Сон в определенной позиции может увеличить риски заболевания деменцией.
Как сообщает Express.co.uk, сон на спине и животе увеличивает шансы на развитие болезни, передает obozrevatel.com.
Исследователи из Университета Стоуни Брук выяснили, что сон на боку был связан с более низким риском развития деменции, чем сон на спине или животе.
Они также добавили, что отдых на боку помогает лучше очистить организм от шлаков и токсинов.
"Многие виды деменции связаны с нарушениями сна, включая трудности при засыпании. Все чаще признается, что эти нарушения сна могут ускорить потерю памяти при болезни Альцгеймера", - сказал исследователь, доктор Майкен Недергаард.
Эксперты добавили, что сон на боку улучшает глифатический путь мозга. Глифматический путь - это система, которая очищает мозг от химических отходов.
По словам клинического диетолога доктора Джоша Ах, сон на боку может также снизить риск болезни Паркинсона и других неврологических заболеваний.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →