Ученые назвали самый полезный фрукт: что следует добавить в свой рацион

Калорий в нем практически нет
23-05-2023, 13:37 / Автор: Віталій Павлюк
/
Читати українською
Ученые назвали самый полезный фрукт: что следует добавить в свой рацион
4.9т

Недавнее исследование японского ученого из Токийского университета Айка Аракеляна показало, что самым полезным фруктом является киви.

Специалист подчеркнул, что в нем содержится больше витаминов и минералов, чем в 27 других фруктах, исследованных им и его командой. При этом у киви почти нет калорий, пишет tsn.ua.

Чем полезно киви? В первую очередь, большим количеством пищевых волокон, витаминов С и Е, фолиевой кислоты, антиоксидантов и других полезных веществ. В двух средних порциях киви содержится столько же калия, как в одном банане, а вот калорий практически нет. Поэтому этот фрукт можно есть тем, кто следит за своим весом.

Благодаря такому особому составу, киви рекомендуют есть пожилым людям. Если употреблять его регулярно, он поможет укрепить кости и сосуды, вывести из организма токсины и нормализовать пищеварение.

Также киви помогает выводить из организма холестерин, нормализовать сон, укрепить здоровье кожи и глаз.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
10:52
В США засекретили национальные климатические отчеты
87
10:23
Сегодня в Украине станет жарче, температура значительно подскочит
136
09:54
США отходят в сторону от поддержки Украины, - The New York Times
211
09:31
Гороскоп на 3 июля: прогноз для всех знаков зодиака
393
09:08
Ситуация может стать критической: на сколько Украине хватит запасов американских ракет
255
08:53
Лучший боксер в мире: Гвоздик особенно тепло отозвался об Усике
258
08:32
Этим знакам зодиака стоит быть осторожнее в июле
528
08:13
Жара понемногу приближается: когда первая волна накроет Украину
268
07:47
Цены на бензин в ближайшее время: эксперт поделился прогнозом
341
07:24
У Буданова спросили, есть ли сейчас военная угроза для Днепра
526
22:58
В следующем году начнут появляться новые телефоны с батареями 8000-9000 мАч
755
22:34
Цены на сливочное масло существенно выросли: сколько сейчас стоит продукт
447
22:07
Для трех знаков зодиака в эти дни заканчивается непростой этап жизни
21:38
Задержки поставок оружия: МИД Украины вызвал временного поверенного США
670
21:09
Украина начала переговоры с кредитором по реструктуризации долга времен Януковича
482
20:40
Президент Ирана утвердил закон о приостановлении сотрудничества с МАГАТЭ
404
20:11
Четырехдневная рабочая неделя: в каких странах Европы можно меньше работать
488
19:42
В Днепре задержали банду, которая занималась подделкой и сбытом документов
510
19:13
В Днепропетровской области продолжается отселение местных жителей из сел
1.1т
18:44
У пяти знаков зодиака в июле начинается "белая полоса" в жизни
2.3т
18:15
Келлог заявил, что не обещал Лукашенко "поработать над ограничением ударов Украины по РФ"
510
17:46
ГБР задержало военного за торговлю оружием из Донецкой области
552
17:17
Землетрясение на Полтавщине: есть ли опасность новых толчков
494
16:48
Россия усиливает наступление сразу на двух фронтах в Украине, - The Independent
16:19
Испытания постепенно заканчиваются: эти три знака зодиака смогут вскоре вздохнуть с облегчением
1.3т
15:50
Продавцов в интернете обяжут платить 5% налог
493
15:21
Обменники выставили новые курсы: сколько стоит валюта
499
14:52
Эти модели очень редко выходят из строя: названы 5 надежных автомобилей
14:23
Украину накроет волна жары: когда термометры покажут +38
543
13:54
В Украине ужесточили финансовый мониторинг: риск блокировки счетов коснется многих
719
13:25
Страшное пророчество "японской Бабы Ванги" может скоро сбыться - Daily Mail
12:56
В Украине могут ввести графики подачи воды
451
12:27
Тарас Тополя собрал "на лечение" Безуглой 500 тысяч гривен и публично обратился к ней с призывом
1.4т
11:58
Какому знаку зодиака повезет 2 июля: прогноз астрологов
846
11:29
США остановили поставки ракет ПВО Украине - The Wall Street Journal
686
11:00
Сухо и комфортно: прогноз погоды на 2 июля
382
10:31
В Харькове подорожало жилье: какие цены на квартиры
748
10:02
Курс доллара: прогноз на ближайшие месяцы
716
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie