» » » Ученые уверяют, что сиеста поможет продлить жизнь
25-04-2018, 13:57

Ученые уверяют, что сиеста поможет продлить жизнь

Но ее необходимо еще подкрепить отказом от вредных привычек и правильным питанием
1.3т

Продлить жизнь и избежать опасных заболеваний может помочь сон. Ученые провели исследование и определили, сколько его нужно, чтобы ощутить положительный эффект.

Так, в результате работы американских ученых было установлено, что удлинить жизнь поможет час дневного сна, передает Еxpress. Это помогает предотвратить усталость мозга и лучше справляться с ежедневными нагрузками, сообщает obozrevatel.com.

При этом ученые настаивают, что сиеста должна продолжаться не более 60 минут, и не менее, поскольку в противном случае ощутимого положительного эффекта не будет. Правда, причин тому пока не назвали.

Кроме того, подкрепить положительный эффект обеденного сна необходимое еще и отказом от вредных привычек и правильным питанием.


Если вы заметили ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Читайте срочные новости в Telegram