Благодаря этому витамину будем красивыми

14-01-2013, 08:00 / Артем Шах, Вести-UA.net
3.3т

Добавки с витамином К могут стать одними из самых популярных в наступившем году. Ведь он не только защищает здоровье, но и помогает продлить молодость подольше.

Настало время пополнить наши знания витаминного алфавита еще одной буквой. Витамин К может и должен стать одним из важнейших ингредиентов диеты 2013 года. Этим витамином особенно богаты зеленые листовые овощи, растительные масла, а также злаки и цельнозерновые продукты. Дефицит витамина К вызывает хрупкость костей и способствует образованию тромбов в кровотоке, а также кальцификации артерий, передает Profinews.com.ua.

Но кроме всего прочего, витамин К очень полезен для женщин среднего и старшего возраста, так как он предотвращает утрату плотности костей, являющуюся частым следствием наступления менопаузы. Витамин К2 полезен тем, что помогает усваивать кальций. Этот процесс напрямую влияет на здоровье костей, а значит на нашу подвижность и физическую силу. Витамин защищает от рака печени, он благотворно влияет на внутренние процессы, которые отражаются и на нашем лице. Чем здоровее печень, тем более молодым и здоровым кажется цвет кожи, тем дольше мы сохраняем привлекательность и красоту.

Однако прием добавок с витамином К не следует считать одинаково полезным для всех людей без исключения. Если вы принимаете антикоагулянты (препараты, препятствующие свертыванию крови и образованию тромбов), то количество этого витамина в диете надо ограничить. Иначе он резко усилит действие лекарств, что может вызвать опасные для здоровья и жизни внутренние кровотечения. Так что перед приемом добавок проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Напомним, Почему для туалета кот выберет укромное место, а заснуть может даже в шумном.

Ранее Вести-ua.net писали, Топ-35 витаминов для долголетия.

Также Вести-ua.net сообщали, Рада запретила продажу электронных сигарет покупателям до 18 лет.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
20:47
Как настроить смартфон, чтоб в него не залезли мошенники
146
20:36
ВОЗ рекомендует носить маски даже на улице
212
20:25
Правила оплаты за газ изменились: что важно знать
479
20:14
В Украине появилась "оранжевая" карантинная зона: что разрешили украинцам
466
20:03
А. Арестович: Путину нужно встретиться с Зеленским в нормандском формате
345
19:55
Гороскоп на 3 декабря для 12-ти знаков зодиака
623
19:44
Погода на Рождество: синоптики рассказали, стоит ли ждать снега
473
19:33
Половину Николаева оставили без отопления и света
426
19:22
Гороскоп Павла Глобы на 3 декабря для разных знаков зодиака
783
19:11
В Украину идет потепление: синоптики Укргидрометцентра порадовали прогнозом
743
19:00
Рейтинг украинских политиков: кому больше всего доверяет народ
592
18:49
Локдаун на пороге: что надо иметь в своей домашней аптечке
1.1т
18:38
Украинцы стали пить больше: какой алкоголь самый популярный
689
18:27
Год назад Зеленский пообещал наполовину снизить тарифы на отопление
1.4т
18:16
Серьезного мороза не предвидится: синоптик обнадежила свежим прогнозом погоды на завтра
691
18:05
Гороскоп на 3 декабря по картам таро для всех знаков зодиака
978
17:54
Кабмин определился, какой вид карантина будет действовать по всей стране
1.1т
17:43
Кабмин освободил от налогов импортные вакцины от коронавируса
787
17:32
Рада в первом чтении поддержала легализацию криптовалют
832
17:21
Верхушку главной елки Украины украсила шляпа
967
17:10
В Украине уже 2 месяца фиксируют усиленный спрос на витамины и цинк
16:59
Пенсия в 2021-м году: у кого в Украине отберут последнее
1.3т
16:48
Ученые выяснили, сколько времени в организме сохраняются антитела к COVID-19
1.7т
16:37
Аномальный декабрь: синоптики спрогнозировали неустойчивую погоду на месяц
1.1т
16:26
От коронавируса умер актер, сыгравший доктора Борменталя в "Собачьем сердце"
1.1т
16:15
В Сингапуре впервые в мире разрешили продажу искусственной курятины
16:04
Большинство украинцев недовольны действиями властей по борьбе с COVID-19
15:53
100 дней без Кернеса: в Харькове разрешили провести первую сессию без мэра
15:42
Курс доллара на межбанке: что происходит с валютой
1.1т
15:31
Темпы распространения коронавируса в Украине замедлились
15:20
С. Фурса: Цену на электроэнергию для населения придется резко поднять
1.5т
15:09
Большинство украинцев поддержало введение локдауна на новогодние праздники
14:58
В Киеве планируют построить более 100 новых станций метрополитена
14:47
55% украинцев готовы бесплатно вакцинироваться от коронавируса
14:36
У Зеленского начали "зачистку" глав областей: кто может вскоре лишиться своих кресел
1.2т
14:25
Рада запретила продажу электронных сигарет покупателям до 18 лет
14:14
Психотерапевт объяснил, как без паники пережить коронавирус
1.1т
14:03
Степанов объяснил, почему украинцы до последнего откладывают визит к врачу
1.1т
Больше новостей