Всего 20 минут: назван неожиданный способ похудеть

10-01-2018, 13:26
Всего 20 минут: назван неожиданный способ похудеть
Простые изменения в образе жизни могут помочь

Продление ежедневного сна на 20 минут может помочь сбросить лишний вес, выяснили ученые.

Об этом сообщает The New York Post, передает obozrevatel.com.

По данным исследования, люди, остававшиеся в постели дольше, потребляли меньше сахара.

Эксперты заявили, что "простое вмешательство в образ жизни" привело к переходу к более здоровым рационам, так как людей притягивает к нездоровой пище при усталости и отсутствии времени. Хая Аль Хатиб из Королевского колледжа Лондона департамента по питательным наукам сказала: "Наши результаты показывают, что чем больше сна вы получаете, чем лучше вы едите".

"Дополнительное время в постели - это простой способ помочь людям с их здоровьем, диетой и потерей веса". В исследовании приняли участие 42 участника, которые спали меньше семи часов в сутки.

Исследователь доктор Венди Холл "предполагает, что простые изменения в образе жизни могут помочь людям потреблять более здоровые блюда".

Напомним, Названы самые дорогие в обслуживании автомобильные бренды.

Ранее Вести-ua.net писали, Снимет спазмы и проведет детокс: вот что будет с вашим телом, если начнете регулярно пить имбирный чай.

Также Вести-ua.net сообщали, Опасное печенье убрали с полок в украинской сети магазинов: марку не называют, но есть два варианта.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
14:09
Поражает молодежь: Степанов предупредил об опасности индийского штамма COVID
181
13:55
Путин готовит Украине ловушку: американский политтехнолог раскрыл детали
201
13:40
Ушел от дедушки и бабушки: на Львовщине искали трехлетнего мальчика
245
13:37
Президент Зеленский почтил павших во Второй мировой войне
261
13:25
Подсолнечное масло по цене оливкового: что еще дорожает в Украине
351
13:10
Украину не пригласили на саммит НАТО, в Альянсе все объяснили
482
12:56
Денежное лето: названы пять Зодиаков, которых порадует прогноз астрологов
733
12:41
"Должность – это не пожизненно". Степанов высказался о возможной отставке
421
12:35
УЕФА придумал, как наказать клубы, собиравшиеся участвовать в Суперлиге
440
12:26
Льготная ипотека для переселенцев: Германия выделила 24,5 млн евро
458
12:11
Украине грозят заморозки и шторм: прогноз погоды на 8-10 мая
608
11:57
Высокое давление: ка не пропустить гепертонический криз
592
11:42
Трансгендерного спортсмена впервые пустили на Олимпиаду
526
11:36
Ряд государств отказались от закупок вакцины Pfizer
735
11:27
На Зеленского, СБУ и СНБО подали в суд: подробности
829
11:12
Работа за границей: и куда едут украинцы и почему
739
10:58
В Ровно иностранка покусала полицейского: причина и последствия инцидента
705
10:43
Врач рассказала, как сильно изменились симптомы COVID-19
866
10:35
Статистика по коронавирусу: за сутки в Украине выявили 8 710 новых случаев
763
10:28
Лукашенко странно поздравил Украину с Днем победы
1.3т
10:13
Заступилась за Басту: обнаружены "жаренные" факты из жизни киевской студентки
931
09:59
Время почистить дом и душу: 5 простых методик
853
09:44
Супермаркеты обманывают покупателей: «слуга народа" раскрыл «украинские» схемы
09:29
Проблемы вакцинации: Минздрав планирует проверки
855
09:29
8 мая – День памяти и примирения: что отмечает Украина в этот день
817
09:14
Уменьшат или полностью отменят пенсии уже в 2021 году: названы категории украинцев
3.3т
08:58
День памяти или День победы: как украинцы относятся к празднованию этих дат
08:47
Май станет переломным для трех знаков Зодиака
1.1т
08:36
Опасное печенье убрали с полок в украинской сети магазинов: марку не называют, но есть два варианта
650
08:25
Холодные руки: невролог объяснил, в чем опасность
08:14
Идет антициклон: как и когда изменится погода в Украине
08:03
День святого Марка: 8 мая нельзя бранить детей
07:45
Вот почему мужчины тяжелее женщин переносят заболевания
07:40
Что взять с собой на пикник: перечень самых важных вещей
07:37
Обереги для сна: эти вещи нужно держать у изголовья кровати
07:30
Эксперимент с гранатом показал его ранее неизвестные преимущества
07:24
Ученые подтвердили факт существования реинкарнации
1.1т
07:19
Подборка малоизвестных фактов об Алине Кабаевой
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie