Большой интервал между последним приемом пищи и сном снижает риск развития рака молочной и предстательной желез.
К такому выводу пришли ученые Глобального института здоровья в Барселоне. Об этом сообщается в пресс-релизе EurekAlert!, передает obozrevatel.com.
Среди участников контрольной группы провели опрос, в ходе которого они сообщили о времени сна и приема пищи.
Как выяснилось, у тех, кто ложился спать через два часа после ужина, риск развития злокачественных опухолей уменьшался на 20 процентов по сравнению с теми, у кого сон начинался сразу после последнего приема пищи.
Такой же эффект наблюдался у тех, кто ужинал до девяти часов вечера по сравнению с людьми, кто ел после 10 часов вечера.
По словам ученых, главную роль в этом играют циркадные ритмы человека.
Читают сейчас: Быстрая ходьба или простой бег могут значительно снизить риск появления некоторых болезней, - ученые.
