Названы главные методы борьбы с болезнями: как не простудиться на морозе

Инна Волева, Вести-UA.net
12-11-2018, 21:45
Названы главные методы борьбы с болезнями: как не простудиться на морозе
1.3т

Еще недавно мы радовались последним лучикам солнца, а сейчас на смену ему пришли первые заморозки, пишет Сlutch.

Врачи утверждают, что подобная смена погоды очень негативно влияет на здоровье человека, поэтому наша задача в этот период — максимально адаптироваться и поддержать свой организм. Для начала, надо разобраться, кому это грозит в первую очередь:

Кто в зоне риска:

метеочувствительные люди;

люди, имеющие проблему с сосудами головного мозга;

недавно перенесшие операцию на сердце, инсульт или инфаркт;

люди, у которых есть проблемы с шейной областью.

Какие проблемы со здоровьем может вызвать резкая смена температуры:

снижение уровня иммунитета;

боль и ломота в суставах;

частые и сильные головные боли;

ухудшение мыслительной деятельности;

бессонница ночью и повышенная сонливость днем;

скачки в артериальном давлении.

Как поддержать свой организм в этот период:

Первая рекомендация будет совсем неожиданной: врачи советуют снизить умственные и физические нагрузки в это время, а также сократить время, проводимое за компьютером.

Ноги не должны испытывать большой нагрузки и давления.

По возможности, выделяй время для отдыха посреди дня. Короткий дневной сон будет хорошим решением.

Самый приятный совет — позволь себе в день десертную ложку коньяка — для сосудов она станет настоящим лекарством.

Уменьши в своем рационе количество соли и жирных продуктов — это спасет от отечности и снизит нагрузку на сосуды.

Больше употребляй такие напитки, как компоты из сухофруктов и кисели. Можешь еще попробовать чай с сиропом шиповника.

Теплый душ, легкий массаж, достаточное количество витаминов — все это поможет метеозависимым людям справиться с проблемами резкой смены температуры.

Напомним, “Нафтогаз“ готов продавать газ по тарифу ниже 6,99 за “куб“.

Ранее Вести-ua.net писали, Летние перепады погоды: в чем опасность.

Также Вести-ua.net сообщали, В Польше отменили карантин для иностранцев: суть распоряжения правительства.


Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
11:53
Стало известно, откуда украинцы предпочитают узнавать новости
106
11:42
"Лекарство Трампа" от COVID-19 по 2 тысячи евро за дозу добралось до Европы: все о разработке ученых
184
11:31
Карантин в Украине: что запрещено делать с 25 января
224
11:20
Зеленскому – 43: кто и как поздравляет президента с днем рождения
257
11:09
Удаленная работа вредит здоровью: многие набирают лишний вес
195
10:58
Тарифы на тепло и горячую воду: на сколько подорожают услуги
263
10:47
Гороскоп на 25 января для 12-ти знаков зодиака
351
10:36
Украинцев ожидает крупное повышение пенсий
672
10:25
Пожар в Харькове: количество жертв увеличилось
337
10:14
Степанов объяснил, какими вакцинами от COVID-19 будут прививать украинцев
285
10:03
Локдаун в Украине закончен: страна вновь переходит в "оранжевую" зону
259
09:52
Гороскоп Павла Глобы на 25 января для всех знаков зодиака
477
09:41
В Нидерландах протестующие сожгли центр тестирования на COVID-19
335
09:30
Ожидаются ливни: прогноз погоды на 25 января
320
09:19
На Донбассе зафиксировано 5 нарушений режима прекращения огня
271
09:08
В Украине резко уменьшилось число заразившихся COVID-19
385
07:40
Покупка автомобилей б/у: правила, которые следует помнить
494
07:14
Как викинги выбирали жен: малоизвестные факты
829
05:36
Эти знаки Зодиака в 2021 году могут расслабиться
808
03:25
Психолог обозначил верные признаки зависимости от гаджетов
576
01:22
Составлен ТОП автомобилей с самыми надежными двигателями
912
23:59
Бездомный кот пугал всех своей внешностью, пока его не приютили
843
23:44
Звезда "Бриджертонов" рассказала, как снимались пикантные сцены фильма
715
23:37
Девушки перечислили самые постыдные мужские комплименты
23:22
Как выглядела в молодости «пожилая Роза» из фильма «Титаник»
872
23:10
Что нельзя делать с зубной щеткой – рекомендации специалистов
901
22:58
Почему не стоит чрезмерно увлекаться мандаринами – ответ диетолога
822
22:49
Львам надо избегать конфликтных ситуаций: гороскоп на 25 января
1.1т
22:40
Татьянин день 25 января: традиции и запреты праздника
22:28
Сколько времени необходимо спать для того, чтобы похудеть
860
22:13
MARUV похвалилась прелестями в смелом бикини
834
21:57
Как справиться с повышенной потливостью: несложные советы
938
21:45
Кардиологи перечислили продукты, которые повышают риск инсульта
1.2т
21:36
Толкование сновидений: к чему снятся военные действия
801
21:20
Настя Каменских в купальнике пошалила на пляже
789
21:14
Какой будет жизнь в 2050 году: предположения и гипотезы
939
20:57
Яна Соломко обрадовала поклонников изгибами своего великолепного тела
847
20:46
Появление рака у украинцев: названы главные причины
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie