Названы главные методы борьбы с болезнями: как не простудиться на морозе

12-11-2018, 21:45 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Названы главные методы борьбы с болезнями: как не простудиться на морозе
1.7т

Еще недавно мы радовались последним лучикам солнца, а сейчас на смену ему пришли первые заморозки, пишет Сlutch.

Врачи утверждают, что подобная смена погоды очень негативно влияет на здоровье человека, поэтому наша задача в этот период — максимально адаптироваться и поддержать свой организм. Для начала, надо разобраться, кому это грозит в первую очередь:

Кто в зоне риска:

метеочувствительные люди;

люди, имеющие проблему с сосудами головного мозга;

недавно перенесшие операцию на сердце, инсульт или инфаркт;

люди, у которых есть проблемы с шейной областью.

Какие проблемы со здоровьем может вызвать резкая смена температуры:

снижение уровня иммунитета;

боль и ломота в суставах;

частые и сильные головные боли;

ухудшение мыслительной деятельности;

бессонница ночью и повышенная сонливость днем;

скачки в артериальном давлении.

Как поддержать свой организм в этот период:

Первая рекомендация будет совсем неожиданной: врачи советуют снизить умственные и физические нагрузки в это время, а также сократить время, проводимое за компьютером.

Ноги не должны испытывать большой нагрузки и давления.

По возможности, выделяй время для отдыха посреди дня. Короткий дневной сон будет хорошим решением.

Самый приятный совет — позволь себе в день десертную ложку коньяка — для сосудов она станет настоящим лекарством.

Уменьши в своем рационе количество соли и жирных продуктов — это спасет от отечности и снизит нагрузку на сосуды.

Больше употребляй такие напитки, как компоты из сухофруктов и кисели. Можешь еще попробовать чай с сиропом шиповника.

Теплый душ, легкий массаж, достаточное количество витаминов — все это поможет метеозависимым людям справиться с проблемами резкой смены температуры.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Дженнифер Энистон отказалась от усыновления и объяснила свою позицию
420
22:43
Дождей станет меньше, но не потеплеет: прогноз на 15 октября
292
22:19
Кил-зона значительно выросла: Сырский рассказал о проблемах на фронте
430
22:03
Ученые заявили о новой пандемии, которая может унести более 7 млн жизней
933
21:58
В Польше заявили, что страна больше не может принимать украинских беженцев
547
21:33
В Кремле отреагировали на планы Трампа "разобраться с Россией"
584
21:14
Лукашенко мечтает о «большой сделке» с США
366
20:56
В Украине на три дня объявили І уровень опасности: что будет с погодой
539
20:41
Зеленский заявил о подтверждении наличия гражданства РФ "у некоторых лиц". СМИ заявили о Труханове
443
20:18
В США показали новую пусковую установку для Tomahawk: она оптимальна для Украины
528
20:01
Убийство подростка на фуникулере: осужденный не хочет сидеть пожизненно
656
19:53
Гороскоп на 15 октября: прогноз для каждого знака зодиака
19:34
Перевод часов на зимнее время: когда и куда крутить стрелки осенью
413
19:15
Аренда жилья в Украине: в каких областях самая высокая цена
372
18:56
Украинцев предупредили о штрафах за распространение слухов: кто может оказаться в суде
613
18:37
Астрологи назвали знаки зодиака, которые как магнит притягивают деньги
1.1т
18:18
Раздельный сбор мусора: как будут обустраивать новые площадки
321
17:59
Как изменились цены на продукты в Украине за год: данные Госстата
328
17:40
Трамп давит на Мерца, чтобы Германия передала Украине "Таурусы", - Kyiv Post
447
17:21
"Вы удивитесь, это космос": нардеп назвала число мужчин, которые находятся "в розыске ТЦК"
795
17:02
Излучают естественный свет: названы месяцы, в которые рождаются самые привлекательные люди
734
16:43
В Офисе генпрокурора назвали точные цифры открытых дел по СОЧ и дезертирству в Украине
563
16:24
Microsoft представила собственный генератор ИИ-картинок: MAI-Image-1 особенно хорошо справляется с фотореалистичными сценами
387
16:05
В Украине разоблачили организованную группу, которая с помощью ИИ оформляла кредиты на украинцев
445
15:46
Передача Tomahawk Украине: поставки возможны только в 2026 году - эксперт
416
15:27
"Мы не видим критического оттока": в Кабмине уточнили, массово ли молодежь выезжает за границу
392
15:08
США могут передать Украине от 20 до 50 ракет Tomahawk, - FT
389
14:49
Мобильные операторы в Украине начали блокировать спам-звонки
362
14:30
Усиливать методы мобилизации - это тупиковая ветвь развития событий, - военный
929
14:11
Трамп спрогнозировал победу Орбана на следующих выборах в парламент
439
13:52
Трамп возмутился из-за своего фото на обложке Time и призвал отозвать тираж издания
520
13:33
Осадков станет меньше, но теплее не будет: прогноз погоды на неделю
344
13:14
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоит доллар
339
12:55
Торговое противостояние между США и Китаем обостряется, - ВВС
396
12:36
Украинцы массово обращаются к гадалкам, знахарям и ведьмам - религиовед
344
12:17
Цены на золото и серебро установили новые исторические рекорды
395
11:58
Признали свое положение нищенским: украинцы оценили свой материальный уровень
579
11:39
Гороскоп на 14 октября по картам таро: кого сегодня ждут интересные открытия
617
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie