Всего 20 минут: назван неожиданный способ похудеть

10-01-2018, 13:26 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Всего 20 минут: назван неожиданный способ похудеть
Простые изменения в образе жизни могут помочь
2.4т

Продление ежедневного сна на 20 минут может помочь сбросить лишний вес, выяснили ученые.

Об этом сообщает The New York Post, передает obozrevatel.com.

По данным исследования, люди, остававшиеся в постели дольше, потребляли меньше сахара.

Эксперты заявили, что "простое вмешательство в образ жизни" привело к переходу к более здоровым рационам, так как людей притягивает к нездоровой пище при усталости и отсутствии времени. Хая Аль Хатиб из Королевского колледжа Лондона департамента по питательным наукам сказала: "Наши результаты показывают, что чем больше сна вы получаете, чем лучше вы едите".

"Дополнительное время в постели - это простой способ помочь людям с их здоровьем, диетой и потерей веса". В исследовании приняли участие 42 участника, которые спали меньше семи часов в сутки.

Исследователь доктор Венди Холл "предполагает, что простые изменения в образе жизни могут помочь людям потреблять более здоровые блюда".

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
13:13
Стамбульский формат переговоров с РФ исчерпан: важное заявление МИД
106
12:56
Любовный гороскоп с 14 по 20 июля 2025 года
174
12:43
На Харьковщине россияне пересекли границу в еще одной точке — ISW
223
12:19
В аквапарке на Полтавщине погиб 6-летний ребенок
191
12:03
Крышечки на кофе не всегда безопасны: что обязательно нужно проверять
190
11:58
Израиль пытался ликвидировать иранскую верхушку: ранен президент Пезешкиан
272
11:29
В Финляндии задержан бывший боец "Вагнера"
241
11:11
"Война затянется", - Тука дал мрачный прогноз
1.1т
10:57
Украинские дроны атаковали НПЗ РФ, города трясло от взрывов
503
10:41
Трамп рассматривает возможность предоставления нового финансирования Украине — CBS News
279
10:18
Магнитная буря "красного" уровня ударила по Украине: названа дата пика
507
10:01
В небе над Киевом замечен гражданский борт: стал известен маршрут самолета
841
09:56
Ким Чен Ын сделал заявление об участии в войне в Украине
636
09:33
Непогода парализовала движение поездов и повредила инфраструктуру на Харьковщине
256
09:09
Жизнь бросит вызов: названы Зодиаки, которым будет нелегко в ближайшее время
1.1т
08:53
В составе Франции появится отдельное государство
592
08:36
ВСУ улучшили позиции возле Покровска — отчет ISW
356
08:14
Путин требует от Ирана пойти на уступки Трампу, Хаменеи отвечает жесткой позицией - Axios
1.2т
17:03
Эти три знака зодиака очень скоро получат хороший шанс изменить свою судьбу
2.3т
15:36
Рынок труда в Украине: работодатели раскрыли планы по повышению зарплат
675
14:02
В Украине заметно снизились цены на малину: сколько стоит ягода
860
13:31
Новая инициатива для украинок: кто сможет получить от 50 000 до 150 000 грн
723
11:59
Украинский автопарк пополнили почти 32 тыс. электромобилей за полгода
507
10:34
Погода на выходных: в каких регионах температура повысится
541
09:09
Астрологи определили знаки зодиака, которым повезет на этих выходных
1.1т
23:01
Интерес туристов к Испании начинает угасать, - Bloomberg
807
22:32
Астрологи назвали три знака зодиака с мистической аурой: чья природная харизма окутана тайной
1.6т
22:03
Температурные контрасты и грозовые ливни: на выходных местами воздух раскалится до +40°
716
21:34
Выпустили 6 пуль: в Нидерландах подстрелили скандального ветерана АТО
3.4т
21:03
Отмена банковской тайны в Украине: когда это может произойти
869
20:34
В эти пять месяцев года рождаются люди с особым типом ума
1.6т
20:05
Киев в дыму: как обстрелы РФ уничтожают здоровье горожан
815
19:36
Путин настроен на долгую войну в Украине, - Financial Times
950
19:07
Реальные зарплаты украинцев упали до довоенного уровня - Центр Разумкова
718
18:38
В нескольких областях Украины наблюдаются перебои со светом
698
18:09
В Одессе прогремели взрывы, атаковано здание ТЦК
1.2т
17:40
Названы три знака зодиака, которые вот-вот сбросят груз проблем со своих плеч
2.3т
17:11
Россия применяет новую тактику воздушных ударов по Киеву, - CNN
798
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie