В конце месяца, в ночь с 24 на 25 марта, украинцы переведут стрелки часов на час назад. А это значит, что каждый потеряет один час сна.
Медики говорят, что перевод часов на летнее время негативно отражается на здоровье. Это сбивает биологические ритмы организма и может привести к ряду нарушений в его работе, передает obozrevatel.com.
Первое, что провоцирует перевод стрелок - недосып. А это в свою очередь отражается на самочувствии и умственных способностях.
Также возникает нарушение в работе внутренних органов по причине нарушения синхронизации ритмов их работы с внешними.
Например, системе пищеварения нужно настроиться на переработку завтрака на час раньше, мозгу – на концентрацию, например, во время управления автомобилем, и прочее.
Словом, после перевода стрелок неадаптированный организм не готов к привычным ежедневным действиям.
Американские ученые проводили исследование с целью узнать, что происходит на дороге, когда миллионы водителей в одночасье нарушают привычный сон.
Другие исследования показали, что в это время также увеличивается количество производственных травм и сердечных приступов.
Читают сейчас: Переход на летнее время: как организму помочь справиться со стрессом.
