Сезонный перевод часов: как смена времени влияет на здоровье

Какие проблемы могут возникнуть
21-03-2023, 14:48 / Автор: Віталій Прокопенко
/
Читати українською
Сезонный перевод часов: как смена времени влияет на здоровье
5.6т

Сезонный перевод часов может негативно влиять на состояние здоровье. Особенно если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Об этом в комментарии РБК-Украина рассказала врач и эксперт в сфере здоровья Ульяна Вернер.

По ее словам, перевод стрелок часов влияет на суточный ритм организма, то есть на режим сна и бодрствования. В связи с этим возможны дискомфорт, усталость и нарушение сна, особенно в первые несколько дней.

Причем если у человека уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, это может спровоцировать нарушение функций сердца, привести к росту артериального давления, учащению эпизодов аритмии. А поскольку сердечно-сосудистая система отвечает за доставку кислорода и других питательных веществ всем органам и тканям организма, любой сбой может привести к серьезным последствиям.

Кроме того, исследования показали, что переход на летнее время может нарушить циркадный ритм - внутренних часов, которые регулируют суточный цикл биологических процессов. Основой циркадного ритма является гипоталамус (область в головном мозге). Он реагирует на свет и корректирует уровень мелатонина - гормона, отвечающего за регуляцию суточного ритма.

"Переход на летнее время может нарушить режим сна, так как меняется световой режим. Когда часы переводят вперед, свет появляется раньше, поэтому люди обычно недосыпают необходимую норму. Изменения циркадного ритма могут оказать негативное влияние на здоровье, включая ухудшение настроения, памяти и внимания, проблемы со сном и снижение функций мозга", - добавила Вернер.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
08:13
Рютте попытается убедить Вашингтон не навязывать Украине мирное соглашение — FT
144
07:58
В Нидерландах предложили разделить Бельгию вместе с Францией, - СМИ
236
07:36
США больше не являются незаменимыми: эксперт FT разнес торговую политику Трампа
383
07:14
Пенсионеры могут получить надбавку в 300 гривен: кто имеет право и как оформить
229
22:57
США потребуют от Путина отказаться от "демилитаризации" Украины — СМИ
496
22:43
В Украину заходит похолодание с грозовыми дождями: где испортится погода
437
22:19
В Польше заявили, что Украина должна пойти на уступки РФ, чтобы достичь мира
674
22:03
"Калибры" стали опаснее: эксперт предупредил о новых угрозах при ударах РФ
732
21:58
Зеленский рассказал, на какие компромиссы готова пойти Украина ради завершения войны
747
21:33
Пересечение границы с Польшей усложнилось: на каком пункте пропуска ввели ограничения
451
21:14
Трамп странно прокомментировал массированный удар по Киеву
550
20:56
План Трампа - продать Украину России: The Atlantic перечислил проблемы предложения США
656
20:41
В Москве цинично прокомментировали массированный удар по Киеву
716
20:18
В ВСУ поставили гаубицы 1940-х годов: эксперты объяснили, зачем они нужны
1.3т
20:01
"Терпение может лопнуть", - Зеленский заявил, что РФ должна остановить удары по Украине
908
19:54
В Украине поменяется напряжение в электророзетках: сколько вольт добавят
594
19:35
Основа будущих конфликтов: в The Telegraph раскритиковали "мирный план" Трампа
650
19:16
В Киеве произошла стрельба на парковке: детали ЧП
451
18:57
Заключили тайный договор со временем: эти пять знаков зодиака даже в старости выглядят молодо
617
18:38
Апрельское тепло подходит к концу: синоптик предупредил о сильном похолодании и дождях
488
18:19
Военный эксперт раскрыл цель массированного удара по Украине
608
18:00
Четырех знаков зодиака ждет эмоциональное перерождение до конца весны
593
17:41
Президент Молдовы отреагировала на атаку РФ по Украине
490
17:22
Шойгу пригрозил ядерным оружием в случае "агрессии" западных стран
757
17:03
Астрологи назвали четыре знака зодиака, которых ждет сюрприз уже на днях
1.8т
16:44
Британия ввела 150 новых торговых санкций против РФ
541
16:25
В Белом доме обсуждается снятие санкций с энергоактивов РФ, - Politico
531
16:06
В Святошинском районе Киева продолжается спасательная операция, под завалами еще могут быть люди
505
15:47
У Трампа и Путина одинаковое представление о мире, - экс-советница главы Белого дома
579
15:28
В Киеве от воздушной атаки пострадало здание Центрального дворца бракосочетаний
527
15:09
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 24–26 апреля
826
14:50
Шмыгаль назвал число жертв войны среди мирных украинцев
531
14:31
Зеленский частично отменил визит в Южную Африку: названа причина
765
14:12
Доллар стал еще дороже: обменники выставили новые курсы
762
13:53
Гороскоп на 24 апреля по картам таро: прогноз для каждого знака зодиака
684
13:34
РФ ночью выпустила по Украине 70 ракет и 145 дронов, - Воздушные силы ВСУ
510
13:15
Всемирный банк озвучил причины замедления экономики Украины
455
12:56
Уступки не остановят Путина: Сибига прокомментировал удар РФ по Украине
513
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie