Прием поливитаминных препаратов, особенно весной, для многих является вполне обычным делом. При этом мало кто принимает витаминные добавки, предварительно проконсультировавшись в врачом.
Однако диетологи предупреждают, что если нецелесообразно принимать витаминные добавки, в организме могут произойти колоссальные сбои, что приведет к необратимым последствиям, пишет DailyMail. В частности, речь идет об образовании камней в почках и даже начале онкологических процессов, передает obozrevatel.com.
Более того, пока не существует весомых доказательств того, что прием поливитаминных препаратов действительно может положительно влиять на организм. Вместе с тем, вред, который могут причинить витамины из баночек, доказан сполна.
Витамин Е – увеличивает риск развития рака
Считается, что витамин Е способствует улучшению состояния кожи, глаз и укрепляет иммунитет. Кроме того, ему приписывают свойство бороться со свободными радикалами, побочными продуктами окисления, которые атакуют здоровые клетки, тем самым предупреждая развитие рака.
Однако в результате исследований выяснилось, что прием этого витамина связан с рисками инсульта, сердечной недостаточностью и развитием рака предстательной железы.
Передозировка витамином А смертельна
Витамин А якобы помогает укрепить иммунную систему, поддерживать репродуктивное здоровье и нормальное зрение.
Однако, как выяснилось, при потреблении слишком большой дозы витамина А происходит отравление, которое сопровождается диареей и тошнотой, а также лихорадкой и отеком дыхательных путей, что чревато смертельным исходом.
Это наиболее популярный "комплект" веществ. Его принимают для укрепления костей, повышения иммунитета, улучшения состояния кожи и пр.
Однако в переизбытке эти вещества приводят к судорогам в желудке, тошноте, диарее либо же запорам и образованию камней в почках.
В связи с этим медики напоминают о том, что витамины и прочие полезные вещества лучше черпать из качественных продуктов питания (фрукты, овощи, мясо, субпродукты и пр.). А поливитаминные комплексы принимать только при острой необходимости и строго по назначению врача.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →