Малоподвижный образ жизни может привести к уменьшению объема мозга, - исследование

Те, кто больше времени проводил сидя или лежа, демонстрировали худшие результаты в когнитивных тестах
23-05-2025, 12:37 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Малоподвижный образ жизни может привести к уменьшению объема мозга, - исследование

Чрезмерное сидение может приводить к уменьшению объема мозга и когнитивным нарушениям, даже если вы регулярно занимаетесь спортом. Как сообщает ScienceAlert, малоподвижный образ жизни негативно влияет на здоровье мозга у людей в возрасте от 50 лет.

По данным исследования, 87% из 404 участников исследования выполняли рекомендованную норму физической активности - не менее 150 минут в неделю - но именно те, кто больше времени проводил сидя или лежа, демонстрировали худшие результаты в когнитивных тестах. У них также фиксировались признаки нейродегенерации, в частности более быстрое истончение гиппокампа - участка мозга, критического для памяти и одного из первых, который страдает при болезни Альцгеймера.

Ученые наблюдали за участниками в течение недели с помощью фитнес-трекеров, а затем в течение семи лет проводили когнитивные тесты и МРТ-сканирование мозга. Выяснилось, что сидячий образ жизни независимо от уровня физической активности может ускорять старение мозга.

Самая сильная связь между сидением и уменьшением объема мозга была выявлена у людей с повышенным генетическим риском развития болезни Альцгеймера.

Хотя эти результаты не отменяют пользу от физической активности, они добавляют весомый аргумент в пользу того, чтобы не оставаться длительное время в сидячем положении. Как отмечают авторы, даже короткие перерывы на движение в течение дня могут иметь существенное влияние на здоровье мозга.

Исследование, проведенное с участием ученых из Университета Вандербильта, Питтсбургского университета и Сеульского национального университета, было опубликовано в журнале Alzheimer’s & Dementia.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
16:26
В смартфоне будущего будет только одно приложение, - эксперт
131
15:58
В Европе планируют закрыть для россиян Шенген: кому именно запретят въезд
168
15:27
Погода на выходных: ожидается порывистый ветер и периодическое выпадение дождей
222
15:10
У Путина раскрыли дальнейшие планы по войне в Украине
914
14:58
Эксперт рассказал, как может вырасти цена на нефть из-за войны в Иране
207
14:30
Синоптики объявили І уровень опасности: порывы ветра достигнут 15-20 м/с
264
13:59
Цены на морковь достигли порога исторического максимума: сколько стоит овощ
299
13:47
Украина будет вынуждена увеличить импорт газа: хватит ли "голубого топлива" на зиму
339
13:28
Доллар в обменниках продолжает расти: сколько стоит валюта
305
12:59
Глава нацразведки США теряет расположение Трампа, - CNN
397
12:31
Какому знаку зодиака повезет 20 июня: прогноз астрологов
1.4т
11:20
День летнего солнцестояния: что значит эта дата
372
11:01
Украина потеряла технологическое преимущество в производстве дронов: эксперт назвал причину
486
10:42
Трамп еще не решил, вмешиваться ли в конфликт Ирана и Израиля, - Белый дом
195
10:23
В Одессе задержали мужчину за убийство 7-летней девочки
320
10:04
Украину накрыла прохлада: прогноз погоды на сегодня
192
09:45
Конфликт Израиля и Ирана: валютные рынки лихорадит, доллар резко вырос
352
09:26
Гороскоп на 20 июня: прогноз для всех знаков зодиака
522
09:07
В Одессе от воздушной атаки пострадала многоэтажка
520
08:57
Спутниковые снимки выявили необычную активность Ирана в Персидском заливе, - Bloomberg
431
08:34
РФ перебросила элитные подразделения БПЛА на Донбасс: военный назвал основные угрозы
439
08:13
Украина уже скоро начнет сбивать КАБы, средства испытываются - Defense Express
592
07:58
"Когнитивная война": дипломат объяснил, как Путин пытается влиять на украинцев
630
07:36
Выбраться самостоятельно маловероятно: как действовать, если вы оказались под завалами
696
07:14
В двух странах Европы ухудшается отношение к украинцам, - социолог
3.7т
22:57
Зеленский назначил нового командующего Сухопутными войсками ВСУ
676
22:43
Температура снизится по всей стране: прогноз на 20 июня
452
22:19
Кремль торгует воздухом: он не имеет влияния на Иран и Израиль — аналитик
481
22:03
«Штурмуют беспрестанно»: DeepState о том, как россияне пытаются обойти Торецк с севера
449
21:58
Волкер объяснил, почему Трамп должен быть заинтересован в продаже оружия Украине
538
21:33
Если россияне закрепятся в Юнаковке, то смогут организовать опорный пункт в 22 км от Сум — аналитик
1.3т
21:14
В МИД России заявили о готовности снова приехать в Стамбул для продолжения переговоров с Украиной
625
20:56
Словакия ограничивает пропуск транспорта из Украины: что происходит
545
20:41
Иран подготовил ракеты для ударов по базам США, если Трамп вступит в конфликт, - CBS
866
20:18
Украина вернула из плена группу защитников: Зеленский раскрыл детали
651
20:01
Россия требует, чтобы Украина отдала ей украинских детей
19:53
В Украину идет новое похолодание: синоптики прогнозируют значительное снижение температуры
566
19:34
Трамп намерен прекратить поддержку Украины, - ABC News
961
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie