Названы главные методы борьбы с болезнями: как не простудиться на морозе

12-11-2018, 21:45 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Названы главные методы борьбы с болезнями: как не простудиться на морозе
1.7т

Еще недавно мы радовались последним лучикам солнца, а сейчас на смену ему пришли первые заморозки, пишет Сlutch.

Врачи утверждают, что подобная смена погоды очень негативно влияет на здоровье человека, поэтому наша задача в этот период — максимально адаптироваться и поддержать свой организм. Для начала, надо разобраться, кому это грозит в первую очередь:

Кто в зоне риска:

метеочувствительные люди;

люди, имеющие проблему с сосудами головного мозга;

недавно перенесшие операцию на сердце, инсульт или инфаркт;

люди, у которых есть проблемы с шейной областью.

Какие проблемы со здоровьем может вызвать резкая смена температуры:

снижение уровня иммунитета;

боль и ломота в суставах;

частые и сильные головные боли;

ухудшение мыслительной деятельности;

бессонница ночью и повышенная сонливость днем;

скачки в артериальном давлении.

Как поддержать свой организм в этот период:

Первая рекомендация будет совсем неожиданной: врачи советуют снизить умственные и физические нагрузки в это время, а также сократить время, проводимое за компьютером.

Ноги не должны испытывать большой нагрузки и давления.

По возможности, выделяй время для отдыха посреди дня. Короткий дневной сон будет хорошим решением.

Самый приятный совет — позволь себе в день десертную ложку коньяка — для сосудов она станет настоящим лекарством.

Уменьши в своем рационе количество соли и жирных продуктов — это спасет от отечности и снизит нагрузку на сосуды.

Больше употребляй такие напитки, как компоты из сухофруктов и кисели. Можешь еще попробовать чай с сиропом шиповника.

Теплый душ, легкий массаж, достаточное количество витаминов — все это поможет метеозависимым людям справиться с проблемами резкой смены температуры.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
19:53
Гороскоп на 18 июля: прогноз для каждого знака зодиака
47
19:34
Ливни с грозами почти везде: прогноз погоды на завтра
141
19:15
В Харькове 17-летний парень после ссоры расчленил своего друга
119
18:56
Астрологи назвали знаки зодиака, которые хорошо заработают в 2025 году
349
18:37
Трамп пригрозил ввести новые тарифные ставки для более чем 150 стран, - Politico
221
18:18
Волокли по земле как мешок с картошкой: во Львове произошел очередной инцидент с ТЦК
862
17:59
Зеленский резко ответил Гончаренко на вопрос о сроках службы в ВСУ
618
17:40
Астрологи назвали знаки зодиака, которым стоит быть осторожнее во второй половине лета
582
17:21
Польша возмущена ударом по их заводу в Виннице и снова вызвала дипломата РФ
424
17:02
В Черниговской области на территории учебного центра из автомата застрелили инструкторов по огневой подготовке
495
16:43
Для этих знаков зодиака напряженный период подходит к концу: кого впереди ждут позитивные перемены
839
16:24
В Киеве прекращена работа ряда мошеннических колл-центров - Офис Генпрокура
348
16:05
Германия отклонила проект бюджета ЕС на 2 триллиона евро уже через несколько часов после его презентации
382
15:46
В Украине хотят отменить "дистанционку" в школах
308
15:27
В Киеве мужчина проиграл почти 1,7 миллиона гривен в онлайн-казино
330
15:08
Новая пенсионная реформа в Украине откладывается: что будет с выплатами
520
14:49
Три знака зодиака вступают в новую эру: кого ждут кардинальные перемены
929
14:30
Цены на продукты: почему дорожают яйца
376
14:11
Исландия может возобновить переговоры о вступлении в ЕС
258
13:52
Patriot для Украины: обещание Трампа стало неожиданностью даже для ближайших союзников, - Reuters
413
13:33
Умеров не станет послом Украины в США, Вашингтон отказал, - нардеп
1.8т
13:14
У этих знаков зодиака начинается "белая полоса" в жизни
1.3т
12:55
Обменники подняли курс доллара: сколько стоит валюта
362
12:36
Жары уже не будет: в Украину пришло похолодание с дождями
603
12:17
Ученые узнали, как солнечные бури, вызывающие полярные сияния, могут влиять на сердце
303
11:58
Военная служба для мужчин 60+: кто получит право добровольно подписывать контракт
511
11:39
Какому знаку зодиака повезет 17 июля: прогноз астрологов
669
11:20
Кадры решают все: кто войдет в новый Кабмин
412
11:01
Новым послом в США может стать Стефанишина, у Умерова будет другая задача, - СМИ
726
10:42
Германия опровергла заявление Трампа о поставках Patriot в Украину
451
10:23
"Пакет школьника": мошенники атакуют родителей первоклассников
322
10:04
Путин получил отсрочку: новая риторика Трампа по Украине - это скорее имитация поддержки, - Foreign Policy
528
09:45
Власти Сирии отреагировали на удары Израиля по Дамаску
505
09:26
Гороскоп на 17 июля: прогноз для всех знаков зодиака
660
09:07
Россия атаковала дронами Днепр и область, вспыхнули пожары
386
08:57
Есть ли смысл бомбить Москву и Санкт-Петербург: ответ эксперта
2.2т
08:34
Зеленский представил кандидатов на должности министров в новом правительстве — Арахамия
743
08:13
Какую соль нельзя использовать для консервации: предупреждение для хозяек
1.7т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie