Всего 20 минут: назван неожиданный способ похудеть

10-01-2018, 13:26 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Всего 20 минут: назван неожиданный способ похудеть
Простые изменения в образе жизни могут помочь
2.4т

Продление ежедневного сна на 20 минут может помочь сбросить лишний вес, выяснили ученые.

Об этом сообщает The New York Post, передает obozrevatel.com.

По данным исследования, люди, остававшиеся в постели дольше, потребляли меньше сахара.

Эксперты заявили, что "простое вмешательство в образ жизни" привело к переходу к более здоровым рационам, так как людей притягивает к нездоровой пище при усталости и отсутствии времени. Хая Аль Хатиб из Королевского колледжа Лондона департамента по питательным наукам сказала: "Наши результаты показывают, что чем больше сна вы получаете, чем лучше вы едите".

"Дополнительное время в постели - это простой способ помочь людям с их здоровьем, диетой и потерей веса". В исследовании приняли участие 42 участника, которые спали меньше семи часов в сутки.

Исследователь доктор Венди Холл "предполагает, что простые изменения в образе жизни могут помочь людям потреблять более здоровые блюда".

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
"Это может стать небольшой сенсацией", - Трамп заявил, что хочет вернуть войска США в Афганистан
415
22:43
Погода в Украине начнет меняться: прогноз на 19 сентября
308
22:19
Лавров заявил о якобы готовности к компромиссам для мира с Украиной, но есть условие
420
22:02
Контракт 60+ лет: кто может служить по новому закону
581
21:58
В Запорожской области ВСУ устроили диверсию: сгорели 18 офицеров РФ
580
21:33
"Флеш" показал реактивный "Шахед" и объяснил, готова ли РФ к массированным атакам этими дронами
377
21:14
Блэкауты очень вероятны: офицер призвал готовиться к темным временам
391
20:58
Путин подвел меня в урегулировании войны в Украине, - Трамп
344
20:41
Украина проводит контрнаступательную операцию, освобождены 7 сел, - Зеленский
497
20:18
Эксперт по языку тела раскрыл «настоящие чувства» Мелании к Дональду Трампу
1.6т
20:01
В Украину вернули еще 1000 тел погибших
276
19:54
Названы знаки зодиака, которые всегда получают то, о чем мечтают
856
19:35
В Польше подтвердили падение на жилой дом ракеты с истребителя
302
19:16
Ожидается роскошная осенняя погода: прогноз на 19 сентября
344
18:57
Составлен рейтинг самых мстительных знаков зодиака: кто лидирует
1.1т
18:38
Удары украинских беспилотников по нефтяной инфраструктуре обвалили экспорт российской нефти, - Bloomberg
453
18:19
Уже на следующей неделе в Украине может выпасть снег, - синоптик
429
18:00
Этому знаку зодиака почти никогда не везет: кто часто сталкиваются с препятствиями
956
17:41
Украине пока не хватает газа в хранилищах, чтобы пережить зиму, - Reuters
433
17:22
Курс доллара до конца сентября: какие прогнозы дают эксперты
441
17:03
В Раде хотят объединить все электронные реестры и базы данных соцзащиты в Единую систему социальной сферы
413
16:44
Магнитных бурь станет больше, Солнце выходит из периода относительного затишья
542
16:25
Зеленский подписал закон о ратификации столетнего партнерства с Великобританией
392
16:06
Реки становятся всё более непредсказуемыми: ученые предупреждают об опасности
490
15:47
Выезд 18–22 лет за границу: молодые люди начали массово увольняться с работы, - эксперт
700
15:28
День осеннего равноденствия: для кого откроется портал перемен
959
15:09
Когда ЕС может принять 19-й пакет санкций против РФ: версии Politico
351
14:50
В эти даты рождаются личности, которые всегда на шаг впереди конкурентов
1.2т
14:31
Новый закон о помощи украинцам в Польше: что изменится для беженцев
469
14:12
Более 2 миллионов человек в Европе могут погибнуть от экстремальной жары, - прогноз ученых
573
13:53
Цензура на американском ТВ: в США сняли с эфира крупнейшее ток-шоу после комментариев о MAGA
382
13:34
Курс валют в обменных пунктах: доллар дорожает, евро снижается
375
13:15
Гороскоп на 18 сентября по картам таро: кого сегодня ждут приятные эмоции
699
12:56
Социальная помощь: сколько платят лицам с инвалидностью и пенсионерам без стажа
1.5т
12:37
Польша тестирует новую систему проверки граждан на границе с Украиной
417
12:18
В Тернополе пьяный "тцкашник" устроил масштабную аварию и погоню с полицией
401
11:59
Возможен дефицит топлива: эксперт спрогнозировал, что в октябре будет с ценами на АЗС
423
11:40
ЕС готовится к завершению программы временной защиты: как союзники будут возвращать украинцев домой
607
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie