
Гороскоп на 15 октября: прогноз для каждого знака зодиака
682
19:34
Перевод часов на зимнее время: когда и куда крутить стрелки осенью
281
19:15
Аренда жилья в Украине: в каких областях самая высокая цена
251
18:56
Украинцев предупредили о штрафах за распространение слухов: кто может оказаться в суде
427
18:37
Астрологи назвали знаки зодиака, которые как магнит притягивают деньги
777
18:18
Раздельный сбор мусора: как будут обустраивать новые площадки
223
17:59
Как изменились цены на продукты в Украине за год: данные Госстата
228
17:40
Трамп давит на Мерца, чтобы Германия передала Украине "Таурусы", - Kyiv Post
342
17:21
"Вы удивитесь, это космос": нардеп назвала число мужчин, которые находятся "в розыске ТЦК"
641
17:02
Излучают естественный свет: названы месяцы, в которые рождаются самые привлекательные люди
559
16:43
В Офисе генпрокурора назвали точные цифры открытых дел по СОЧ и дезертирству в Украине
460
16:24
Microsoft представила собственный генератор ИИ-картинок: MAI-Image-1 особенно хорошо справляется с фотореалистичными сценами
307
16:05
В Украине разоблачили организованную группу, которая с помощью ИИ оформляла кредиты на украинцев
372
15:46
Передача Tomahawk Украине: поставки возможны только в 2026 году - эксперт
351
15:27
"Мы не видим критического оттока": в Кабмине уточнили, массово ли молодежь выезжает за границу
339
15:08
США могут передать Украине от 20 до 50 ракет Tomahawk, - FT
336
14:49
Мобильные операторы в Украине начали блокировать спам-звонки
314
14:30
Усиливать методы мобилизации - это тупиковая ветвь развития событий, - военный
845
14:11
Трамп спрогнозировал победу Орбана на следующих выборах в парламент
391
13:52
Трамп возмутился из-за своего фото на обложке Time и призвал отозвать тираж издания
448
13:33
Осадков станет меньше, но теплее не будет: прогноз погоды на неделю
302
13:14
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоит доллар
277
12:55
Торговое противостояние между США и Китаем обостряется, - ВВС
352
12:36
Украинцы массово обращаются к гадалкам, знахарям и ведьмам - религиовед
304
12:17
Цены на золото и серебро установили новые исторические рекорды
337
11:58
Признали свое положение нищенским: украинцы оценили свой материальный уровень
530
11:39
Гороскоп на 14 октября по картам таро: кого сегодня ждут интересные открытия
576
11:20
Этот шатдаун может стать самым длинным в истории США, - Джонсон
302
11:01
Старт отопительного сезон перенесен? Когда дадут тепло
403
10:42
Уровень поддержки украинских беженцев в Польше упал до минимума - данные опроса
458
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie