Ученые выяснили, что молоко не только помогает поддерживать тело в хорошей физической форме, но и может быть полезен для человеческой психики.
Об этом сообщает health info.
Совместная группа ученых из Японии и Китая обнаружила необычные свойства молока с низким содержанием жира. По их словам, этот продукт не только помогает поддерживать тело в хорошей физической форме, но и может быть полезен для человеческой психики.
В частности, специалисты выяснили, что люди, которые хотя бы один-четыре раза в неделю употребляют обезжиренное молоко или йогурт (масло, сыр и другая молочка не изучалась), реже страдают от депрессивного расстройства.
«Мы провели масштабное исследование, по итогам которого получили довольно неожиданные результаты: обыкновенное коровье молоко, как оказалось, может быть провоцирующим депрессию фактором. А вот обезжиренное молоко, наоборот, способствует подавлению депрессии», - делятся авторы научной работы.
В эксперименте приняли участие 1159 человек (897 мужчин и 262 женщины) в возрасте от 19 до 83 лет, у трети из них были диагностированы симптомы психического расстройства, среди которых тревожность, усталость, уныние, чувства безнадежности и беспомощности, проблемы со сном и мысли о смерти.
«Склонные к депрессии мужчины и женщины, которых мы попросили употреблять обезжиренные молочные продукты, значительно повеселели. Чем объясняется такой эффект, неясно даже приблизительно. Но он есть», - отметили ученые.
При этом они подчеркнули, что жирность не отменяет пользу молочных продуктов для организма человека в целом: в них содержится много кальция и витаминов.
Специалисты намерены продолжить свои исследования в этой области, чтобы точно определить механизмы, лежащие в основе связи между потреблением обезжиренного молока и низким риском депрессии.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →