Организм человека начинает стареть с ног! Узнайте почему…

Инна Волева, Вести-UA.net
19-05-2018, 17:58
Организм человека начинает стареть с ног! Узнайте почему…
16.5т

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма, пишет leprechaun.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет — ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить — поживете еще, до старости вам далеко!

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног и с этого дня — ежедневно.
Это надо делать легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку, даже пустая бутылка подойдет. И через некоторое время вы почувствуете, как по телу медленно разливается приятное тепло, а главное — возникает чувство спокойствия. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

Еще тем, у кого проблемы с глазами, хорошо бы более интенсивно постукивать деревянной палкой по основанию второго и третьего пальца 5 минут каждый день, там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами.

Надо, утверждают до сих пор китайские медики, потирать, то есть, массировать особую точку в своде стопы — юн-цюанъ. Если делать это регулярно, то будет хорошим кровообращение, и расслабятся мышцы ног.

Находится точка сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять этот массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) без особой силы. Делать такой массаж желательно утром и вечером.

А можно делать влажным способом: налить в тазик (ванну) воду температуры 38 градусов, поставить ноги и ждать, когда они покраснеют, и после этого большими пальцами одновременно нажимайте, массируйте точку юн-цюанъ 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.

А если у вас уже по утрам стопы ноют и первые шаги с кровати — необычайно трудное дело — то, скорее всего, артроз живет в ваших ножках. И надо, конечно, проконсультироваться с ревматологом и ортопедом и что-то делать! Например, хотя бы перечисленные выше приемы очень годятся, еще можно попробовать, как советуют наши доктора, растирать ступни ног каким-нибудь противоартрозным гелем (ор-тофен, ибупрофен, диклофенак).

А можно попробовать делать компрессы с медицинской желчью, она в аптеке продается. Надо намочить ткань желчью, обернуть ноги, сверху обмотать полиэтиленом, потом шерстяным шарфиком или надеть шерстяные носки и оставить компресс на всю ночь. Только делать это надо аккуратно, так как желчь оставляет следы. Утром снимите, и делайте такие компрессы через день.

И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать. В движении — жизнь! Именно эта заповедь идет еще с древнейших времен.

Полезны нашим ногам и контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Это и тонус повышает и кровообращение улучшает, да и старость отодвигает.

Напомним, Виктор Павлик выселяет экс-жену из квартиры: новая супруга объяснила ситуацию.

Ранее Вести-ua.net писали, Косточки на ногах: эффективные упражнения, чтоб растворить проблему.

Также Вести-ua.net сообщали, Закрытые магазины и комендантский час с 20:00: в Латвии ввели полный локдаун.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
13:49
Украину порадует короткое "бабье лето": когда и где ждать потепления до +24
116
13:16
Банк может нажаловаться налоговой: укранцев накажут за зарплаты в конвертах и неуплату налогов
262
12:46
Полный "фарш" и за смешные деньги: какие квартиры продают в Донецке
531
12:18
Прощай, эпоха: в Житомире снесли знаменитую фабрику
625
11:44
Закрытые магазины и комендантский час с 20:00: в Латвии ввели полный локдаун
501
11:15
Не только полиция: кто с 21 октября имеет право проверять COVID-документы
1.1т
10:52
Цены на алкоголь планируют поднимать: сколько будет стоить
535
10:17
Тигипко показал новую жену: это третий его брак
1.2т
09:47
На Сицилии детей оставили без крестных родителей: названа причина
557
09:16
Зеленский обещает украинцам газ по стабильной цене
806
08:43
Более 15,5 тыс. новых случаев COVID, заболели 1,3 тыс. детей: статистика за сутки
778
08:12
Астрологи рассказали, кто из Зодиков может прославиться
07:30
Вместе с теплом придут дожди: долгосрочный прогноз погоды
819
06:28
Карантин: новые правила в супермаркетах Киева: что теперь проверяют у покупателей
1.6т
05:47
Украина получила о Дяди Сэма "подарок"
04:33
И субсидия, и пенсия в едином окне: Минсоцполитики и Минцифра представили новую систему
966
03:26
Зайцева может выйти досрочно? Работники колонии рассказали, как живет виновница страшного ДТП
1.5т
02:31
"Все в полном шоке": обнаружен мертвым брат погибшего мэра Кривого Рога Павлова
1.2т
01:23
Красная кнопка – это красная линия: "Слуги народа" решили исключить из фракции одного нардепа
1.5т
23:51
Для МВД Украины закупили систему распознавания лиц
2.2т
23:15
Новый памятник молодоженам напугал россиян: монумент называют "ужасом"
1.6т
22:46
Виктор Павлик выселяет экс-жену из квартиры: новая супруга объяснила ситуацию
2.4т
22:17
"Сценарий выходит за "красные линии": из-за чего всполошились в Кремле
1.5т
21:50
Люблю людей и уважаю врагов: скандальная Третьякова разразилась спитчем в Раде
1.3т
21:14
В США из-за COVID умер легендарный экс-госсекретарь США
1.3т
20:51
Почему в поезд пустят не всех даже с билетом: в Укрзализныци ответили на вопросы о новых правилах
1.5т
20:19
Начнется мощное потепление: прогноз на неделю
2.1т
19:56
Facebook создает "метавселенную": в чем суть
1.1т
19:18
Маршрутки не вышли на рейсы из-за карантина: в "красном" Херсоне транспортній коллапс
1.5т
18:46
"Кровавое" полнолуние 20 октября: названо точное время и лунный ритуал на семейное благополучие
1.6т
18:15
Зеленский созывает внеочередное заседание Рады: депутатам предложены 14 вопросов
1.4т
17:43
Где у украинцев будут проверять СOVID-сертификаты
2.7т
17:19
Пенсионеров в России пристыдили за "большие" квартиры и предложили кредит на отопление
1.4т
16:45
Проезд только для вакцинированных: транспортники взбунтовались
3.1т
16:17
Выпускники вузов рискуют потерять дипломы за 2020-2021 годы из-за решения Верховного суда
1.6т
15:49
"Акция" от супермаркета: объявили о скидке, а сами подняли цену
1.9т
15:16
Украинка похитила сына во Франции: обвиняет МИД и прокуратуру Украины - не помогают бороться
1.2т
14:54
И радость, и проблема: Стефанчук анонсировал кадровые ротации в Кабмине
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie