Благодаря этому витамину будем красивыми

14-01-2013, 08:00 / Автор: Артем Шах
/
Читати українською
Благодаря этому витамину будем красивыми
4.5т

Добавки с витамином К могут стать одними из самых популярных в наступившем году. Ведь он не только защищает здоровье, но и помогает продлить молодость подольше.

Настало время пополнить наши знания витаминного алфавита еще одной буквой. Витамин К может и должен стать одним из важнейших ингредиентов диеты 2013 года. Этим витамином особенно богаты зеленые листовые овощи, растительные масла, а также злаки и цельнозерновые продукты. Дефицит витамина К вызывает хрупкость костей и способствует образованию тромбов в кровотоке, а также кальцификации артерий, передает Profinews.com.ua.

Но кроме всего прочего, витамин К очень полезен для женщин среднего и старшего возраста, так как он предотвращает утрату плотности костей, являющуюся частым следствием наступления менопаузы. Витамин К2 полезен тем, что помогает усваивать кальций. Этот процесс напрямую влияет на здоровье костей, а значит на нашу подвижность и физическую силу. Витамин защищает от рака печени, он благотворно влияет на внутренние процессы, которые отражаются и на нашем лице. Чем здоровее печень, тем более молодым и здоровым кажется цвет кожи, тем дольше мы сохраняем привлекательность и красоту.

Однако прием добавок с витамином К не следует считать одинаково полезным для всех людей без исключения. Если вы принимаете антикоагулянты (препараты, препятствующие свертыванию крови и образованию тромбов), то количество этого витамина в диете надо ограничить. Иначе он резко усилит действие лекарств, что может вызвать опасные для здоровья и жизни внутренние кровотечения. Так что перед приемом добавок проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
Астероид может врезаться в Луну: ученые просчитывают последствия для Земли
593
17:36
Евросоюз сокращает свою помощь Украине: в NYT назвали причину
705
17:14
Гороскоп на неделю с 28 июля по 2 августа: Львам - решение, Девам - "запара"
2.1т
16:57
Саранча атакует Украину: почему это произошло именно сейчас
591
16:43
В МОК рассказали о возможном допуске россиян на зимнюю Олимпиаду-2026
439
16:19
Рубио назвал потенциального преемника Трампа
548
16:03
Угроза для Покровска реальна, россияне готовятся к штурму города – боец ВСУ
871
15:56
Финансовый гороскоп на неделю с 28 июля по 2 августа
15:31
ВСУ замечают изменение российской тактики штурмов в Донецкой области
577
15:09
От 450 до 3 100 гривен: кто получит доплату ко Дню Независимости
1.4т
14:58
КНДР готовит новую помощь РФ в войне против Украины
533
14:41
Лукашенко снова шантажирует Запад нелегалами: в разведке раскрыли детали
780
14:01
Константин Грубич рассказал о сыне Ярославе, который потерял руку на фронте
891
13:56
Столкновения между Таиландом и Камбоджей продолжаются, несмотря на призыв Трампа к перемирию
567
13:33
Любовный гороскоп на неделю с 28 июля по 2 августа
901
13:13
В Турции температура достигла рекордных 50,5 °C
430
12:56
Наводить "шахеды" россиянам, вероятно, помогают объекты на территории Украины — Сергей "Флеш"
2.4т
12:43
Член Альтернативы для Германии несколько месяцев воевал на стороне Украины, его хотят исключить из партии — Welt
673
12:19
Трамп теряет терпение: Рубио о нерезультативном диалоге с Кремлем о войне РФ против Украины
554
12:03
Пехоту и бронетехнику разбили: оккупанты получили "на орехи" возле Белогоровки
895
11:58
В РФ отключат и осушат фонтаны на день ВДВ
958
11:29
Зеленский изменил правила Шевченковской премии: что стоит знать
645
11:11
В шести областях Украины засуха, есть потери урожая — министр экономики
928
10:56
Украинка Бакастова победила титулованного майора армии РФ на ЧМ по фехтованию
495
10:41
Литва поможет купить Patriot для Украины: министр огласила сумму взноса
466
10:18
Ликвидирован командир полка РФ, который штурмовал Харьковскую область
553
10:01
В США на фондовом рынке надувается "экономический пузырь": FT указал на признаки
794
09:56
В РФ после удара БПЛА горит нефтебаза – соцсети
595
09:33
Таиланд и Камбоджа согласились быстро достичь перемирия, - Трамп
498
09:09
В Украину удалось вернуть подростка
517
08:58
Синоптик предупредила о приближении особо жарких дней в Киеве: когда ждать
559
08:36
Деньги притягиваются к ним сами: ТОП-5 знаков с финансовым мышлением бизнесмена
1.4т
08:14
Польша готовится к худшему: Туск предупредил об угрозе со стороны РФ
722
17:58
Орбан: Украине стоит быть "буферным" государством и сотрудничать с ЕС вместо вступления
1.2т
17:36
Китаю не нужна победа России в войне: The Hill про иную цель Пекина
1.2т
17:14
Сорвали планы РФ и набрали в плен россиян: Зеленский сообщил об успехе ВСУ
3.2т
16:57
Группа мужчин напала на автобус ТЦК: мобилизованные бежали
16:43
Рейтинг демократов в США упал до самого низкого уровня за последние 35 лет — опрос WSJ
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie