Названы главные методы борьбы с болезнями: как не простудиться на морозе

12-11-2018, 21:45 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Названы главные методы борьбы с болезнями: как не простудиться на морозе
1.6т

Еще недавно мы радовались последним лучикам солнца, а сейчас на смену ему пришли первые заморозки, пишет Сlutch.

Врачи утверждают, что подобная смена погоды очень негативно влияет на здоровье человека, поэтому наша задача в этот период — максимально адаптироваться и поддержать свой организм. Для начала, надо разобраться, кому это грозит в первую очередь:

Кто в зоне риска:

метеочувствительные люди;

люди, имеющие проблему с сосудами головного мозга;

недавно перенесшие операцию на сердце, инсульт или инфаркт;

люди, у которых есть проблемы с шейной областью.

Какие проблемы со здоровьем может вызвать резкая смена температуры:

снижение уровня иммунитета;

боль и ломота в суставах;

частые и сильные головные боли;

ухудшение мыслительной деятельности;

бессонница ночью и повышенная сонливость днем;

скачки в артериальном давлении.

Как поддержать свой организм в этот период:

Первая рекомендация будет совсем неожиданной: врачи советуют снизить умственные и физические нагрузки в это время, а также сократить время, проводимое за компьютером.

Ноги не должны испытывать большой нагрузки и давления.

По возможности, выделяй время для отдыха посреди дня. Короткий дневной сон будет хорошим решением.

Самый приятный совет — позволь себе в день десертную ложку коньяка — для сосудов она станет настоящим лекарством.

Уменьши в своем рационе количество соли и жирных продуктов — это спасет от отечности и снизит нагрузку на сосуды.

Больше употребляй такие напитки, как компоты из сухофруктов и кисели. Можешь еще попробовать чай с сиропом шиповника.

Теплый душ, легкий массаж, достаточное количество витаминов — все это поможет метеозависимым людям справиться с проблемами резкой смены температуры.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
12:43
Финансовый гороскоп на неделю: у каких знаков зодиака появятся деньги
286
12:25
На границе задержали украинца, который предлагал пограничнику 9000 долларов взятки
223
12:08
НКРЭКУ планирует значительное повышение тарифов на воду
233
11:50
Непогода усложнила движение в Хмельницком: дороги превратились в катки
391
11:32
Победа Путина на "выборах": что ждет Россию и к чему готовиться Украине
560
11:14
Гороскоп на 19 марта по картам таро: что интересного принесет вторник
458
10:56
Эксперт объяснил, что такое "санитарная зона" в Украине по мнению Путина
1.9т
10:38
Экстрасенс назвала условие окончания войны в Украине: когда это может произойти
872
10:20
Переселенцы смогут получить до 18 тысяч гривен субсидии на аренду жилья - проект постановления Кабмина
333
10:02
"Нам нужно больше людей": сенатор США призвал набрать в ВСУ украинскую молодежь
728
09:44
Мобилизация в "бусики": адвокат рассказал, что "светит" работникам ТЦК за похищение мужчин на улицах
1.2т
09:26
Гороскоп на 19 марта: прогноз для всех знаков зодиака
892
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 61 боевое столкновение, - Генштаб
334
08:57
Украина может выпускать по НПЗ РФ до 60 дронов за ночь, - Bild
387
08:34
Донбассом не ограничится: эксперт объяснил, где Путин остановит свои армии
07:58
"Выборы без выбора", - в МИД Германии раскритиковали "переизбрание" Путина
419
07:36
"Маятник" войны может "качнуться" против России - эксперт
642
07:14
14-летний киевлянин распространял детское порно: его вычислила киберполиция
437
23:11
Кого из Зодиаков накроет чувственная волна: гороскоп любви на апрель
871
22:43
В США продают России спутниковые снимки для ударов по Украине - The Atlantic
791
22:19
"Путин уже не тот", - в ГУР назвали сигналы для союзников РФ после "выборов" там
960
22:03
Синоптик предупредила о дождях и мокром снеге и назвала дату потепления
714
21:58
РФ применяет новую тактику ударов по Украине: в Силах обороны назвали, куда целится враг
763
21:33
Правительство создаст группы для поиска пропавших без вести во время войны: что известно
502
21:14
ЦИК России объявил о победе Путина и показал дикие результаты
690
20:56
Трамп обозвал Зеленского "выдающимся продавцом"
924
20:41
Почему нельзя сидеть на столе: древняя примета предупреждает
548
20:18
"Даже после Путина Россия будет угрожать Европе" , - глава МИД Латвии
520
20:01
Новый церковный календарь на апрель: когда будет Вход Господень в Иерусалим
877
19:52
Гороскоп на неделю с 18 по 24 марта: кого из знаков зодиака ждут новые возможности
1.7т
19:34
На Закарпатье в Тисе пограничники обнаружили тело 33-летнего харьковчанина
539
19:16
Самовольное оставление части: сколько дел уже открыто в Украине
1.1т
18:58
Троица в 2024 году: что нужно знать о празднике
614
18:40
Удары дронов по российским НПЗ вызвали рост цен на газ в Европе
606
18:22
Не остаться без выплат: что нужно знать украинцам за границей
691
18:05
Военные НАТО уже давно в Украине и выполняют задачи – El Pais
614
17:47
Избиение парня в ТЦК на Закарпатье: военные уверяют, что "никакой физической силы не применяли"
713
17:29
Выборы в России: 5 выводов, которые можно сделать после оглашения победы Путина
693
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie