Названы главные методы борьбы с болезнями: как не простудиться на морозе

12-11-2018, 21:45 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Названы главные методы борьбы с болезнями: как не простудиться на морозе
1.7т

Еще недавно мы радовались последним лучикам солнца, а сейчас на смену ему пришли первые заморозки, пишет Сlutch.

Врачи утверждают, что подобная смена погоды очень негативно влияет на здоровье человека, поэтому наша задача в этот период — максимально адаптироваться и поддержать свой организм. Для начала, надо разобраться, кому это грозит в первую очередь:

Кто в зоне риска:

метеочувствительные люди;

люди, имеющие проблему с сосудами головного мозга;

недавно перенесшие операцию на сердце, инсульт или инфаркт;

люди, у которых есть проблемы с шейной областью.

Какие проблемы со здоровьем может вызвать резкая смена температуры:

снижение уровня иммунитета;

боль и ломота в суставах;

частые и сильные головные боли;

ухудшение мыслительной деятельности;

бессонница ночью и повышенная сонливость днем;

скачки в артериальном давлении.

Как поддержать свой организм в этот период:

Первая рекомендация будет совсем неожиданной: врачи советуют снизить умственные и физические нагрузки в это время, а также сократить время, проводимое за компьютером.

Ноги не должны испытывать большой нагрузки и давления.

По возможности, выделяй время для отдыха посреди дня. Короткий дневной сон будет хорошим решением.

Самый приятный совет — позволь себе в день десертную ложку коньяка — для сосудов она станет настоящим лекарством.

Уменьши в своем рационе количество соли и жирных продуктов — это спасет от отечности и снизит нагрузку на сосуды.

Больше употребляй такие напитки, как компоты из сухофруктов и кисели. Можешь еще попробовать чай с сиропом шиповника.

Теплый душ, легкий массаж, достаточное количество витаминов — все это поможет метеозависимым людям справиться с проблемами резкой смены температуры.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
11:20
Этот шатдаун может стать самым длинным в истории США, - Джонсон
91
11:01
Старт отопительного сезон перенесен? Когда дадут тепло
160
10:42
Уровень поддержки украинских беженцев в Польше упал до минимума - данные опроса
184
10:23
Курс растет: сколько будет стоить доллар к концу года
195
10:04
В Украину пришло похолодание: прогноз погоды на 14 октября
162
09:45
Россия может создать серьезную угрозу для НАТО значительно раньше, чем прогнозируют в Европе, - ISW
208
09:26
Гороскоп на 14 октября: прогноз для всех знаков зодиака
405
09:07
Трамп обсудит с Зеленским поставки оружия Украине, - Axios
207
08:57
"Пытается убедить всех, что она медведь": в США объяснили, в чем главная опасность России
367
08:34
Бельгия получила первые истребители F-35: почему это важно и для Украины
299
08:13
России удалось нарастить выпуск дронов на оптоволокне только благодаря помощи Китая, - WP
279
07:58
Рютте сказал, при каком условии начнется война между Россией и НАТО
436
07:36
Выезд мужчин 18-22 года за границу: кого не выпускают из Украины
491
07:14
"Демонстрирует силу, которой нет": в ПАСЕ объяснили, что стоит за угрозами Путина Европе
336
22:57
Россия атакует газовые хранилища: Зеленский сказал, как Украина планирует проходить зиму
654
22:43
Станет еще холоднее: прогноз на 14 октября
325
22:19
Россияне отобрали у украинцев более 25 тысяч домов — Le Figaro
493
22:03
Удары по НПЗ России не являются решающими, но сильно бьют по Путину - NYT
508
21:58
Зеленский и Трамп могут встретиться в Вашингтоне в пятницу, - FT
361
21:33
"Путин - загнанная в угол крыса": конгрессмен США оценил угрозу для НАТО со стороны России
683
21:14
Старт отопительного сезона: Минэнерго дали разъяснение, когда дадут тепло в дома
526
20:56
Левые освистали Трампа в Кнессете, их выгнали из зала: кадры реакции президента США
519
20:41
Нетаньяху не полетит на мирный саммит по Газе в Египте: в чем причина
400
20:18
Украинцев предупредили о задержках на границе с Польшей: в чем причина
337
20:15
Трамп подписал мирное соглашение по Газе
402
20:01
Трамп рассказал, как Уиткофф 5 часов проговорил с Путиным
482
19:54
Гороскоп на 14 октября: прогноз для каждого знака зодиака
821
19:35
В Украине сократили отопительный период: когда включат батареи
431
19:16
Нобель против Трампа: почему президент США не получил премию в этом году
373
18:57
"Ценовые качели" усилились: какая стоимость овощей на этой неделе
394
18:38
Гороскоп таро на неделю с 13 по 19 октября: чего ожидать каждому знаку зодиака
1.1т
18:19
Ученые обнаружили новый тип диабета
388
18:00
Дожди и холод: какая погода ждет украинцев до конца недели
439
17:41
Медведев не смог успокоится и вновь пригрозил Трампу из-за Tomahawk
485
17:22
Доллар и евро дорожают: какой курс сегодня в обменниках
411
17:03
Четыре знака зодиака вскоре получат важное послание: кого ждут судьбоносные перемены
1.6т
16:44
Геологи обнаружили крупнейшее в мире месторождение золота
699
16:25
Война в Газе закончилась: все израильские заложники освобождены - Трамп
458
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie