Сезонный перевод часов: как смена времени влияет на здоровье

Какие проблемы могут возникнуть
21-03-2023, 14:48 / Автор: Віталій Прокопенко
/
Читати українською
Сезонный перевод часов: как смена времени влияет на здоровье
5.6т

Сезонный перевод часов может негативно влиять на состояние здоровье. Особенно если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Об этом в комментарии РБК-Украина рассказала врач и эксперт в сфере здоровья Ульяна Вернер.

По ее словам, перевод стрелок часов влияет на суточный ритм организма, то есть на режим сна и бодрствования. В связи с этим возможны дискомфорт, усталость и нарушение сна, особенно в первые несколько дней.

Причем если у человека уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, это может спровоцировать нарушение функций сердца, привести к росту артериального давления, учащению эпизодов аритмии. А поскольку сердечно-сосудистая система отвечает за доставку кислорода и других питательных веществ всем органам и тканям организма, любой сбой может привести к серьезным последствиям.

Кроме того, исследования показали, что переход на летнее время может нарушить циркадный ритм - внутренних часов, которые регулируют суточный цикл биологических процессов. Основой циркадного ритма является гипоталамус (область в головном мозге). Он реагирует на свет и корректирует уровень мелатонина - гормона, отвечающего за регуляцию суточного ритма.

"Переход на летнее время может нарушить режим сна, так как меняется световой режим. Когда часы переводят вперед, свет появляется раньше, поэтому люди обычно недосыпают необходимую норму. Изменения циркадного ритма могут оказать негативное влияние на здоровье, включая ухудшение настроения, памяти и внимания, проблемы со сном и снижение функций мозга", - добавила Вернер.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
Почему Закарпатская область не названа Ужгородской: ответ историка
925
17:36
Германия не готовит миротворцев для Украины: сейчас другой приоритет, - Мерц
392
17:14
Мексиканский парусник с более 270 людьми на борту врезался в Бруклинский мост
423
16:57
Ярослава Магучих выиграла престижный турнир в Японии
382
16:43
Военнообязанный собирался пересечь границу Украины на моноколесе
491
16:19
Зеленский и Вэнс пожали друг другу руки на инаугурационной мессе нового Папы
537
16:03
Пассажирский самолет на высоте 10 000 м остался без пилотов: чем закончился инцидент
1.6т
15:56
Уже на следующей неделе в Украине будет майское тепло
385
15:31
Гремели 7-минутные овации: солист U2 появился в Каннах с украинскими военными
643
15:09
"Ходоки" от Орбана просили у США информацию, которая могла быть использована для давления на оппозицию — Reuters
14:58
ВСУ сорвали попытку россиян пересечь государственную границу на Харьковщине
597
14:41
Что говорят украинцы о переговорах в Турции: результаты опроса
490
14:18
Финансовый гороскоп на неделю с 19 по 25 мая
1.1т
14:01
Трамп давит на Украину: в Bloomberg назвали резкое требование
1.5т
13:56
Комбат 47-й бригады подал рапорт на увольнение: Бутусов рассказал, о чем идет речь в заявлении Ширшина
1.6т
13:33
Россия долго не сможет воевать: в ВСУ оценили шансы противника
734
13:13
Белорусских дзюдоистов пустили на международные турниры под государственным флагом
352
12:58
Россияне с нескольких направлений продвигаются к Покровску: наблюдения аналитиков
847
12:43
В Виннице скандал с ТЦК, где военный избил мобилизованного: подробности инцидента
1.3т
12:19
Как ускорить метаболизм: вам помогут лишь несколько разумных изменений в графике дня
480
12:03
Новая тактика оккупантов: противник пытается прорваться к двум админграницам Украины
807
11:58
Папа Лев XIV проводит инаугурационную мессу
390
11:29
Обмен военнопленными «1000 на 1000»: СБУ начала подготовку
490
11:11
Орбан заявил, что "Киев зашел слишком далеко": что возмутило политика
1.6т
10:56
Комбат 47-й бригады не согласен с приказами командования и подал рапорт на увольнение
697
10:41
Эрдоган объяснил, как должна завершиться война в Украине
1.6т
10:18
Названы три Зодиака, которым сегодня нельзя давать пустых обещаний
625
10:01
Трамп должен выяснить у россиян, что произошло в Стамбуле — Макрон
610
09:57
В Украине дожди, но станет значительно теплее
385
09:33
Как сделать так, чтобы стиральная машина не "прыгала": интересный способ
2.2т
09:09
Стало известно, когда может состояться обмен пленными в формате 1000 на 1000
510
08:58
Евровидение-2025: победу в конкурсе одержала Австрия
658
08:36
В РФ заявили, что Лавров и Рубио обсудили результаты переговоров в Стамбуле
671
08:14
МИД Германии: ЕС введет новые санкции против "теневого флота" России
466
17:58
Кабмин намекнул на повышение тарифов на воду из-за миллиардных долгов
884
17:36
"Если бы танки Путина не застряли..." - Трамп заявил про Киеве "за пять часов"
1.2т
17:14
Дожди и грозы не уйдут: где ожидать осадков завтра
751
16:57
РФ собрала силы и атакует: военный рассказал о движении врага на Харьковщине
1.7т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie